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7月の走行距離

今月の走行距離は78kmでした。腰痛の為6月14日から21日まで走れなかったので距離は延びずでした。
21日から夕食後に血糖値下げ下げジョグを4kmくらい走っています。黄昏時を音楽を聴きながら走るのは気持ちよいです。


今月は6月7日にミキチョンとダムランしただけで、マラニックはなし。7月にはどっか行こうか計画中。あと8月の末に瀬の本高原マラソンが中止になったので、ラン友さんと合宿しようかとも考えています。

6月7日のダムランの様子、これは滝の横の階段トレしてるとこ。私はきつかったので見守りです。めっちゃ天気よかった。

P_20200607_150207.jpg

6月14日、腰痛が出現してたけど走ったらよくなるかと思ってご近所のいつもの道をゆっくりジョグしまして、翌日は悪化しました。
アジサイが綺麗でしょ。

P_20200614_102407.jpg

明日から7月、目標は100kmを超えること。頑張ります。
本日はご訪問ありがとうございました。

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コメント

ヒョー!
ダムランコースってこんなにアップダウンがあるんですね!すごいわ~~。これはトレーニング効果抜群ですわ。こちらはひたすら平地を走っているんで、比較になりません。まるでトレランじゃあないですか!!!
アジサイの道、6月のいい風が吹いていそう(´ー`)

はとぽうさんへ

はとぽうさんコメントありがとうございます!!

ダムはアップダウンあっていいトレーニングになります。階段は滝に沿って登れるようになっていて、上流では天然のプールみたいなとこがあるんです。ただ苔で滑るのでちょっと怖いです。
こちらは本当にド田舎で寂しい所ですが、自然はいっぱいです。風は気持ちいいですよ~、もうすぐお寺の堀で古代蓮が咲きはじめます。楽しみです。

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プロフィール

トン姑

Author:トン姑
くまモン県のとあるド田舎在住

2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。
2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。
直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクが判明、ほどほどに糖質制限中です。

2019年3月に還暦を迎えました。これからは興味のある事どんどんやっていきます。




初フル2013.12.08 4:45:11

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