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ワンコの復活とトレランの話

今日は朝からめっちゃ暑かったです。
我が家のワンコもすっかり元通りになり、元気いっぱいです。

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今月に入ってお風呂の改装やらお盆やらで走れてなくて、今日は朝から走りましたが3kmごとに休憩して6km過ぎから時々歩きが入りヘロヘロになってしまいました。11kmで終了~。

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ダム周回コース3周  根性ないです。

今日ミキちょんは9月のトレランの試走(試歩)に行ったそうで、きつかったけど制限時間内にはゴールできそうだと報告は入りました。楽しかったそうです。凄いなあ~。私はコースを見ただけでビビリましてチョー憂鬱になったのになあ。
ショートコース13km

ヤッホー

これを見る限りランはできそうにないです。トレランて元々は高速登山から始まったそうで、今では夏のトレーニングの一つになっているそうです。また体幹を鍛えていないと捻挫など怪我をしやすいとのこと。シューズもランニングとは違うそうで、あまり知識もないのにエントリーしてしまって青ざめています。登山と一緒で登り優先なのだそう、もう少しお勉強しないといけないです。

ただ、今日のミキちょんの話だと、とりあえずラン用シューズで大丈夫だったそうです。あまり構えず登山するつもりでいいですよ~とのことでちょっと安心しました。怪我しないようにしたいです。

週末はルーティンの大会瀬の本10マイルです、今週はもう少し気を入れて走りこみます。


本日はご訪問ありがとうございました。


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コメント

ビーグルさんなんですね、元気になってよかったよかった(*^^*)

それにしてもみきちょんさんは凄いですね~(*^^*)
先週のランスマがトレランでした。下るときに腰の高さを一定にして上下動を抑えると脚にダメージが少ないそうです。

何事も安全第一で楽しみましょう♪

みのちゃんさんへ

こんばんは、みのちゃんコメント有難うございます!

ビーグルってやんちゃなんですよね、マイペースだし付き合うの大変ですよ~。

ミキちょんは毎週のようにしっかりとトレーニングしてて凄いんですよ~。とても着いていけまへん。
登るときよりも下る時の方が足にダメージがきます、腰の高さを一定ってのもなかなか難しそうですね。できるかなあ~~。

一番は怪我をしない事!二番めに楽しむ事!他の人の迷惑にならないようにしたいです。

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プロフィール

トン姑

Author:トン姑
くまモン県のとあるド田舎在住

2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。
2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。
直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクが判明、ほどほどに糖質制限中です。

2019年3月に還暦を迎えました。これからは興味のある事どんどんやっていきます。




初フル2013.12.08 4:45:11

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