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畑筋トレ

こんばんは、今日も秋晴れのいい天気でした。

昨日は朝から片付けなどしていたら遅くなり、秋だというのに強い日差し、10:00過ぎに走ろうと外に出ると、義父が畑を耕していましたので、こりゃいかんと交代、鍬をふるったのでした。


2014092920440000.jpg


11:00前から走り出したのですが、5km走ったころからきつくなったので、木陰を求めてダムへ行き、3周しましたが、バテバテでところどころ歩いてしまいました。

16km 1:58:57 7:26ペースでした。


今日も17:00ごろから走ろうと外に出たら、またまた義父と義母が畑仕事、手伝わない訳にいきません、鍬をふるいまして、グリーンボールの苗と大根とほうれん草の種を植えたのでした、収穫が楽しみです♪
先日植えた人参の芽が出てきました、できたらジュースにしてのみたいな~


結局18:00ごろから走りました。5:54→6:09→6:00→5:51→5:57→6:00→5:23 なんとなく6:00ペース走になってるかな。
もっと長い距離をペース走できたらいいな。頑張ろう。


最近、新入幕の逸ノ城が横綱を倒したそうな、モンゴル出身だけど、水道がないので川まで水汲み往復が日課だったそうです、今日の陸上で優勝した女子(名前がわかりません)も16kmかけて学校に通っていたそうです、生活の中に筋トレがあるんですね~~、私も畑筋トレに期待しています。




本日はご訪問ありがとうございました。




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コメント

No title

鍬をふって腕振りと体幹の筋トレですね(*^^*)

No title

うちの小さい庭での作業での感じるのですが、畑作業は腰から下のトレーニングに効きそうですね。私にはできませんが。

1日2ラウンドの22キロですか。
お疲れ様です。
いよいよ、本領発揮ですね。

No title

運動だけをやろうと思うとなかなか続かないから、
毎日の生活で筋力アップは理想的ですね!
小さな日々の積み重ねが大きなパワーを生むんですね~。

ちょーみんさんへ

こんばんは、コメントありがとうございます!!

鍬ふるい筋トレで振袖状態の二の腕も「カッチカチやぞ~」って言えるようになる事でしょう。(古いギャグですんまそん)

こしわかさんへ

こんばんは、コメントありがとうございます!!

田舎は土地が余っています、休耕田も沢山あって草だらけですよ、鍬とふるうって筋トレになります、腰が痛くなりますが、無農薬の野菜もできますし、一石二鳥です~。

いえいえ二日かけて22キロなんですよ、だから全然たいしたことなくて(汗)
なんとかこしわかさんについていこうと思いましたが、途中であきらめました(笑)

Mayokohaさんへ

こんばんは、コメントありがとうございます!!

筋トレって続けるのが難しいので、生活の中に筋トレがあったらいいなと畑を手伝うことにしました、鍬をふるうってすごく筋トレになりました。美味しい野菜もできますしね、一石二鳥です!

眩暈は大変でしたね、お大事になさってくださいね!

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プロフィール

トン姑

Author:トン姑
くまモン県のとあるド田舎在住

2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。
2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。
直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクが判明、ほどほどに糖質制限中です。

2019年3月に還暦を迎えました。これからは興味のある事どんどんやっていきます。




初フル2013.12.08 4:45:11

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