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ゆる~っと34km

こんばんは、昨夜は遅く帰ってきて、今日もなんだかんだ忙しくて、ようやく今ホッと一息ついています。

10月2日は家事を済ませてから友人ヒロさんの住む町(片道1時間30分)へ行ってきました。
マラソン歴が長いので、ひとつご教授いただこうと出向いたのですが、家に着いたのは昼をとっくに過ぎておりました。
まずは靴の穿き方で靴ひもが緩いとご指摘いただき、その後ストレッチをして出発。
球磨川の川沿いを人吉方面へ、7分/km~8分/kmくらいで走ればいいとのことでしたので、おしゃべりしながらピクニック気分。

街中を抜けるともうあまり家もなく、肥薩線の線路を左、球磨川を右に見ながらゆっくりとしたペースで走り、途中ヒロさんが「道沿いに自販機ないから、いつも立ち寄る酒屋で飲み物買っていこか」と言われ、ちょっとした集落の1件しかなさそうな酒屋さんの自販機に行くと、なんとアクエリアスがみんな売り切れ!
酒屋のオバサンに「表の自販機のアクエリアス売り切れなんですけどー」「あーら、1本ならあるよー」と言われ、仕方なく1本買って、他にはコーヒーしかなくてあきらめた。

「前傾姿勢すぎるから、もう少し胸張ったがヨカバイ」と言われ、胸張りを意識して姿勢をよくしてと頭で考えながら走るけれど、うまくいかない。

34
携帯のカメラなんでピントが今一つですが球磨川にかかる橋。

この橋を通り越してさらに球磨川の上流に向けてスロージョギング。
たまに左の線路を電車が走っていきましたが、なんとSL人吉号が走ってきましたので、慌ててパチリ。
車掌さんが手を挙げてくれたらしいけど、見る余裕なかった。

34

坂本駅まで走って14kmくらいだったか、道の駅「坂本」がまだ先にあるとの事で頑張って走ることになる。
3km程走ると撤去中の荒瀬ダムに到着しましたが、通行止め。
ってことは川の対岸にある「道の駅」には行けないと判明。
34 通行止め~(・_・;)

すっかりテンション下がり、引き返す。
少し走った所で小さなお店がありましたので、そこで給水、飴を購入。
てれ~っとしていたらガーミン時計さんがそこで記録されました。
ここで18.76km。

さあ、急いで帰らないと暗くなる!
しかし来た道をまた帰るのか・・・と内心不安になる。

帰りはあまりおしゃべりする元気もなくなった。
ただひたすらスロージョギング。
1kmラップのピッが鳴るたび「今、キロ7分」と私が言い、そろそろ6分半くらいで走ろうかと言われたけれど、なかなかでけまっしぇん。
「じわ~っと下りだから帰りは楽バイ」と言われたけれど、なんかちょっと脚が重くなったきた。
夕方5時のサイレンが鳴ったので、いよいよ焦りましたが、速く走れない。


あたりはうす暗くなり、ひと気のない道はちょっと不気味になってきた。
しばらくしてようやく街の明かりが遠くに見えた時はすごく嬉しかった。でもゴールはず~っと先。

30km過ぎたであろう頃から左の大腿四頭筋と、右足底の小指側が痛くなってきて、脚が上がらなくなってきた。少しでも登り坂があるともうダメ、歩くしかない感じ。
それでも頑張って走ったけれど、走るというより早歩きって感じ。

「もうお腹減ってどがんもできん」「そのままカレー屋さんに行こか」ということになり。最後の1kmはカレー屋さんの名を連呼しながら走った。


距離: 18.76 km                           
タイム: 2:21:22
平均ペース: 7:32 min/km
高度上昇値: 480 m
カロリー: 981 C


距離: 15.24 km
タイム: 1:51:55
平均ペース: 7:21 min/km
高度上昇値: 307 m
カロリー: 793 C

合計34km 4:13:17  (今月39km)

フルマラソンはあと8.195km走らなければならないと考えただけで恐ろしくなった。
後は根性で頑張れと言われたけれど、いちばん自信ないもんね。

カレー屋さんでは左のふくらはぎが攣り、右の股関節が攣り、悶絶して「痛い痛い」と苦しんでいたら、インド人風の店の人(なんちゃってインド人が多いから)はオーダーも取りに来ず、ただ遠まきに私を見ていた。

今回、友人ヒロさんには感謝感謝、練習の邪魔してスンマセン。
でも、すごくいい経験になりました。
本当に良かった。フルマラソンは甘くない!!!
今度は1人で頑張ります


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21:30くらいから疲労抜きジョグを3km20分ほどしてきました。
びっくりするほど脚が軽くなりやした。

いつものように暗い中走ったのですが、1.3km地点で暗い田んぼの中から黒い物体がものすごい勢いで山の方向へ走っていきました。
そりゃーもーおったまげました
すごい鼻息と唸り
熊よりゃマシかもしれんけど、下手すりゃ怪我するけんね。
こんな時は田舎は嫌だなと思います。
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コメント

SL人吉。。

中がレトロでお洒落ですよね~
私も乗ってみたい。。。

香川には路面電車も無いし名物はうどんのみ。
だどん(言うかな?)四国も松山あたりには坊ちゃん列車がまだ走ってるみたい。

うちなんか朝晩2本のバスがとうとう無くなって、巡回バスになってます。田舎は辛いわ~(>_<)

寒くなりますから体調管理して頑張ってください。

Re: SL人吉。。

痲花さんへ
ホント私も乗ってみたい!こんなに素敵な車内って知らなかった。

痲花さんうどん県なのですね!私は四国大好きですよ!なんせ車でお遍路して結願しましたので。
そういえば香川ってあんまり街のイメージないですね、でも瀬戸大橋渡れば岡山だし、ちょっと行けば都会がいっぱい。
うどんは本陣山田屋さんで食べましたが、すごく美味しかったです。
くまモン県にも丸亀うどんがあちこちできてていつもお客さんでいっぱいですよ。

やっぱり田舎は不便ですね。ちょっと出かけるにも時間がかかって疲れますバイ。

> 寒くなりますから体調管理して頑張ってください。
有難うございま~す!痲花さんも風邪などひかれませんように!

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プロフィール

トン姑

Author:トン姑
くまモン県 AMX

2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。
2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。
直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクでほどほどに糖質制限中。2021年9月より頻脈発生、12月より不整脈で服薬開始。

初フル2013.12.08 4:45:11

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