2014年11月17日 (月) | Edit |
昨日は沢山のコメントありがとうございました!!とても嬉しかったですブログやってて良かった~

本日は朝から脚が痛かったです、疲労抜きジョグを5kmしたんですけど、フルマラソンの最後の5kmと同じペースでした。
でもやっぱ走るって気持ちよか~。生きてるって感じがします。

さて、大会レポです。
当日はミキちゃんと会場で7:00に待ち合わせでしたが少し遅れて到着、言いだしっぺの私が遅れて申し訳ない。更衣室にて記念写真、なんか変・・・。
DSC_0027.jpg

ストレッチしてからスタート30分前には整列、フルのタイム4時間以降のプラカードの後ろの方に並びました。そしたらジョグノートのお友達ちょんさんの旦那様と遭遇、スタートしてからしばらくおしゃべりしながら走りました。そのうち一人になったので混雑する中を無理に追い越さず流されながら走りました。

最初の10kmは9:01 6:03 6:24 6:16 6:27 6:28 6:12 6:08 5:59 6:12
私のニコニコペースは6:20から6:50くらいかな~と思っているのでそれを維持できるように走りました。4km地点に30mの坂があるのですが行きはそれほど時間はかかっていません。坂は多いですが高さはさほどのことはなかったです。

11~20km 6:22 6:09 6:02 6:11 6:10 6:16 6:37 6:01 6:17 6:50
この頃は気持ちよく走っています。15km地点で1位の人とすれ違いました。その後、何キロ目かでヒロさんが走ってきたのでハイタッチ!後で聞いたら3:17だったらしい。その後、ジョグノートのお友達ともすれ違いハイタッチ!私はずいぶん先の年増(たぶん私より)のミニィちゃん(仮装)を目安に走りましたが、なかなか距離が縮まらず・・とうとう追い越せないままでした。

21~30km 6:00 6:27 7:06 6:17 6:44 6:51 7:18 6:33 6:56 6:55
23kmあたりからちょっとペースが遅くなっています、それでも景色を楽しみながら写真を撮っていると、撮ってあげますよとお隣を走っていた方が走っている写真を撮ってくれました。熊本市内から来られた学校の先生だそうで、天草に赴任したことがあるとおっしゃっていました。

2014111619440000.jpg

ちょっと顔色が悪いな、これはゴールしてからも言われました。今度からもっと厚塗りせねば(仮装?)写真を撮ってくださった学校の先生、ありがとうございました~!


2014111619420000.jpg

少し脚が重くなってきました。ピリピリと攣りそうな予感~。

31~40km 8:08 7:05 6:48 7:04 7:53 7:31 8:06 7:49 7:47 7:19
31kmあたりから脚が攣り始め、屈伸運動したらよけい攣りました、ごまかして走り続けた方が良かったかも??
エイドでツムラ68番を飲むつもりが、いざお饅頭やら羊羹やら色々見ていたらコロッと忘れてて、しばらく走ってから思い出しました、仕方ないので水なしで飲んでみましたが、飲むというより砂を咬むような感じ、後で水なしで漢方薬を飲んだと言ったら大笑いされました。たぶんお歯黒状態だったと思います

この頃、やっぱり私くらいの年増さんが力強く走って私を追い越し、その後歩いて、私が近づくとダッシュされること数回、そのうちついて来られなくなりました。あんなに力強く走れるなら走り続けたらいいのに、もったいない。私なんて足も上がらずのそのそ走っているのに・・。

41~42km 7:25 7:53  ゴール 4:47:23  6:48ペース

最後の登りで少し歩いたので走ればよかったと反省。それでも万歳してゴールできて達成感はありました。マラソン最高!またすぐにでも大会に出たいと思いました。

ゴールしてからテルさんマユさんミキちゃんと合流、わいわい話して、先にゴールされていたジョグノートのお友達ちょんさんと完走した喜びを分かち合い、嬉しかったです。ちょんさんとはミキちゃんと3人で名古屋に行きます、少し打ち合わせして、また合同練習会で打ち合わせする予定になりました。不思議なご縁でマラソンの仲間は増えていきます。


今回は楽しんで走れましたが、課題も見つかりましたし、色々な発見をしました。厳しいコースとはいえ登りはせいぜい30mが最高でそれ程高くはありませんでした、ただ坂が多いだけ、次の菜の花は100mやら50mやらの登り下りがいくつかあります、話によるともっと厳しいコースだとか、いやはや楽しみです。
簡単ですが大会レポは終わりです、次回は課題と発見について書いてみたいと思います。どうぞまたお寄りくださいね!


いつもながら大会を運営してくださった方々、ボランティアの皆さん、沿道の応援の方々には心より感謝いたします。


本日は最後まで読んでくださりありがとうございました!




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コメント
この記事へのコメント
No title
前半、いいペースですね。
後半の足攣りが残念でしたですね。
お疲れ様でした。

もう疲労抜きのジョグですか。タフですね。
あと、完璧、ランナースタイルじゃないですか。
2014/11/18(Tue) 08:20 | URL  | こしわか #-[ 編集]
No title
完走おめでとうございます♪(o ̄∇ ̄)/

脚攣りはつらかったですね
私も脚が攣りやすい体質なので漢方のお世話になってます
攣ったあとよりも攣りそう!って時にまず飲むのがいいようです(薬剤師の友人から教わりました)
その後、攣ったらもう一袋投入!
これで前回のフルは脚が復活し、完走できましたよ(*^^)

いぶすきはエイドを思い切り楽しんで走って来てくださいね( ´艸`)ムププ
2014/11/18(Tue) 11:52 | URL  | くみ #-[ 編集]
こしわかさんへ
こんばんは、コメントありがとうございます!!

後半で脚が攣ったのは、やっぱりオーバーペースだったのかもしれません、まだまだ脚ができていないようです、頑張って練習しますね!

疲労抜きって翌日にするものかと・・相変わらず脚が重かったです。
表からはそう見えても、横から見ると厚みがあるんですよ~、もっと減量したいです。
2014/11/18(Tue) 19:34 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
くみさんへ
こんばんは、コメントありがとうございます!!

くみさんも脚が攣っちゃうんですね、ロードバイクも頑張っておられるので攣られることはないと思っていました。私ももともとよく足や手が攣っていました、次回からは早めに一服飲んでから走ることにしますね!

いぶすきはエイドが充実してるんですね~~、いや~楽しみです♪
くみさんは青島太平洋ですね、あと1ヶ月後くらいですね、サブ4頑張ってくださいね!!応援しています。

2014/11/18(Tue) 19:49 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
No title
遅くなりましたが、天草マラソン完走おめでとう御座います。
これからも頑張ってどんどん大会にチャレンジしてくださいね。
とんとん子さんスタイル、ステキですよ~☆
2014/11/18(Tue) 22:22 | URL  | 麻花 #-[ 編集]
麻花さんへ
ありがとうございます!!

走る事に出会えて良かったです、たった一度の人生ですもんね、精一杯生きたいと思います。
まだまだランナー体型に程遠いんですよ、でもこれから筋トレに気合いれて頑張りますのできっと変われるはず!
ビフォー、アフターの写真をそのうちアップしますよ~(笑)
2014/11/18(Tue) 23:19 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
No title
初コメ失礼いたします。
いつも勝手に拝見させていただき、頑張っていらっしゃる
姿に勇気100倍頂いております。
天草ナイスRUNです!!
また、元気いただきに寄せていただきます。
2014/11/18(Tue) 23:21 | URL  | デジャヴ #-[ 編集]
デジャヴさんへ
こんばんは、コメントありがとうございます!!

私もこっそり拝見させていただいておりまして、テンポのいい文章に魅せられておりました。このようにコメントいただいてこちらこそ勇気100倍ですバイ。
どうぞまたおいでくださいませ、そしてこれからもこっそり覗きに行きますのでよろしくお願いします!!
今日のパフォーマンスは参考にさせて頂きますよ~!
2014/11/18(Tue) 23:44 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
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