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風邪菌抜きラン

今日は朝から良いお天気でしたし、風邪の具合がかなり良くなり、残りの菌を退治すべく走りに行きました。
いつもとは違うところだけど、車で30分くらいのところデス。

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海沿いの道は風が強くて、しかも向かい風。
アップダウンが結構ありました。
8kmくらい行ったところでUターン、途中別荘地には凄い別荘がいくつもありました。
ここはヨットハーバー、ここにもお金持ちがいらっしゃるのね。

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恵比寿さんが可愛らしい、ここで補食と水分補給。
なんだか体は重いし、最後の方では足が上がらなくなりました。
駐車場に着いた時に16kmだったので、その辺をぐるぐる2km走り、あまりにもお腹が減ったので18kmでやめました。コンビニでおにぎりとパン買って食べようとしたのですが、あと2km走ったら20kmだしな~と思いなおしてまた2km追加で走りました。



距離: 18.01 km
タイム: 2:02:59
平均ペース: 6:50 min/km
高度上昇値: 248 m
カロリー: 984 C



距離: 2.01 km
タイム: 12:27
平均ペース: 6:12 min/km
高度上昇値: 21 m
カロリー: 112 C

かなりきつかったです、フルマラソン走れるんかしら・・・不安になりました。
おにぎりとパン食べて近くの旅館の温泉に入りました。誰もいなくて貸し切りでした。

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小高い丘の上にある旅館からの景色です。

今日はあちらこちらでマラソン大会があっているようですね、それからセンター試験も今日まででしたね、皆さん持てる力を出し切られたでしょうか、良い結果でありますように!
それから、友人の具合が少しでもよくなりますように


本日はご訪問ありがとうございましたm(__)m


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Comment

No title
病み上がりでいきなり20Kとは・・・無理なさらぬよう。
お友達も早く良くなるといいですね。
  • 2014/01/19 22:38
  • TH
  • URL
THさんへ
コメント有難うございますm(__)m
ちょっと無理したかなって思いはしましたが、フルマラソンが近いので焦っています。
本当ならこの土日で30km走をしたかったんですけどね、風邪具合が悪くて断念しました。

友人の事、有難うございます、きっと元気になってくれると信じています。

  • 2014/01/19 23:20
  • とんとん子
  • URL
No title
とんとん子さん良くなったんですねヾ(*´∀`*)ノ
しかし、走りすぎじゃ?無理しないでくださいね。
景色がいいな~、空気が美味しそう♪

マラソンとかジョギングしてる人って結構居るんですね。

  • 2014/01/19 23:39
  • 麻花
  • URL
痲花さんへ
ありがとうございます、心配かけちゃいましたね、風邪はもうよさそうです(*^^)v
でも、すぐ調子にのるのでいけませんね、大会が近くなったのでつい無理しちゃいました。
今日はお天気が良くていい景色でしたよ~、そう寒くもなかったデス。

> マラソンとかジョギングしてる人って結構居るんですね。

そうなんですよ、私みたいなビギナーが増えて、人気のマラソン大会にエントリーするのも抽選だったり、すぐ定員になって締め切りになったりで大変ですよ。大型のシティマラソン大会も続々始まってますし、まだまだブームは続きそうです。
  • 2014/01/19 23:56
  • とんとん子
  • URL
No title
風邪菌なんてあるんですか(笑)長距離ラン、お疲れ様でした。体調は、大丈夫ですか。風が強かったとのことですが、写真を見ると素晴らしい景色でいいですね。特に海をバックにというところがいいです。
  • 2014/01/20 07:20
  • こしわか
  • URL
No title
病み上がりでのランも、これまた長いですね^^;
綺麗な景色を見ながらは癒されますね。
こしわかさんへ
いつも有難うございますm(__)m

もしかするとウイルスだったかも?!今日はすっかりよくなりました。ご心配かけましたm(__)m
私の住んでる所は島の真ん中の山の中なのですが、ちょっと行けば周りは海でございます。
風光明媚ないい所なんですが、生活は不便です(>_<)

  • 2014/01/20 17:03
  • とんとん子
  • URL
ひでちさんへ
ハイです、お天気も景色も良くて、ついつい走ってしまいました(~_~;)
お陰で風邪はすっかりよくなったみたいです!

ひでちさんもハーフマラソン2時間切っての完走お疲れさまでした!

  • 2014/01/20 17:12
  • とんとん子
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