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2019年02月11日 (月) | Edit |
今日は安静にして過ごそうと図書館から本を4冊借りてきました。
さて、まず読んだのは「不仲の母を介護し見取って気づいた人生でいちばん大切なこと」という本。
私の実の母も3年前にガンで亡くなりましたが、まあ、最後までわかり合えなかったという気持ちが残っていて、タイトルに惹かれて読んでみました。とても共感するところが多く、まるで自分の事のよう、最後はちょっと違うけど、考えさせられました。

著者の川上澄江さんはトライアスロンをやっておられ、チャレ富士100kmも完走されている方でした。たまたま取った本だけど、何かのメッセージが込められている気がしたのは、気にしているからか。

午後3時から気分転換に久々のダムランに行ってきました。なんとか7km走ったけれど、無理せずボチボチゆっくりジョグ。
ご褒美はドラッグストアで半額で出ていたプロティンゼリー。ヨーグルト味で美味しかった。
これ糖質4gなんですよ~優れもの。ただプロティンは10gしか入っておりません。

P_20190211_155623.jpg

で、今日はiHerbに頼んでいたものが届きました。
パワークランチプロティンバー、どんだけプロティン好きなん(笑)

P_20190211_224111.jpg

他はビタミンCとカルシウム+ビタミンDのサプリ。あんまりサプリとか飲まないんだけど、年をとるとこういうの気になるし、なんといっても安価だったので。問題は続けられるかって事かな。

最近はネガティブな気持ちに支配されているので、ここらで「なりたい自分」を探してみることにしました。
どうありたいのか、どうなりたいのか。そこんとこ大事ですよねえ。

悩めるシニア。60歳までカウントダウン1ヶ月切りました。


本日はご訪問ありがとうございました。

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コメント
この記事へのコメント
こんばんは☺
体調はいかがですか?

「悩めるシニア」
…タイトルに共感しました(笑)


私も今ちょっぴり自分自身について模索中…😜

「なりたい自分になる‼」って
若い頃よくそう思ってたなぁ…って
懐かしくもあり、うらやましくもあり…



走れるってホントにありがたいですよね🎵
身体がまだ動いてくれるから元気に走れる…
最近特にそう思います😁

2019/02/12(Tue) 19:39 | URL  | えっこ #-[ 編集]
えっこさんへ
こんばんは、えっこさんコメント有難うございます!!

えっこさんはまだお若いからシニアには早すぎますよ、熟女熟女。
な~んとなく気分が塞ぐっていうか、老年期なんでしょうね。更年期なかった人にありがちなそうです。

図書館に行くと何かしら知らせというか、導きというか、気付きをいただくので、今回もあれこれ借りてきて読んでいます。

心底、感謝できるほどにはならないけれど、少しずつでも気持ちに整理つけて前に進んでいきたいもんです。
お互い一度しかない人生、精一杯生きましょう。
2019/02/12(Tue) 21:50 | URL  | トン姑 #-[ 編集]
こちらも余り走れないと言うか走る気が起こらないので
ストレッチもどきのヨガの時に暇だし読書でもって借りてきました♪

何を読めば良いのか分からず、本屋大賞から借りようと(#^^#)

多分、また走る気が起こるだろうし走れるようになるだろうからと走らずとも出来る事を気楽に行っています(^-^;

jほんと数年前の普通に走れた時には
普通に走れることがこんなにありがたい事なんだとは思いもしなかったです(^-^;


2019/02/12(Tue) 22:18 | URL  | ちょーみん #5lDNG.oQ[ 編集]
ちょーみんさんへ
こんにちは、ちょーみんさんコメント有難うございます!!

私も今までは当たり前のように走ってましたけど、走れない時間が長くなると距離を稼ぐことがどうでもいい事になってしまいました。。
ただ走らないとストレスたまりますね、旦那に八つ当たりしまくりです。

改めて走る事を考える時間もいいのかもしれないです。
これから私はどうしたいのか、どんな風に走っていきたいのかを考えてみます。


2019/02/14(Thu) 16:27 | URL  | トン姑 #-[ 編集]
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