2017年08月01日 (火) | Edit |
こんばんは、29日土曜日からお風呂の改修でバタバタしております。
我が家は築44年のボロ屋ですが、いよいよお風呂場が水漏れしてタイルも割れてきたので工事することにしました。
3日木曜日には出来上がるそうですが、それまで母屋にお風呂を借りたり、温泉に行ったりしています。

30日に頑張ってダム周回コースを走りましたが、ありえない程のスローペースで我ながら脚力のなさに嫌気が差しました。休み休み走って11kmで休憩、やっとのことであと6km走って終了。

7月の走行距離は137.48km  でした。

目標の150kmには届かず残念でした。
7月16日に3333段の階段を2往復した後に筋肉痛で全く走れなかったのが原因ですが、そもそも1往復なら問題なかった訳ですから自分の責任ですね。自分の能力に合わせたトレーニングを心がけます。

8月はお盆で忙しいのもありますが、月末に10マイルの大会があるので、せめて去年のタイムよりは良いタイムでゴールできるよう精進します。


本日はご訪問ありがとうございました。

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