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30回出水ツルマラソンなんとか完走しました。

今日はお天気も良くて最高のマラソン日和でした。
しかし今年もちょぴっと暑かったです。あと7kmのところで足が攣りました。今年は転倒まではしませんでしたが、きつかったです。

P_20181021_202319.jpg


今年も5時間切れずう~~。もっともっと走り込まないといかんようです。


本日はご訪問ありがとうございました。

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Comment

ナイスランです
ナイスランでした!

10km毎のラップも
安定して良い感じでしたね。

今日は暑かったから
攣ったのかもですね。

ゆっくり休んでください。
お疲れさまでした。
  • 2018/10/21 22:34
  • たーとん
  • URL
ナイスラン☺

私にとっては羨ましいタイムです☆

ゆっくり休んでくださいね‼
お疲れ様でした‼
  • 2018/10/21 23:03
  • えっこ
  • URL
ナイスランです!
今日の暑さの中フルマラソンはすごい!
お疲れさまでした。
ゆっくり休んでくださいね。
  • 2018/10/21 23:05
  • おっとー
  • URL
お疲れ様でした(о´∀`о)

今年のツルマラソンはきつかったみたいですね、皆さん苦戦したと仰ってました。
私からしたらあのアップダウンのコースを完走されるだけで尊敬に値します。

疲れたでしょうから今日はゆっくり休まれてくださいね。
お疲れさまでした!
応援ナビで一緒に走らせてもらったような気持ちを味わいましたヨ!いやー、素晴らしいです。日ごろの鍛錬が実るってこういうことなんですね。ワタシも頑張ろう(^^♪ ゆっくり疲れをとってくださいね~(^^)/
お疲れ様でした('◇')ゞ
気温もありますし(^▽^;)来年は年代別表彰台をv-218
  • 2018/10/22 11:40
  • アルジです
  • URL
ナイスランです
無理せずマイペースでいきましょう
先はまだまだ長いですよ
お互い頑張りましょう ^^
  • 2018/10/22 20:33
  • Twilightユキ
  • URL
たーとんさんへ
こんばんは、たーとんさんコメント有難うございます!!

応援有難うございました!!無理せず7分ペースで走ろうと決めてスタートしました。
途中まではよかったんですけどね~、やっぱり最後の7kmあたりから足にきましたですよ、まだまだ精進せんといかんです。

自分としてはよく走ったほうかなと思っています。最後の7kmが課題です。


  • 2018/10/22 22:09
  • トントンコ
  • URL
えっこさんへ
こんばんは、えっこさんコメント有難うございます!!

応援有難うございました。励みになったですよ~。
最高のマラソン日和だったですけど、後半は暑かったです。

最後の7kmを気持ちよく走れるように精進いたします。
  • 2018/10/22 22:12
  • トントンコ
  • URL
おっとーさんへ
こんばんは、おっとーさんコメント有難うございます!!

暑くはあったんですけど、最高のマラソン日和で景色はよかったです。
ただ、相変わらず足が攣ったです、ホントこのツルマラソンで攣らなかった事がないかも(笑)

アップダウンがあるので奈良の練習になりました~。
  • 2018/10/22 22:15
  • トントンコ
  • URL
みのちゃんへ
こんばんは、みのちゃんコメント有難うございます!!

この大会は3回目の出場なんですが、今回が一番マラソン日和だったかも。なんと雲仙が見えたですよ。
ただ暑くはあったですね、スポンジがいい仕事してくれました。

ここで5時間切ったらもう出場しない予定だったんですけど、また来年も走らなきゃならないようです。
もしかしてずっと走ることになったりして・・。来年はみのちゃんもどおですか~?
  • 2018/10/22 22:21
  • トントンコ
  • URL
はとぽうさんへ
こんばんは、はとぽうさんコメント有難うございます!!

応援有難うございました!!めっちゃ励みになったですよ!実はローカルな大会なので応援ナビで見られるて知らなかったです。
しっかりウォッチしてくださってたなんて、もっと頑張ればよかった~。

今回は奈良に向けていい経験になりました。奈良はもっと坂なんでしょう~、頑張らなきゃです。
気分が上がってきましたよお~!
  • 2018/10/22 22:26
  • トントンコ
  • URL
アルジさんへ
こんばんは、アルジさんツルマラソンお疲れ様でした。

なかなか暑かったですね、でも3年前よりはマシだったかも。
年代別って??無理無理、ちょんさんならいけるかもです。

シーズン一本目ですが、自分としてはまずまずかな~て思っています。
次は苓北のハーフ、頑張ります!
  • 2018/10/22 22:29
  • トントンコ
  • URL
twilightユキ さんへ
こんばんは、ユキさんコメント有難うございます!!

無理せずマイペース、いいですね、最初はそんな感じで走りだして32kmあたりまでは大丈夫だったです。
それからが攣るマラソンでした(笑)
シーズン一本目ですが、自分としては上出来かな~て思います。

まだまだこれからですね、頑張ります。

  • 2018/10/22 22:34
  • トントンコ
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