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瀬の本高原マラソン レース編2

夕べはあまりにも眠くて朦朧としてました。

レース1km地点ではまだまだ元気。高原とはいえ暑くてすぐに汗だくになりましたが、2kmごとに給水があるので安心して走れっました。さっそくターゲットは女性をサポートして走っているお兄さん。だいたい一緒に走っていると女性にアドバイスされるので、勉強になるのです。8kmの折り返し地点まで二人について行きました。

折り返し手前でミキちょんとハイタッチ、300mくらい先を走っている模様。
さっそく坂を登り始めましたが、すぐに脚が止まってしまい、その辺からターゲットのお二人は少しずつ離れていきました。

ここからは毎度のことで歩いたり走ったりの繰り返し。給水では水を頭から被って腕にもかけて走りました。
11km地点あたりでさっきのターゲットさんを発見、女性の方がペースダウンしてたので追い越し、その後も走っていると、黄色いTシャツのおじ様が私に「私の踵を見てリズムとってついてきなさい」と声をかけてくださったので「ハイッ!ついて行きます!」と黄色いおじ様について走りました。おじ様は「ここのコースは下りを抑え目に走って、折り返してからの登りはずっと止まらずに走りぬくつもりで走るといいです」とか「登りで先を見ないで目線は落とした方がいい」とかアドバイスしてくださいました。

そしたら歩いているミキちょんが見えて追い越しながら「着いて行こう」と声をかけ、二人して黄色いおじ様についていったのでした。だけどあと1kmってとこで失速。おじ様に「すみません先に行ってください、もうダメだ~」と歩いてしまいました。

おじ様が遠ざかる・・しかしあと1kmじゃないかってまた走りはじめて最後はゴールまで頑張ってはしりました。結局は500m手前でミキちょんい追い越されましたが気持ちよくゴールできました。

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ゴールしてから黄色いおじ様にお礼を言いに行きました。去年よりは走れた感じがありましたので満足でした。

着順でラッキー賞がもらえますが、今年はグラノーラでした。他には舞茸、ネギ、米、トマトなどがありました。もれなく貰えます。

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お弁当を貰っていただきました。ココのお弁当は豪華なのです。

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その後は温泉券があるので黒川温泉郷へ行き、露天風呂を堪能して帰ってきました。
風呂上りのスイカサイダー、微妙~な味でした。カキ氷は美味しかったです。

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このレースの反省点、まだまだ脚ができてません。あとメンタル弱すぎです。来年はきっとコースPB出せるようにしたいです。


本日は最後まで読んでくださり有難うございました。

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瀬の本高原マラソン レース編1

こんばんは、今回も瀬の本高原ユースホステルに前泊だったのですが、お友達ができたのでレース編とユースと温泉編でレポしとこうと思います。

まずはレース編。

朝7時に朝食を摂り、8時頃にユースから歩いて出発。会場まで500mくらいなのですが、大会駐車場にわざわざ停めなくていいので助かります。受付を済ませレジャーシート敷いてゼッケンを付けたり準備を整えます。周りもランクラブの人達があちこちで陣地を作っています。

スタートは10時なので9時30分にはスタート地点へ、いつも頂く砂糖水をもらって気合入れました。

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あま~い

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誰か知らない人とパチリ。写真を拡散してくださいって。

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スタート地点で佇むミキちょん

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去年と同様、みんな適当に集まり10時の号砲で芝生のトラックを一周して車道へ出ました。
すぐにわき道に入り、高原の景色が楽しめます。ここはスタートから1kmくらいのところです。


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只今睡魔に襲われました。つづきままた明日~、
本日はご訪問有難うございました。

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阿蘇瀬の本高原マラソン大会完走しました

今日は北海道マラソンでしたね、走られた皆様お疲れ様でした。
私達もルーティンの大会である阿蘇瀬の本高原マラソン大会に行ってきました。

無事にゴールしましたが、コースPBならず残念でした。去年よりは気持ちよく走れてタイムも10分くらい速かったですが相変わらずの地獄のコースで坂は時々歩いてしまいました。


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8kmの折り返し地点まで270mずっと下りまして、その後はゴールまでただひたすら登りです。
高原とはいえ暑かったです。


    2014年     1:45:24   538位/814名   

    2016年     2:03:01   621位/775名

    2017年     1:52:13   512位/759名

来年こそは歩かずに上りたいもんデス。
本日はご訪問ありがとうございました。

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瀬の本高原マラソンその2

今日は北海道マラソンがありましたね、走れらた方々お疲れ様でした。それから台風が近づいています、どうか被害がでませんように。

さて、瀬の本高原マラソンから一週間経ってしまいました。忙しくて「その2」を書けず、はたまた走れずに過ごしてしまいました。
金曜日の夜から実家へ行き、土曜は父の相手をして帰ってきたのですが、動きがひどく悪くて病院受診をすすめましたが、父に拒否され、とうとう本日は動けなくなり救急車で病院に入院してしまいました。また今日もくまモン市まで往復4時間、さすがに疲れました。

さて、瀬の本高原マラソンその2です。

スタートして折り返しまでの約8kmはひたすら坂を下ります、ここをまた登ってくるのかと思うと少々憂鬱になりながら走りました。案の定、折り返してからというもの坂を走る事ができず、足が重くて前にでなくなりました。ただひたすら坂を歩いて登り、給水では必ず立ち止まり、お水を半分飲んで半分は頭からかぶってびしょびしょになりながら進みました。途中、景色をカメラで撮っていると「写真撮りますよ」て声をかけていただき、景色をバックに撮ってもらいました。大分別府の方で、大分には別府湯けむりマラソンがあるのでどうぞきてくださいを言われました。あと「別大」もありますて。湯けむりマラソンはいいけど、別大はいくらなんでも無理でしょう。そこで別れてしばらくしてまたカメラで景色撮っていたらまたさっきの方に「撮りますよ」て写真とってもらいました(笑)

最後の坂をビショビショの頭で歩いているとあと500mてとこでミキちょんと師匠ヒロさんがいて「あと少し、がんばらんかい」と言われ「もうダメじゃ~」とちょこちょこ走っては歩き、最後の300mくらいは走ったかな。情けない。

なんとかゴール。左足の違和感はありましたが、痛みがそれほど出なかったので安心しました。途中で走れなくなったらどうしようと思っていましたが、案外大丈夫そう。これから少しずつ練習を増やしていこう。

お昼のお弁当。

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参加賞、なんとキャップ、高菜漬け、カロリーメイト、ゼリー、タオル

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ゴールしてから順位カードを貰いますが、その裏にラッキーナンバーがあり、その番号で漏れなく商品があります。

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温泉無料券で入った黒川温泉の「夢竜胆」のお風呂は最高でした。

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黒川温泉街で食べたかき氷、最高に美味しかったけどお値段もヨカッタ・・・。

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きっと来年も走りに来れますように。瀬の本マラソンはその2で終わりです。


本日はご訪問有難うございました。

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第35回 阿蘇・瀬の本高原マラソン大会 その1

昨日は阿蘇・瀬の本高原マラソン大会に参加してきました。この大会は台風や大雨でよく中止になるので「幻の大会」とも言われていましたが、昨日は今までで一番のいいお天気に恵まれました。

前日よりミキちょんと14:00に我が家を出発、ひたすら車を走らせて4時間かけて阿蘇・瀬の本高原ユースホステルに到着。
今回のお部屋はちょっと掃除がいきとどいてない感じ、安いから仕方ないか~。2食付で4100円だもんね。オーナーは感じのいい方で、宿泊の方とも色々とお話ができて楽しかったです。

さて、肝心な大会の結果ですが、一昨年に参加した時よりもかなり遅いタイムでした。やっぱり走り込んでないから仕方ないですが、今回は左足首の痛みがどの程度出るのか心配で様子を見ながら走りました。思ったより痛みは出ず、なんとかゴールでき、それほどダメージも残らなかったのですごく安心しました。290mの標高差です、行きはひたすら下り、帰りはひたすら登りでほとんど歩きでした。10マイルなんですが、ガーミン時計では15.46km。

   2016年     2:03:01  621位/775名   
 
   2014年     1:45:24   538位/814名   


一昨年に比べると18分も遅いですね、左足首の違和感はありましたが、痛みはそれほど出なかったので、練習不足の結果です。今の状況では一昨年ほど走る時間を捻出するのは難しいので、ちょっとでも時間ができたら走るように心がけます。

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走る前は元気だったんですけどね~走った後はヘロヘロでした。

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暑くてきつかったですが、高原の風は気持ち良かったです。やっぱり阿蘇はいい所です。震災はありましたが、被害がそれほどでもないところが沢山あります、ぜひ阿蘇に遊びに来てほしいデス。

この記事は次回に続きます。
本日はご訪問ありがとうございました。

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プロフィール

トン姑

Author:トン姑
くまモン県のとあるド田舎在住

2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。
2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。
直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクが判明、ほどほどに糖質制限中です。

2019年3月に還暦を迎えました。これからは興味のある事どんどんやっていきます。




初フル2013.12.08 4:45:11

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