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2018年11月04日 (日) | Edit |
苓北夕焼けマラソンは午後2時スタートなのでゆっくり家を出ることができます。しかし遠方から来る方は連休なので車が多く、渋滞するので要注意。

行くときに気になっていたお店に寄っていきました。天草オリーブ園AVILO
なかなか素敵なところでした。

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さて、大会会場でジョグノ友のアルジさんちょんさんと待ち合わせていましたが私が遅れて到着。小さな大会なのですぐに会えました。受付済ませてしばらくお喋り。出水ツル以来だから2週間ぶりかな。

丁度お昼だったんだけど、周りにお店もなく、食べるものがなかったので途中で買ったパンを食べました。パンを食べるのは久しぶり、しかも甘いやつ。まあね、走るからいい事にしよう。

仮眠とっていたアルジさんがスタートギリギリに起きてきた。3人で一緒にスタートラインに並ぶけど10kmの人も一緒にスタートで好きなとこに並んでいいのです。

スタートしてからけっこうハイスピード、ちょんさんは速いのでいいけど私にはちょっと速すぎ、アルジさんは景色を楽しみながら走られるのでゆっくりめ。私はなんとなくつられて走ってみて、走れそうな気がしたので6分ペースで行くことにしました。ターゲットの白い帽子二人連れについて走ることに、しかし8km地点で10kmコースへそれて走っていかれてた。
あらら。そっから急に減速。
9km地点からは6:30ペースになり、16kmから7分ペースに落ち込んでしまいました。
海沿いのコースは景色が最高、せっかくだから景色を楽しもうと思ったけれど、足が痛くて攣りそうで必死に走りました。せめて歩かずゴールしなきゃ。

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14km~18kmまでまずまずのアップダウン、最後の2kmでフラットになりましたが、足が上がらずまるでフルマラソンの最後みたいでした。修行が足りませんなあ。

ゴール前にちょっとした坂があり、そこを登っていたら脚が攣りそうになりました。やっとのことでゴール。
なんとちょんさんは入賞してました。凄い。おめでとうございます\(^o^)/

今回は走る2時間前にシナモンロールパンを1個食べて、5km地点でゆず蜜と水飲んで11kmあたりでチョコと水、その後は給水で2度アクエリアスを飲みました。水じゃ足りない気がしたので。

ゴールしてから地元のオリーブ農家さんのオリーブの塩漬けもらってオリーブ玄米茶もらったです。うどん券もあったけど、食べたら血糖値上がりそうだったのでやめました。温泉券もついてたけど早く帰って夕食の支度しなくちゃいけなかったので泣く泣く帰りました。

最後にちょんさんとアルジさんとまた色々お話して今の私の状況に助言を頂きました。感謝です。

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この大会は参加費3000円で参加賞にみかんとレタス(特産品)と湯のみ。走った後のうどん券と温泉券がついています。凄いでしょう、景色もいいし来年も絶対に出たい大会です。

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応援も暖かかったです、おばあちゃんが「あんた達が頑張れば私も嬉しかあ~」と手をたたいてくれました。
参加者ハーフは男子161人、女子38人の計199人 10kmと4kmを会わせても500人くらいの大会でしたが、計測チップもちゃんとあったし、給水もエイドもありました。

大会を運営してくださった苓北町、ボランティアの皆様、応援の皆様ありがとうございました。

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本日はご訪問ありがとうございました。


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2018年11月03日 (土) | Edit |
今日はお昼から苓北ゆうやけマラソンのハーフの部を走ってきました。
スタートは午後2時10分、コスパ最強のいい大会でした。
スタートが10kmと一緒だったのでついつい流れに乗って走ってたら10km過ぎてから足が動かなくなりました。

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ハーフの女子の参加は35人でした。

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来年もこの大会には出たいです。
備忘録は明日にでも。

本日はご訪問ありがとうございました。

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2018年09月25日 (火) | Edit |
昨夜は眠くて記事を書きながら寝オチしそうでした。

今夜の月は綺麗ですね、いつもの夕食後の血糖値下げ下げジョグ5kmしてきました。帰ってから旦那に「月が綺麗だったよ」と言ったらすぐ外に月を見にいきました。帰ってきて「おい、道の真ん中にタヌキが座っとったぞ」というではないですか。田舎の夜道は車も通らず街灯もなく真っ暗なんですが、懐中電灯で照らしたらタヌキがいたそう。思わず「腹づつみでも敲いてたね」と言ったけど冗談通じなかった。

さて、梨マラソンの続き。

走り終わってから参加賞の梨とお弁当をもらいましたが、梨を沢山食べたのでお弁当はちょっとだけしか食べられなかったです。
それからラン友6人でお風呂(無料券あり)行ってサッパリしてから去年みのちゃんが教えてくれた「白玉屋新三郎」へ直行。

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白玉団子も美味しかったけど、皆さんの話が楽しかったです。アルジさんからダイエットについて色々教えもらったので参考にさせていただきます。15時過ぎたので解散、話は尽きない感じで名残惜しかった。また再会を約束しました。


今年も暑かった梨マラソンだけど、これを走らないとシーズンが始まらない感じです。
大会関係者、ボランティアの皆様ありがとうございました。

本日はご訪問ありがとございました。

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2018年09月24日 (月) | Edit |
前日よりミキちょんが我が家泊。でもって前夜祭をしてしまった。
朝6時30分に出発、8時丁度にいつものJAの駐車場に到着。この大会は6回目なのでもうベテランさんよ。

シャトルバスに乗って5分ほどで会場に到着。2kmくらいしかないから歩いて行く人もいます。
陣地をとってジョグノ友のアルジさんとちょんさんと連絡、そしてブロ友のみのちゃんとも再会、師匠とは会場でバッタリ会いました。
そしたらスタート地点でりんごさんとも再会。ご縁のある人には会えるものなのね♪

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曇り空と思いきやスタートの10時頃には快晴で暑くなりそう。アップをちょこっとしたけどスタートして1kmが6:46、やっぱり遅いなあと思いながらもそのうち脚が軽くなることを期待しつつ走りましたが、結果軽くならず。

7km地点のペースはなんと7:13。脚は軽くならないまま最後の下りへ。1kmほど必死で走りゴールしたら吐き気がしました。結果はワースト更新。去年より練習していたような気がしますが、やはりこの2週間程は糖質制限してたので、スタミナも筋肉も減少してしまったようです。

走り終わったら梨の食べ放題。走っているときも沢山の梨があったのですが、食べずに走ったのでゴールしてからのご褒美です。

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糖質制限はどうなった?!くらい食べまくりました。


後半に続きます。

ご訪問ありがとうございました。

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2018年09月23日 (日) | Edit |
氷川梨マラソン10km走ってきました。
またもワースト更新してしまいました(;д;)

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今はただただ眠いです。
本日はご訪問ありがとうございました。

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