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今週のジョグ

梅雨に入って雨が降らない日は走ると決めていて、夕方ちょこっとジョグしていたら、火曜日以外はしっかり走れました。
雨は降るのですが夕方になると上がるという、タイミングが良かったです。

2018年6月4日(月)  5.3km  36'13     (06'50 /km)
2018年6月5日(火)  ランオフ
2018年6月6日(水)  7.0km  48'17      (06'53 /km)
2018年6月7日(木)  7.0km  49'22      (07'03 /km)
2018年6月8日(金)  3.0km  19'49      (06'36 /km)
2018年6月9日(土)  10.6km 1:16'28     (07'12 /km)
2018年6月10日(日) 10.0km  1:11'32    (07'09 /km)

相変わらずの鈍足~、7分ペースでしか走れない。
今日も朝から曇り空でラン日和、ダムに走りに行ったけど、きつくて遅くて嫌になったので、ちょっとウォーキングしてみました。走っているときには気にならなかった花が目に映り、綺麗だな~て写真撮ったです。

P_20180610_103447.jpg

走った後のスッキリ感はあるものの、な~んか今ひとつ楽しくない。
去年の今頃もこんな感じだったような気がするぞ、そういえば大阪マラソン当選通知から急に元気になったんだっけ。
やっぱり大会エントリーしないと元気でなさそう。

今週は奈良マラソンエントリーがありますね、その日はちょうど大腸カメラの日なのでポリープなければエントリーします。(ポリープあったら一日入院になるから)
奈良がダメだったら、やっぱ青島太平洋かなあ~。

本日はご訪問ありがとうございました。

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Comment

いつもは気にならなかった草花に癒されること、よくありますよ~!このお花、なんだろ?萩のようなアカシアのような・・・。

奈良マラソン、ワタシもクリック合戦参入してみますよ。大阪も神戸もエントリーしていますので、どれにしようか迷いますねぇ・・・って全部当たるつもり?
水曜日、ポリープがありませんように。
はとぽうさんへ
こんばんは、はとぽうさんコメント有難うございます!!

この花の名前を探したんですけど、たぶんケハギ?マメ科の植物のようです。地味だけどひっそりといい感じです。
ダムには沢山の鳥もいるんですよ、小さな鳥からウズラ、キジなんかも。いいとこなんですけどたまには場所を変えないとマンネリ化してます。

はとぽうさんも奈良マラソン走られるんですね、ヤッタ~~、また会えるですね!!
ぜったいにエントリーします。無事にエントリーできますように~~!

  • 2018/06/11 22:26
  • トントンコ
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