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3度目の食パン失敗とダムラン

本日また食パンを焼きました。今度こそうまくできたと思ったんですが、鉄板に乗せなかったせいか底面の焼きがイマイチでした。
あとちょっとかな70点くらいの出来。味は悪くないです。

pan2.jpg
pan.jpg

さて、ボチボチ走っていますが、持久力がありません。どうしたものか。。
今日もダムランしましたが、走れずだいぶ歩きました。途中で綺麗な花が咲いていて、何の花なのか気になり、調べてみましたが、結構難しいものですね、そういえば花の写メ撮ったら何かわかるっていうアプリがあったような。
とりあえずネットで調べたけど、よくわからん。

hana4.jpg
たぶん野イバラ

hana2.jpg

コデマリ?

hana1.jpg

ニセアカシアかなあ。
野鳥も沢山いて鳴き声がイロイロ。何の鳥かな~って、走れないものだから気が散ってしょうかない(笑)
このままじゃイカンと思い、中山きんに君の「世界一簡単な筋トレ」ってのやり始めました。やっぱり楽を選ぶワタシでした。

本日はご訪問ありがとうございました。

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プロフィール

トン姑

Author:トン姑
くまモン県 AMX

2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。
2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。
直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクでほどほどに糖質制限中。2021年9月より頻脈発生、12月より不整脈で服薬開始。

初フル2013.12.08 4:45:11

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