2014年11月16日 (日) | Edit |
シーズン初めてのフルマラソンはお天気にも恵まれて最高のマラソン日和でした。
お陰さまで楽しく完走できました、記録更新はなりませんでしたが、高低表はのこぎりのようにアップダウンが厳しかった割には自分では満足いく結果でした。
始終ニコニコペースで笑顔で走れました、沿道の応援の方達ともできるだけハイタッチして走りました。まあ、最後の5kmは笑顔というわけには行きませんでしたが、ちゃんと走りきりました!

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応援ありがとうございました、とても励みになりました!ゴールした時に万歳できましたし、気持ち良かったです!


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結構なアップダウンがあり、平地や下りは6:00から6:30くらいで坂は7:00ペースでした。31kmから足が攣り始め、時々止まっては屈伸運動なぞしてごまかしながら走りました、途中でツムラ68番(芍薬甘草湯)を飲みましたら、最後の5kmは8:00近かったですが、遅いながらもしっかり走れ、ゴールは気持ち良かったです。終わりよければ全てよし!自己満足の世界ですからね。

お泊り会仲間のテルさんとマユさんがゴールそばでハーフを走ったミキちゃんと応援に来てくれていて、マユさんは泣いていました。ゴールしてから「なんで泣いとると~?」と聞くと「だってよく頑張ったよ~」と、私もちょっと涙ぐんでしまった。

ジョグノートのお友達とも会えて、とてもいい一日でした。それからあの筋トレ師匠のマッスルKさんからも励ましのメールが入っていて、私は人に恵まれているな~と神様に感謝しました。これから気合入れて筋トレに励みます!


レポはまた明日にでも、よろしかったら読んでくださいませ。


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コメント
この記事へのコメント
No title
完走おめでとうございます。
仲間も一緒となると喜びも倍増ですね。
あの厳しいコースだから大変だったと思います。
レポ楽しみにしています。
2014/11/16(Sun) 22:07 | URL  | こしわか #-[ 編集]
No title
おめでとうございます♪
ニコニコペースで走れて、楽しく完走できて良かったですね~。
沿道やお仲間の応援、とても心強かったことでしょうね(^^)
うれし泣きしてくださるお友達がいるなんて素敵です♪
お疲れさまでした。今晩はゆっくり休んでくださいね!
2014/11/16(Sun) 22:43 | URL  | Mayokoha #-[ 編集]
No title
完走おめでとうございます^_^
いろいろな仲間とお会い出来て
楽しめたんですね。
2014/11/16(Sun) 23:14 | URL  | ひでち #-[ 編集]
No title
うぉ~!! 完走、おめでとうございます!
いいお仲間がいらっしゃって、ほんとに楽しんではりますねぇ。
お天気もよかったみたいで、サイコーでしたね。
今夜はゆっくりお休みください。レポ、楽しみにしていまっす^^
2014/11/16(Sun) 23:26 | URL  | はとぽう #64TjWBNY[ 編集]
完走おめでとうございます!
自分でも納得のいくレースだったんですね☆ 今までコツコツ練習を積み上げてきた成果ですね。
まずはゆっくり休んで身体をケアしてあげてください。
レポも楽しみです〜♫
2014/11/17(Mon) 13:09 | URL  | コッコ #-[ 編集]
No title
完走おめでとうございます。
フルマラソンにチャレンジするだけですごいことだと思います。
それを楽しんで5時間切っての完走、恐れ入ります。
ちゃんと疲労回復してくださいね。
2014/11/17(Mon) 13:55 | URL  | 毒遊 #-[ 編集]
厳しいコースで5時間切っての完走おめでとうございます。ナイスランです。
身体のケアしてゆっくり休んで下さいね。お疲れ様でした。
2014/11/17(Mon) 16:54 | URL  | TH #OARS9n6I[ 編集]
こしわかさんへ
ありがとうございます!!

地元の大会なので応援もあり楽しかったです、旦那は仕事で来られなかったんですけど、完走したと言ったら喜んでいました。

ちょっと坂が多くて脚にきてしまいました、まだまだ走り込みが足りないようなので、これからまた頑張ります!
2014/11/17(Mon) 17:48 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
Mayokohaさんへ
ありがとうございます!!

最初はちょっと思ったより速いペースになってしまいましたが、後半の失速があったのでいい貯金になりました(笑)
彼女はマラソンの応援とかになるとすぐ泣くんですよ、もうこっちまでもらい泣きしてしまいます。でも本当にいい仲間です。
しっかりストレッチして休みますね♪
2014/11/17(Mon) 17:51 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
ひでちさんへ
ありがとうございます!!

3回目のフルマラソンになります、このシーズンはあと2本予定しています。
仲間っていいですね、ひでちさんも沢山のラン仲間がおられて一緒に練習されているので、いつも羨ましく思っています。
一人フルマラソンのタイム凄かったです、佐倉の初フルはサブフォーじゃなくてサブ3.5?頑張ってくださいね!
2014/11/17(Mon) 17:54 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
はとぽうさんへ
ありがとうございます!!

走り始めて少しずつ仲間も増えて大会で会うことがもう一つの楽しみになっています。
お天気にも恵まれ走りやすかったです、景色も綺麗だったし言うことないです、ただ30km過ぎてから脚が攣ったときはきつかったです。
夕べはしっかり眠りました、また次の大会に向けて精進します!
2014/11/17(Mon) 18:07 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
コッコさんへ
ありがとうございます!!

今回は楽しんで走るという事とシーズン始めの自分の走力を確かめるつもりで走りました。まあ予想通りでした(笑)走った後は達成感がありましたが、30km地点でまたもや脚が攣ってしまったのが今後の課題です。
夕べはストレッチして休み、今日は疲労抜きジョグしましたが、まだまだ脚ができてないな~って実感しています。

レポ頑張りますね!
2014/11/17(Mon) 18:12 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
毒遊さんへ
ありがとうございます!!

フルマラソンを楽しんで走れるなんて3年前の自分からは想像もできないです。点滴台頼りながら病院の廊下を一生懸命歩いたことを思い出すと涙が出てしまいます。
歩いたり走ったりの当たり前の事が有難くてたまりません。
30km過ぎで脚が攣ったときに毒遊さんや他の方々が頑張っておられることを思い、何のこれしきと走りきることができました。
疲労をしっかり抜いてまた精進します。

2014/11/17(Mon) 18:30 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
THさんへ
ありがとうございます!!

楽しんで、なおかつ5時間は切るつもりで走りました。正直、予想通りだったので自分でも納得かな。
一応、4時間30分の30km、40km地点のタイムは手のひらに書いていました、30km過ぎてから脚が攣ったり上がらなくなったので今後の課題にしたいと思っています。
ゆっくり休んでまた精進しますね!
2014/11/17(Mon) 18:38 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
No title
お疲れでしたe-454走り込んでるな~e-218が率直な印象ですe-45430kまでイーブン維持はe-460以後は課題ですかね?e-446人に偉そうに言えません(笑)やっぱ、コースはタフな方ですか?あ!後ろ姿が似ている方いて、思わず声をかけようとしたら、ふくらはぎがモリモリマッチョでe-451で気が付きました。「さすがにここまではないよね?(笑)」。しかし、師匠マッスルkさんも嬉しいでしよ。鼻息の話は笑えましたe-257
ミキさんも、スーパーミキさんに変身しますねe-271すっかりランナーの雰囲気だしe-287ハグしていた方ですねe-446感激しますよ。分かりますe-259
私は息子に負けましたe-35040kまでサポートするどころか、33kから「すき家食いてー」との息子に、「5時間切れたらおごる」の一言で、スイッチON!すき家パワー恐るべしe-350トイレの間に置いて行かれましたe-351とんとこさんと最後にあった地点のちょい先で追いつき、ヘタレで弱気な発言してたのにe-3515分20~40秒にupe-451私も後半は5分10~40秒で追走しましたが、姿すら見えず。
嫁のお笑いネタ。足底筋膜炎じゃ?で、それ用の長さと足首用の長さにカットしたテーピングを用意して張り方も教えてたのに・・・e-3足底用を足首に強引に張って「痛くなかった」とe-451話変わりますが、合同ランの第二弾で、マラピクニックin水俣はどうですか?わっぱ飯&湯の子か湯の鶴温泉付きで。私のラン友さんの実家している食事処ですe-218具体的には連絡しますね。同じコメを私のブログにもしていますがe-466名古屋はお世話になりました。心強いです<(_ _)>ps 駐車場でのご縁がありますね~(笑)
2014/11/17(Mon) 19:07 | URL  | upepo38 #-[ 編集]
upepo38さんへ
昨日はお疲れ様でした。帰りは随分と混んだみたいですね、これだから島は大変です。
最後に5:20で走れるなんて羨ましいです、ビルドアップですね、これやってみたい~。

第二段については時間が合えばぜひ参加します、できればジョグノートのメッセージでよろしくです。
2014/11/17(Mon) 23:19 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
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