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9月のまとめ色々

2020年9月の走行距離は121.7kmでした。
走ったのは23日、けっこう多かったのですが、一回の距離が短い為に距離は延びず。でも昨年は体調を崩していて30kmも走れていなかったので、今年はマシだなと思うのでした。

筋トレいついては、YouTubeで中山きんに君のヒップアップ筋トレを10分程度ですが続けています。

今月読んだ本

やめてみた。 本当に必要なものが見えてくる、暮らし方・考え方 (幻冬舎文庫)
わたなべぽん (author)

あした死ぬかもよ? 人生最後の日に笑って死ねる27の質問 名言セラピー
ひすいこたろう (author)

いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本
根本裕幸 (author)

マンガでわかる!日本の7大仏教
桑沢 篤夫 (illustrator), 多田 一夫 (illustrator)

人生はZOOっと楽しい!-毎日がとことん楽しくなる65の方法 人生は~シリーズ
水野敬也 (author), 長沼直樹 (author)

これから始めるトレイルランの教科書1年生(山を走る爽快感): 地球で遊ぶトレイルラン初心者の心構え!(初めての女子も安心の内容...
美山走希 (author)

なんだか啓発本ばっかり。悩み多き60代よ(笑)
はとぽうさんおススメの「56歳でフルマラソン、62歳で100キロマラソン」を読みたいと思っていますが、図書館にもないみたいでメルカリでも売れてしまってないのでした。買うかな(そしてメルカリで売る)

本日はご訪問ありがとうございました。


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プロフィール

トン姑

Author:トン姑
くまモン県 AMX

2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。
2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。
直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクでほどほどに糖質制限中。2021年9月より頻脈発生、12月より不整脈で服薬開始。

初フル2013.12.08 4:45:11

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