2017年05月08日 (月) | Edit |
今日でやっと連休が終わります。本日14時ごろに次男がバイクで広島へ帰り、長男はゆっくり21時ごろくまモン市へ帰っていきました。居なくなるとやっぱり寂しいです。

さて、今日のノルマも達成し、この5日間で57km走りました。昨日はすごく体が重くて8分近いペースでしか走れず凹んでましたが、今日は午後からミキちょんも来てくれて楽しく気持ちよく走れました。


2017年5月3日(水) 12.0km  1:19'07  9.1 km/h (06'35 /km)
2017年5月4日(木) 10.0km  1:11'14  8.4 km/h (07'07 /km)
2017年5月5日(金) 12.0km  1:25'10  8.5 km/h (07'05 /km)
2017年5月6日(土) 10.0km  1:17'45  7.7 km/h (07'46 /km)
2017年5月7日(日) 13.0km  1:30'23  8.6 km/h (06'57 /km)

終わりよければ全てよし、って事で鈍足なりにちょっと達成感ありました。
連休は家事だけで終わりましたが、ミキちょんはお友達のお家のジャガイモ掘りと選別と箱詰めを3日間お手伝いしたそうで、えらいなあと感心しました。今日はおすそ分けに新じゃがを頂いたので、ポテトサラダを作りました。

P_20170507_174751.jpg

一個が200gくらいあるでっかいメークインちゃんでした。

師匠も30kmペース走やったりインターバルしたりと頑張られているようでしたし、お友達は孫ちゃんと沢山遊んだそうで、皆さん充実した連休だったようです。
さて、明日からまたお仕事、頑張りましょう~!(やっと日常じゃ~~)


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コメント
この記事へのコメント
やりましたね♪ノルマ達成おめでとうございます(^o^)丿

連休はにぎやかだった分、皆さんが帰られた後は
祭りの後のように淋しいですね。
わたしも今日から日常です!では仕事に行ってきまーす
2017/05/08(Mon) 08:20 | URL  | まよねぇ #-[ 編集]
まよねぇさんへ
こんばんは、まよねぇさんコメント有難うございます!

ノルマ達成できて連休はそれだけで満足でした。
子供達が帰っていってホッとしてますが、やっぱり寂しいです。

私の周りでは連休は外に出ないって人が多かったです。出かけるのは子供が小さいうちなのかもしれませんね。

久々のお仕事は疲れました~。まだあと4日ありますね~~頑張りましょう!
2017/05/08(Mon) 22:30 | URL  | トントン子 #-[ 編集]
お忙しいなかでのノルマ達成、素晴らしいです\(^o^)/
私のGWは走る以外はさっぱりでしたσ(^_^;)

最近、私はゆるゆるジョグで走ってるおかげで、走るのが楽しくなってきました。
たまに一生懸命走るのも必要ですが、ゆっくり走るのも必要だと思いますので、もっとゆっくり走る日があってもいいと思いますよ〜
そちらはますます暑くなってくるので、無理せずゆっくり行きましょう(*^_^*)
2017/05/08(Mon) 23:22 | URL  | masyu #-[ 編集]
はじめまして
5日間連続は凄い☀
ノルマ達成おめでとうございます❗

私もサブ4,5をめざしています。
互いに頑張りましょう✨
2017/05/09(Tue) 03:40 | URL  | kurukuru0015 #-[ 編集]
masyuさんへ
こんばんは、masyuさんコメントありがとうございます!

せっかくの連休に家事だけで終わりたくなかったので、ノルマ達成できてそれなりに達成感ありました。しかしmasyuさんは凄いですよ、9日間で200kmだなんて!!表彰状もんです。

masyuさんがゆるジョグですか、北の大地をゆるジョグするmasyuさん、様になるなあ~。
でもゆっくり走るのも必要って言われると気が楽になりますね。
一生懸命走ったり、ゆっくり楽しんだり、メリハリつけて走ってみます。
2017/05/09(Tue) 23:06 | URL  | トントン子 #-[ 編集]
kurukuru0015さんへ
こんばんは、はじめましてkurukuru0015さん、コメントありがとうございます!

毎日家事三昧でしたので、せっかくの連休に何か残さないとってノルマを課しましたが、達成できて満足しています。

kurukuru0015さんはサブ4.5めざされているのですね、私はこのシーズンでどれも5時間台という悲しい結果でしたので、次のシーズンではなんとかサブ5、できればサブ4.5をめざして頑張ります。
kurukuru0015さんお互いがんばりましょうね~٩( 'ω' )و
2017/05/09(Tue) 23:13 | URL  | トントン子 #-[ 編集]
久しぶりに家族団欒で良かったですね。
帰った後、寂しいというのは良くわかります。

しっかり走られていますね。
素晴らしいなあ。
2017/05/10(Wed) 17:37 | URL  | こしわか #-[ 編集]
こしわかさんへ
こんばんは、こしわかさんコメント有難うございます!

久しぶりに皆が揃いました。次はお盆かなあ~。
こしわかさんとこは長男さんが出ておられるですよね、次男さんがももうすぐでしょうか。
手が離れてホッとする反面寂しいですよね。

連休中は走るしかなくて(笑)
次のシーズンこそはもう少しましな走りをしたいです。
2017/05/10(Wed) 23:27 | URL  | トントン子 #-[ 編集]
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