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2月の走行距離は最低でした。

1月27日に帯状疱疹に罹患して3週間ほど走らなかったからか、2月の走行距離が89kmと今までで最低になりました。

2014年 160 km
2015年 179 km
2016年 152 km
2017年 160 km
2018年 145 km
2019年 89 km

サボり癖もつきました。また興味のある事が次々に出てきてそっちにかかりっきりになってしまい、走る事が疎かになってしまいました。まださが桜マラソンのフルがあるというのに心と体の準備が全くできておりません、さすがに今日は不安にかられ久々のダムランを2時間ちょっとしてきました。

寒かったのもあるのか案外気持ちよく走れたのでホッとしています。去年の9月から糖質制限し2ヶ月で4kg体重を落としてから全く体重の変化がなく、体が軽いのでなんとかなるのではないかな、なんて思ったりして。

2月13日に血液検査してもらったのですが、HbA1c が5.1と0.1減っていましたし中性脂肪41、総コレステロール220のうち善玉コレステロールが117と驚くべき数字。肝機能もバッチリだし栄養失調でもなさそう。
相変わらず空腹時血糖は109と基準値ギリギリではありましたが。、まあ、今の食生活で大丈夫ということですね、ヨカッタ。

今日は昼から冷たい雨が降りだしました。明日もお天気悪そう、走りたいけど東京マラソン観戦して過ごそうかな。

本日はご訪問ありがとうございました。

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