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ど根性パイナップル

今日は大阪マラソンでしたね、走られた皆様お疲れ様でした。
去年は大阪マラソンに当選して夢のような一日だったです、あれから一年経つなんて本当に月日の過ぎるのが早いです。
去年の大阪マラソンの様子

さて、昨日は坂練による筋肉痛で午前中は掃除と整理整頓、昼からミキちょんがダムランすると言っていたので、私も疲労抜きジョグしようと走り出したものの足が痛くて2kmで終了。ここ2日ワンコの散歩をサボってたのでワンコを連れてダムへ。
ミキチョンは黙々と走っててもう12km走ったそう、筋肉痛はほとんどないそう、羨ましいです。どんどん差がひらいてくなあ。

名水を飲むワンコ

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今日は午前中は買い物、街に出たついでにワークマンを物色、裏起毛のジャージを買ってきました。
午後は家のスイートスプリングの収穫、親戚に送るらしい。

長年ハウスで義父がパイナップルを育てていたのだけど、もう世話ができないと道際の土手に放置、飼育放棄のパイナップルさんになんと実がついていたそう。旦那が草刈してて見つけたパイナップル。あんなに手塩に掛けて育ててたのに、放置してても実がなるなんて・・。その強さにあやかりたい。

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ど根性パイナップル

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こんな風に実がついていたそう。まだ熟していないのか香りがしないので、もう少し様子みて食べてみようと思います。この後疲労抜きジョグを8kmなんとか走りきりました。

今日の体重は48.3kg 体脂肪は18.9%
ちょっとは体重が増えて血糖値は落ち着いています。明日からまたお仕事、頑張りましょう。

本日はご訪問ありがとうございました。

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Comment

トントンコさん
こんにちはv-278

体重&体脂肪 v-424 キープされてるんですね(偉いです)
ランニングも頑張ってるんですね

わんこ 可愛い~♪です
ド根性パイナップル食べてみたいv-398

あっ・・・私事ですが
神戸マラソン なんとか完走できました。
目標タイムでゴール出来ず・・・
(自身はあったのですが・・・残念な結果に・・・)
1週間落ち込んでました(笑)
熊本城マラソンに向けて 
今日からまた頑張ろうと思ってます。

12月になったら奈良マラソンですね
熊本から応援してます

  • 2018/11/26 12:42
  • りんご。
  • URL
りんごさんへ
こんばんは、りんごさんコメント有難うございます!!

神戸マラソンはお疲れ様でした。目標タイム達成できなくて残念でしたね、でもまだシーズン始まったばかりなので目標タイムめざして頑張ってください、きっとりんごさんなら達成できる気がします!!熊本城マラソンでは颯爽と駆けてくださいね!!
私は、、体重が減りすぎて筋肉も減って完走できないのではないかと不安でいっぱいです。
すっかり老け込んでしまったですよ。

奈良では楽しんで走って完走を目指します。
  • 2018/11/27 22:39
  • トントンコ
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