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腰痛軽減しました。

腰痛がだいぶ良くなったので、今週は月曜日からほぼ毎日夕食後ちょこっとジョグを続けました。やっぱり走れるって有難いです。
体も気持ちもスッキリします。
今日は朝からダムを一周、歩いたり走ったりしながらパトロールしてきました。雨上がりの緑が綺麗で、ダムに流れ込む清流の水量がかなり多く、マイナスイオンがいっぱいでした(たぶん)

P_20200628_093110.jpg

昨日の大雨で木々の枝や葉が折れて落ちていて、ちょっと走りにくかったです。

P_20200628_092720.jpg

今頃はキロ7:30ペースです、いえ下手すると8分ペースです。遅いけど走れないよりいいみたいです。引き続きボチボチ走ります。

本日はご訪問ありがとうございました。

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コメント

いい写真ですねぇ!
2枚目の写真なんて、思わず深呼吸しましたヨ。
奥行きが感じられて、ステキです。
トン姑さん、腕を上げましたか?
腰痛から快復されたようで、ヨカッタです(^o^)/
ぼちぼち、行きましょう(^^)=3=3

はとぽうさんへ

はとぽうさんコメントありがとうございます!!

写真を褒めていただいて嬉しいです。ダムは木陰があるので夏場は大活躍なんですよ、走れる所があるのはありがたいです。
野鳥が沢山いるのですが、名前を知らないので今度から調べてみようかなって思っています。

腰痛がよくなってヨカッタです。走れるって本当にありがたいって痛感しました。
無理せず楽しんで続けていきたいです。

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プロフィール

トン姑

Author:トン姑
くまモン県 AMX

2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。
2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。
直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクでほどほどに糖質制限中。2021年9月より頻脈発生、12月より不整脈で服薬開始。

初フル2013.12.08 4:45:11

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