2015年11月17日 (火) | Edit |
こんばんは、昨日は夕方に疲労抜きジョグを5kmしました。速くは走れないけれど気持ちヨカッタです。

今日は大会の記録を書いておこうと思います。

朝5:30起床し、朝食はメロンパン1個、菓子パン半分、トマトジュース。
6:10頃に家を出発、6:45頃には駐車場に到着、しばらく車の中で休憩。攣り防止のツムラ68番飲む。

7:30には会場へ到着、ミキちょんと合流し更衣室へ。
8:00過ぎにジョグノのお友達ち夫婦にお会いし、手作りのお土産を頂きました。心のこもったプレゼントに感激。奥様とは名古屋ウィメンズにご一緒しました。来年も一緒に行きたいな♪

P_20151115_081818.jpg

記念撮影をして列に並ぶとゲストの猫さんが「カンボジアから来た外人の猫ひろしです」と挨拶してました。ただ列の後ろの方に並んでいたので猫さんは見えず、「いち、にい、さん、にゃ~」の掛け声でスタート。

P_20151115_090628 (1)

いつものように走り始めは脚が重い、まずはアップのつもりで走り、6:20から6:50くらいのペースを心がけて走りました。15km地点あたりで前から何やら叫びながら走ってくる人がいて、見たら猫さんが「にゃ~にゃ~」言いながら走ってました。残念ながらトップではありませんでした。


折り返しまではまだまだ楽勝~、ところがやっぱり26kmあたりからペースダウンし始めます、10月の出水ツルマラソンと同じです。
()内は平均ペース、小刻みなアップダウンでとうとう坂は歩きが入ります

27(7:02) 28(7:08) 29(6:53) 30(6:59) 31(8:01) 32(8:04) 33(8:23)
34(7:47) 35(7:49) 36(6:58) 37(7:40) 38(7:26) 39(8:08) 40(7:15)
41(7:35) 42(7:53) 43(7:05)
概要 4:54:53 4:54:53 4:48:03

今回は攣り防止に27kmあたりでツムラ68番を追加で1包飲みました。
それと、脱水防止に水はこまめに摂ってエイドでは梅干ばかり摂って走りました。今回は固形物をあまり摂っていません。お陰で今回はツルは飛んでこなかった(笑)

P_20151115_120609 (1)

向こうは長崎です。

P_20151115_120604.jpg

なんて気持ちいいざんしょ~、走れる事はありがたい事なり~♪感謝感謝♪

なんて思っていたのも束の間でした。最後の10kmを気持ちよく走る事はこれからの課題です。


今日はここまででもう少し補足いたしますデス。


本日はご訪問ありがとうございました!


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コメント
この記事へのコメント
天草マラソンお疲れ様でしたm(__)m
初めまして☆
私も今年の天草マラソンのハーフに参加しました。
今回が初めての天草マラソン…しかも、初めてのハーフマラソンです。

…なので、天草マラソンの数日前に「天草マラソンブログ」で検索してみたらこちらのブログにヒット致しました。
それで時々拝見させていただいていて元気をいただいていました。


私は走りはまだまだ初心者🔰レベルですが今走ることが楽しくなってきているところです。

これからもまた時々のぞかせてくださいね🎵
お互いに頑張りましょう(*^^*)
2015/11/18(Wed) 00:54 | URL  | ひまわりん #-[ 編集]
綺麗な景色や~~~

こりゃ気持ち良いだろうなぁ~(*^^*)
2015/11/18(Wed) 08:23 | URL  | ちょーみん #5lDNG.oQ[ 編集]
天草マラソン完走おめでとうございます。
完走できるって大事な事ですよね、これからの自分への励みにもなりますし素晴らしいと思います。
これからも頑張ってくださいね。

二年半検診へのコメント有難うございました。
2015/11/18(Wed) 20:25 | URL  | 麻花 #-[ 編集]
ひまわりんさんへ
はじめまして!ひまわりんさんコメント有難うございます!!

今年初めてのハーフだったんですね!完走おめでとうございます!アップダウンが小刻みにあって厳しいコースですよね、走る事が楽しくなっておられるなんて素晴らしい、これから色々な大会を楽しまれるといいですね♪

私も2年前に初ハーフを天草でデビューしました。私はいまだに初心者レベルですよ(笑)まあ、能力には個人差ありますし、頑張ってもなかなか速くは走れないです、でも大会に出られることが嬉しくて仕方ないです。

こんなブログですがご訪問くださり嬉しいです、これからもどうぞ遊びにいらしてください。
ブログをされていたらURLを入れてくださいね!私も遊びに行きますね~♪
2015/11/18(Wed) 22:43 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
ちょーみんさんへ
こんばんは、ちょーみんさんコメント有難うございます!!

綺麗な景色でしょう~、ここはイルカウォッチングが有名です、9割がた見られますよ。

天草はくまモン県のはずれですが、風光明媚ないい所です、近場なのでこの大会ははずせません、来年も走りたいです。
2015/11/18(Wed) 22:46 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
麻花さんへ
こんばんは、麻花さんコメント有難うございます!!

完走といいましても後半の坂は歩いてしまいました、まだ修行が足りませんデス。でもゴールした時は嬉しかったです♪
やっぱりフルをゴールすると自信がつきますし励みになります、これからも怪我のないよう無理せず頑張っていきたいと思います。

お互い術後5年のゴールに向かって日々を楽しんで過ごしましょう~♪
2015/11/18(Wed) 23:02 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
青い空と海、こんな景色を見ながら走れるなんて
ホント幸せ感じますね。海外みたいです。
天草、いいところですね~♪
2015/11/20(Fri) 21:47 | URL  | Mayokoha #-[ 編集]
Mayokohaさんへ
こんばんは、Mayokohaさんコメント有難うございます!!

天草いいところですよ~、この辺はイルカウォッチングが有名です!
くまモン市内からかなり遠いですが、海は綺麗ですし、お魚が美味しいです。

家からそう遠くないので、この大会は毎年参加したいと思っています♪
2015/11/20(Fri) 23:10 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
お疲れでした(^◇^)
チョコ芋羊羹はラン後には会わないかとも・・r( ̄∇ ̄;)
やっぱ、出れないのは辛いデスネ・・・e-441
2015/11/28(Sat) 10:58 | URL  | upepo2525 #-[ 編集]
upepo2525さんへ
こんばんは、upepo2525さんコメントありがとうございます!

チョコ芋羊羹美味しかったです!手作りって凄いですね、かなり手が込んでました。

大会に出られないのは辛いですね、今はしっかり体を作って必ず復活してくださいね。
2015/11/28(Sat) 21:12 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
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