2014年11月07日 (金) | Edit |
今日でジョグ歴まる2年になります、早いものです。思えば走り始めは5分ジョグ、それが1ヶ月後には30分走れるようになって初めてマラソン大会の5kmの部にエントリーしたのでした。今では2本のフルマラソンを完走して、遅いながらもボチボチ走っています。これまで走ってこられたことに感謝です。


去年の今日のブログを見たら1年の変化を書いていました。

        
体重  54kg  →  50.4kg 3.6kg減
体脂肪 29%  →  22.5% 6.5%減
サイズ L(11号) → M(9号)
BMI    21.7 → 20.3


実は、去年と今年の変化はほとんどありません。そして走る速度もちっとも変わらない、むしろ遅くなってる?まあ、歳は一つとったしね、WAONカードもシニア用だし、もうオバちゃんではなくお婆ちゃんなのかもね(弱気)
実際、私の周りは皆さんお孫さんがいる、友人と話していても孫トークになる、必ず携帯の孫の写真を見せられる、私もああなるんだろうか?今のところ我が家の28歳の長男は2台も大型バイクを養っていて、嫁さん養う気はまだなさそう。本当のお婆ちゃんにはまだ当分ならないみたいね。


今朝、テレビに女優の萬田久子さんが出ておられた、あの方は私と同学年になるのですよ、変わらないプロポーション、美しいお顔、とてもお同じ歳とは思えない。
仕事場で「私は萬田久子さんと同い年よ~」と言ったら「ええええ~~」っと驚かれた。「驚きすぎだろ!」と言ったら、とても同じ年には見えないと、ウケた。


昨日は仕事が忙しくて、施設に筋トレに行ったのはだいぶ遅い時間でした、マッスルKさんはもうおられなかったので、一人でメニューをこなして帰りました。去年から体重も変わらないし走りも変わらない、せめて筋トレしてみれば違うんではなかろうかと、悪あがきを続けています。


さて、大会まであと9日になりました、これから水曜まではなるべく平坦な道をルンルンペースでユルユルと走ります。
本日のジョグは6km 38:24 6:24ペース 
走った後は腹筋(芋虫体操)100回 ヒップアップ30回×2 ストレッチ 

いつかは芋虫もサナギになって蝶にならんかのう、まあせめて蛾でもいいから羽ばたきたいもんデス。




本日はご訪問ありがとうございました。





ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
No title
ジョグ歴2年おめでとうございます。でもマラソンも走られていることだしマラソン歴2年の方がピッタリかも。
天草マラソン頑張って下さいね。私も一足先に福岡で頑張ってきます。
お互いいつまでも元気に走り続けましょう!
2014/11/07(Fri) 23:31 | URL  | TH #OARS9n6I[ 編集]
No title
2年目おめでとうございます。
変わらないのも、継続出来てる証拠ですね^_^
2014/11/07(Fri) 23:54 | URL  | ひでち #-[ 編集]
No title
ラン歴、ほとんど一緒だけど、少しだけ、とんとん子さんは先輩ですね。今日から3年生ですね。お互い頑張りましょう。

そうか~。話題はお孫さんですか。早くかわいい、お孫さんと対面できる日がくるといいですね。
2014/11/07(Fri) 23:59 | URL  | こしわか #-[ 編集]
No title
3年生になられたんですね!先輩、おめでとうございます!
進歩のあとが数字になってるじゃありませんか!(^^)!
私の同学年は黒木瞳さんです。こんなひとがいると正直困ります。
いえいえ・・・励みにしなくてはなりませんね~(^^ゞ
2014/11/08(Sat) 08:25 | URL  | はとぽう #64TjWBNY[ 編集]
No title
自分から見たら、おばちゃんでもなく、ずっとお姉さんなんですがね~(笑)


萬田久子ですか!!


まだ2年ですって♪
そんなに早くに蝶にならなくても(*^^*)

此方も4年半、芋虫のままです(笑)
綺麗ですよね~

うちの奥さんは黒木瞳や石川さゆりですわ(笑)

2014/11/08(Sat) 09:36 | URL  | ちょーみん #5lDNG.oQ[ 編集]
No title
まる2年なんですね。おめでとうございます♪
頑張りの結果は、ちゃんと体が覚えていて、
もう羽ばたいていると思います~(*'▽')
とんとん子さんを見習って2年3年と走り続けたいです。
2014/11/08(Sat) 13:12 | URL  | Mayokoha #-[ 編集]
No title
WAONカードってシニア用なんてのがあるんですか。
私、持ってないから知らないけど、なんだかお年寄り用みたいで嫌ですね。気持ち的には50代なんてまだまだ若者でありたいです。
ジョグ歴2年とは・・もっとずっと前から走っていたのかと思いました。立派ですね、大会にも参加して。これからも頑張ってくださいね。
2014/11/08(Sat) 20:06 | URL  | 麻花 #-[ 編集]
THさんへ
こんばんは、コメントありがとうございます!!

私はまだまだマラソン歴とはいえない感じです・・胸張ってマラソン歴○年って言えるように日々精進いたします!
明日はいよいよ第1回福岡マラソン大会ですね!ぜひ今までの練習の成果がでますように、ぶっこんできてください!応援しています!
2014/11/08(Sat) 21:28 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
ひでちさんへ
こんばんは、コメントありがとうございます!!

月日の流れるのは早いですね、なんと3年目に突入しました、ブログのお陰でモチベーションがずいぶん上がりました。少しづつでも変われるようにコツコツと継続していきますね!
2014/11/08(Sat) 21:30 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
こしわかさんへ
こんばんは、コメントありがとうございます!!

こしわかさんとはジョグ歴が変わらないので、いいライバルだと勝手に思っていましたが、どうも水をあけられてしまったようです(笑)これからもどうぞよろしくお願いします!

息子は彼女いない歴更新中、孫より嫁と対面する日が先ですね~~、慌てずゆっくり将来の伴侶を見つけてもらいたいです。

2014/11/08(Sat) 21:43 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
はとぽうさんへ
こんばんは、コメントありがとうございます!!

先輩だなんてお恥ずかしい、でもありがとうございます!進歩しているんでしょうか?!なかなか実感できなくて・・・焦ってはいけませんね。

同年代が黒木さんですか、一つ違いなんですね!励みにしたいけれど、全てが違いすぎて違う世界の人としか思えないですね。ちなみにマチャミや柴田理恵さんも同じ歳です、なんかホッとします(笑)

明日はいよいよ都祁高原マラソンですね、雨が降らない事を祈っています、頑張ってきてくださいね!!
2014/11/08(Sat) 21:57 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
ちょーみんさんへ
こんばんは、コメントありがとうございます!!

お姉さんだなんて、ありがとうございます!実際私には弟が一人おりますが、もう一人弟が増えたみたいでうれしいです!!

そうですね、走りに近道なんてないですよね、コツコツと走り込まないといけませんね。
蝶になるのは無理かもしれませんが、芋虫のままでも楽しみたいと思います。

ちょーみんさんの黒木瞳さまによろしく!ちなみに石川さゆりはくまモン県出身ですよ~!
2014/11/08(Sat) 22:06 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
Mayokohaさんへ
こんばんは、コメントありがとうございます!!

早いもので3年目に突入いたしました。飽きっぽい私がこうやって続けていけるのもコメントを頂いて励ましてもらっているからです。羽ばたいているなんて、嬉しいですね。

なかなか思うように走れなくて歳のせいにしたりしますけど、悪あがきしながらも頑張りますね。
Mayokohaさんもこれから長くマラソンライフを楽しんでくださいね!
2014/11/08(Sat) 22:17 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
麻花さんへ
こんばんは、コメントありがとうございます!!

シニアカードって55歳からなんですよ~~、だから麻花さんはまだ持てませんよ~~!
最初はなんか得したなって思ったんですが、後からなんか複雑な気分でした、シニアって言葉が自分に当てはまるなんて少々ガッカリです。

なんせ術後に腸閉塞になり、食事も偏ってしまい、これではマズイと走り始めました。ひょっとすると病気しなかったら走っていないかもしれません。
いつも応援ありがとうございます、これからも頑張りますね!
2014/11/08(Sat) 22:21 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
No title
v-425おめでとうございますe-454筋トレの成果は3か月位からでるのでは?ウソe-451てなぐらいrun後の体重の落ちは早いデスネe-451
私もなんじゃかんじゃで6年目に入りましたe-454あ!セキアヒルズはご存じですか?50歳以上が一名でもいると一万円きる宿泊プランがありました(笑)
2014/11/08(Sat) 23:47 | URL  | upepo38 #-[ 編集]
upepo38さんへ
こんばんは、コメントありがとうございます!

体重は2kg戻ってまた減って、この一年では全く変化ありませんでした。

歳をとると特典が増えるってことでしょうか、いいのか悪いのかですね・・・。
2014/11/09(Sun) 22:53 | URL  | とんとん子 #-[ 編集]
コメントを投稿
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック