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7月の走行距離

今月の走行距離は42kmでした。

6月25日にハーフを走ってから10日くらい足が痛くて走れませんでした。その後は7月21日に肝機能の再検査の為に運動と飲酒を禁止されておりまして、結果は特に問題なしでホッとしました。
早速、22日にはミキチョンとちょんさんと光の森(街の名)界隈を探検しました。一応、走る格好をして集まったものの、めちゃくちゃ暑くておしゃべりしながら歩き回ったって感じ。光の森は菊陽町にあり、建設中のTSMCの工場も遠くに見えました。空港に近く、高速のインターもあり、JRの駅もあって交通の便がいいから発展しますよね。

元気いっぱいのミキチョンとちょんさん

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道の駅さんふれあで買ったシフォンケーキをさんさん公園で頂きましたが、めちゃくちゃ美味しかったです。

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汗だくになったので、さんふれあの温泉に入ってミストサウナと水風呂で整いました。楽しかった。

それにしても走れない、200mも走ると歩いてしまいます。8月はもう少し走れるように頑張ります。

本日はご訪問ありがとうございました。

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近況

こんばんは~~。
6月25日にハーフを走ってから筋肉痛でロボット歩き、10日過ぎるまで走れませんでした。その頃から義父の認知が急に進み、ごたごたしてました。デイサービスを1日試しに利用したのですが、二度と行かないと却下となり、結局、週1回のリハビリと訪問入浴で何とかなっているという状況です。

7月9日には義父の97歳のお誕生日でお赤飯を炊いてケーキを頂きました。傾眠状態が多く、時間の区別がつかない様子だけど、ここ最近は落ち着いてきました。本人はいいのですが、92歳の義母のストレスが心配です。

ところで、話は変わりますが、ジャニーズを退社した滝沢君がTOBEという会社を設立し、7月7日にYouTubeライブでキンプリを脱退した平野紫耀くんと神宮寺勇太くんの合流が決定。私はライブを観ながら嬉しくて万歳してました。早速インスタを登録してフォローしましたよ、でもってファンクラブに入ろうとしたら繋がらない。結局10日にやっと入金が済んだのでした。
ジャニーズなんて全く興味なかったんだけど、日々今まで知らなかった情報を収集。夜はそんな感じであっという間に20日になっちった。

走る方は全くダメで、1kmも続けて走れず200m走っては歩いての繰り返しです。もう走るのやめようかな、、、くらいキツイ。なんか楽しくない。もうドーパミンが出ないのかなあ。
きっと梅雨のせいだ。明けたら元気になるのかも。。。

来週あたり梅雨明けかな。

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国境マラソンin対馬 備忘録2

開会式が始まって、ゲストの柏原竜二さんと加納由里さんの紹介がありました。柏原さんはハーフ、加納さんは10kmを走られましたが、柏原さんは最後尾から走られたらしいけど全く気付きませんでした。最初からえぐい坂を走るので下ばかり見ていたせいでしょうか。ここはとにかく坂が多くて山の神にはピッタリなコースです。

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今回はゴールが目標だったのでキロ7分ペースで脚を温存する作戦でしたが、坂が多いのでヘタすると8分とか9分とかなって関門が心配でなりませんでした。
去年は早々と10km過ぎに脚攣りがきましたが、今年はなんとか10kmクリア。早めにツムラ68番飲んで攣りに備えました。
去年収容された16kmの関門を通り過ぎたらちょっと気持ちが楽になりましたが、ゴール前にめっちゃ坂があって、またも足が攣りだして、あと500mって所では足が思うように上がらず変な走りでゴールしました。

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ゴールできて嬉しいというよりホッとしたという感じでした。完走証を貰って着替えましたが、そこで思いっきり足が攣って悶絶いたしました。もっとちゃんと練習しとけば良かったと後悔ばかり。
それでも走った後の名物とんちゃん焼き弁当は美味しかったです。空自唐揚げも入っています。
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会場横にある三宇田海水浴場です、日本の渚100選の認定を受けているだけあって曇りでも綺麗な景色でした。

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帰りは14:25発の厳原行のバスに乗り、対馬空港で降り、17:00発の飛行機で福岡空港に着きました。空の旅は25分でした。
空港から博多駅に移動し、新幹線でくまモン駅まで帰り、自宅まで車で2時間。。。田舎に住んでいると移動が大変だなとつくづく感じました。

今回、完走できて良かったんだけど、あまりにもポンコツすぎてこれじゃいかんなと反省しています。大会を楽しむ為には練習が必要なんですね。この夏はちゃんと走ろう。

本日はご訪問ありがとうございました。

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プロフィール

トン姑

Author:トン姑
くまモン県 AMX

2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。
2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。
直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクでほどほどに糖質制限中。2021年9月より頻脈発生、12月より不整脈で服薬開始。

初フル2013.12.08 4:45:11

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