2015年11月30日 (月) | Edit |
今日で11月も終わりデス、早いモンですね~。
夕方に7km走りましたが、足が重くて前に出ない、ペースも7分くらい。
ま、仕方ない。こんなもんデス。


今月の走行距離は170km、15日に天草マラソンのフルがあった割りにはあまり走れていません。このところダラダラと走っていてマンネリ気味なので、もう少し考えないとな~。


ところで、去年の今頃はどうだったのかなって自分のブログを見てみたら、なんと去年も似たような感じでした。しかも体重がまったく変わらない。

2014年11月30日  体重51.4kg  体脂肪23.4%
今年の11月30日  体重51.4kg  体脂肪22.8%


去年も体重が減らないと嘆いていたけれど、あれから一年何も変わっていませんデス。少しは絞れているような気がしたのは気のせいだったようです。


そして怖いもの見たさに先日の天草マラソンの姿をオールスポーツとフォトリックスで見てみました。なるほど・・横からの画像を見るとやはりデブです。しかも表情が凄い、瀕死の状態です。あまりの姿に笑ってしまった。


見せしめに画像を買いたかったけれど、やはりお高いのでやめておきます、いつかきっと爽やかな笑顔でゴールしたい、その為にも体を絞らねばなりません。そう、ダイエットをしないといけません。



ダイエットといえば、やっぱりキャベツダイエット!私の周りのダイエット成功者は皆さんキャベツダイエットだったんです。夕食の時に大量の千切りキャベツを食べるという方法でスッキリ痩せておられました。
私も青虫のごとくキャベツを食べてみよう、効果があるかは・・・頑張り次第ですね




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コメント
この記事へのコメント
コツコツと走られてますね。
170キロですか。また追いつけませんでした。
それだけ走っても体重が変わらないということは、それ以上痩せるなってことかも知れませんね。(笑)
2015/12/02(Wed) 06:59 | URL  | こしわか #-[ 編集]
こしわかさんへ
こんばんは、こしわかさんコメント有難うございます!

11月はフルマラソンがありましたので、なんとか170いきましたが、12月は何かと忙しいので走れないと思います。

体重はちっとも減りません、走りはじめから4年目に突入しましたが、痩せたのは最初だけでした。
結局は3kgくらいしか減ってないんですよ、、、もう痩せなくていいんでしょうか??だったらいいけどな~。

もう痩せなさそうです(´‐ω‐)=з フー



2015/12/02(Wed) 22:06 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
お忙しそうなのに、170キロも走られて凄いですよ〜。
キャベツダイエット、効くんですね〜。周りに成功した方がいると説得力ありますよね♪でも、ひたすら千切りするのが大変そうですね(^_^;)
2015/12/02(Wed) 22:12 | URL  | Mayokoha #-[ 編集]
Mayokohaさんへ
こんばんは、Mayokohaさんコメント有難うございます!

鈍足なので時間ばかりかかって大変です。なんとか170km走りましたが、ちっとも痩せないです。

そうなんですよ~~、キャベツダイエットが一番効果あるみたいです。
色々なダイエットをしてきた友人が、キャベツが一番腹持ちがいいって言ってました。キャベツの千切りもスライサーでふわふわにするのがコツらしいです。

真似して始めましたが、続ける事ができるかが心配ですヘ(´_`;)ヘ

いよいよ湘南国際ですね!!イーブンペースで楽しんで走ってくださいね!
2015/12/02(Wed) 22:49 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
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