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気分転換ジョグ

今朝は雨と雷が凄かったです。いつまでもどんよりとした日が続きます。
天気もどんよりだけど、気持ちもどんよりしていたので、今日は友人と会ってお喋りしてきました。
お陰でスッキリ、いい気分転換になりました。

今日も夕食の用意の後で走りましたが、いつものようにただ走るのではなく、1kmずつペースを変えて走ってみました。

7:10 → 5:34 → 6:41 → 5:46 → 5:57  

気分転換ジョグ5kmで終了~。滝のような汗、しばらくしたら臭くなったです。


お寺のお堀に蓮の花が咲いていて見ごろです。
蓮の花って仏様の台座だったりしますよね、とてもありがたい高貴なお花という感じがします。そういえば実家は明日からお盆でした。週末は初盆参りにいかなくちゃ。

P_20170708_101516.jpg


P_20170708_101445.jpg

少し瞑想でもしてみようかな。う~ん、そのまま居眠りこきそうだ。


本日はご訪問ありがとうございました。

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コメント

変化走っていうでしたっけ。
暑い中、お疲れ様でした。
次は少し楽に走れるかもしれませんね。
ただ、くれぐれも故障しないように、
気をつけてください。

こしわかさんへ

こんばんは、こしわかさんコメント有難うございます!

こういうの変化走っていうんですか、知りませんでした。なんとかくユル速って他人がやってるのみて真似しました。

そうですえね、故障は怖いです。整形の先生に言わせると激しい運動は体に悪いそうです。なるべく動くなって言われましたよ。
なんせ50歳から老人ですからね~。

そうは言ってもねえ、ガタガタになるまで走りたいです。

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プロフィール

トン姑

Author:トン姑
くまモン県 AMX

2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。
2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。
直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクでほどほどに糖質制限中。2021年9月より頻脈発生、12月より不整脈で服薬開始。

初フル2013.12.08 4:45:11

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