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2018年07月01日 (日) | Edit |
今日は月初めの日曜日ということで、久々にお友達とお寺の朝座禅会に参加してきました。お寺は曹洞宗で、道元さんが開祖で、本山は福井県の永平寺です。

朝5時40分に友人と待ち合わせしてお寺の階段を上がりますが、朝の清清しい空気の中、お堀には蓮の花が今を盛りと咲いていました。体の中の悪いものが出て行きそう~。

20180701_220349.jpg

本堂では既に4人ほど座禅を組んでおられました。私と友人も丸いお座布団をお尻の下にひき、座禅をしました。田舎のお寺の本堂では、鳥のさえずりと風の音しか聞こえません。座禅って無心にならなくちゃいけないんですが、なかなかどうして、無心にはなれないです。30分ほどで終わり、お経の冊子を借りてご住職さんと般若心経を読みます。その後お焼香しておしまいですが、いつもお茶と御菓子を用意してくださり、歓談してから解散です。

午前中は家事をやって午後に時間がとれたので2時ごろからダムへ走りに行きました。しかし、あまりに蒸し暑くて体が重かったので無理せず歩きを入れてボチボチ走りました。8kmで終了~。
マムシ草はまだ蕾のままでした。

これからは朝ランがよさそう、ジョグノのお友達は朝4時とか5時とかに走っておられますが真似できないです。あ、五十肩はだいぶ痛みが軽減してきました。肩関節周囲炎は急性期は安静といいますが、やはりストレッチが効果ありそうです。

明日からまた一週間が始まります。台風が近づいていますので今後の台風の影響が心配です。しっかり備えをしておかなければ。

本日はご訪問ありがとうございました。

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コメント
この記事へのコメント
清々しいハスの写真に癒されました(^^)
PhotoCollageと書いてありますが、新ワザを習得されましたね。
そちらは台風に居座られているようですが、大丈夫でしょうか。早く通り過ぎますように!被害がないことを祈ってます。
2018/07/03(Tue) 07:46 | URL  | はとぽう #64TjWBNY[ 編集]
トントンコさん おはようございます。
台風近づいてますね・・・被害が出ないといいのですが・・・

日曜日 本当!蒸し暑かったですよね
私は3キロで走るの終了
残り8キロはノロノロと歩いてしましました。
(暑いのは苦手というか嫌いですv-406
あっ 私事ですが福岡マラソン・・・落選してしまいましたv-406
思い入れのある大会なので走りたかったです
でも、神戸マラソンに参加します。
走りたくないという旦那を引き連れて(笑)

先月はブログ開設記念日だったんですね
v-352おめでとうございますv-352
これからもブログ楽しみにしています。
ボチボチ続けて下さいませ
2018/07/03(Tue) 08:25 | URL  | りんご。 #-[ 編集]
台風心配ですね!
2018/07/03(Tue) 21:30 | URL  | ちょーみん #5lDNG.oQ[ 編集]
はとぽうさんへ
こんばんは、はとぽうさんコメント有難うございます!!

この蓮は特別な蓮らしくて葉も花も普通のより大きいんですよ。早朝の花は清清しくて黒くドロドロの私には眩しすぎでした(笑)
この分割のやつはスマホアプリであるんですよ~。

台風は昼過ぎから雨と風がありましたが、たいした事なかったです。長崎の方を通過すると被害が大きいんですけど、台風じたいは強いけど大きくなくてよかったです。
2018/07/03(Tue) 22:06 | URL  | トントンコ #-[ 編集]
りんごさんへ
こんばんは、りんごさんコメント有難うございます!!

こちらは昼過ぎてから雨と風が吹き出しました、思ったよりたいした事なくてヨカッタです。りんごさんとこは大丈夫だったでしょうか。

暑い中を走るのは大変ですよね、これからは朝か夕方ジョグがいいのかもしれないです。私もバテバテできつかったので歩きましたよ。楽しくないと続かないです。

福岡マラソン落選は残念でしたね、でも神戸を走られるなんて羨ましい~~、ぜひぜひ楽しんできてくださいね!!

飽きっぽくてなんも続かない私ですが、コメントいただいて元気もらってます。
これからも無理せずボチボチ頑張りますね!!
2018/07/03(Tue) 22:10 | URL  | トントンコ #-[ 編集]
ちょーみんさんへ
こんばんは、ちょーみんさんコメント有難うございます!!

こちらは昼過ぎから雨と風が強くなりましたが、たいした事なかったです!
私が住んでいるのが天草なので長崎の方に台風が通ると風が強くあたるんですが、今回のは強いけど暴風雨圏が大きくなかったのでよかったです。まだこれからが台風シーズンですので、安心できないです。

ご心配有難うございました。
2018/07/03(Tue) 22:13 | URL  | トントンコ #-[ 編集]
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