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梅仕事と病院受診

先週の日曜日は朝から梅仕事。付け込んでいた梅を天日に干しました。3日3晩干してから瓶に移して3ヶ月くらい寝かせます。

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シワシワになってしまいました。梅干しババアとはよう言うたもんじゃ。

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今日はもう土曜日です。1週間てあっという間です。
朝から1年ぶりに大腸の主治医さんとこに行ってきました。検診で便潜血が出たので紹介状を持って行ったのですが、去年も便潜血が出て大腸カメラしてもらって、あと5年は大丈夫とお墨付きを頂いていたので、紹介状の返信を書いてもらって終了。
しかし、2年サボっていた経過観察中の肺のCTをお尋ねしたら、今日撮りましょう~と急遽撮ってもらいました。
術後、肺に結節があり、ガンではないかとPET検査もしましたが、良性の結節ということで経過観察中でした。しかし3年前に突如消えて主治医もビックリ。まあ、何だったかは分かりませんが、無くなってヨカッタ。今回も無かったので、もういいですね?て聞いたけど、年に一度は検査してくださいとのこと。まあ、仕方ないかな。

明日で7月が終わります。少しは走らないと10kmさえも走れなくなりそうです。頑張れワタシ←梅干し


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新しいシューズで3km

今日は新しいシューズで走ってみました。
アマゾンプライムデーで購入したですよ。

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[アシックス] ランニングシューズ EvoRide 2 レディース11,000円のところ4,915円で購入いたしました。靴底がすごく反っているので、履いた時につんのめるかと思いましたが、いざ走ってみると違和感なく足にピッタリでいい感じ。
私はアシックスが一番合うかな、あとOnも大好き。新しいシューズを購入するとやる気が出ますよね。
7分ペースで3km走って終了したけど、これから少しずつ距離を延ばしたいと思います。

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チューリップのコンサートに行ってきました。

18日にチューリップ50周年記念コンサートに行ってきました。

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友人と熊本駅で待ち合わせして、ランチしてから新幹線に乗り、博多駅へ。少し早く着いたけど、博多駅は沢山の人だったので、すぐにバスに乗って福岡サンパレスへ行きました。友人に頼まれていたタオルを買って、お茶してから入場。周りを見渡しても同年代の方々ばかりで、若者はおらず。

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チューリップは福岡出身という事もあって、17日、18日と2日間コンサートが開かれました。さすがに2日目とあってか財津さんの声が少し嗄声気味でしたけど、青春の影を熱唱してくださって胸に迫るものがありました。
50周年ってことは結成当時、私は13歳だったのか。ファンになったのは20歳くらいだったかなあ、わざわざドラマーの上田さんのご実家の蒲鉾屋さんにチューリップ蒲鉾を買いに行ったり、一人で博多を訪れてはチューリップの風に浸っていたものでした。あれから50年、きみまろでさえ30年って言ってるのにねえ。

懐かしい曲を聴きながらオジサンオバサン達が総立ちになって手を振る姿に、昔はみんな若かったのにねえ、人生なんてあっという間ですよ。

アンコールは3回だったかなあ(もう忘れてる)終わってから気づいたら涙が流れてました。流涙症かな~、会場に入った時は煙って見えて白内障かと思ったけれど。。コンサートが終わって外に出たらめちゃくちゃ雨が降っていて、バスに乗った頃にはずぶ濡れでした。博多駅に着いて新幹線に乗って、40分で熊本駅に到着、友人は在来線に乗り換えて帰宅、私は自家用車に乗って2時間かけて我が家に帰りました。着いたのは23時前でした。相変わらず田舎暮らしは不便だなと思ったのでした。

帰宅したら女子マラソンがあっていて、結局は寝不足のまま翌日は仕事で辛かったけれど、また誰かのコンサートに行きたいです。

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3週間ぶりのジョグ

世界陸上が始まり、ワクワクしています。

対馬で脚を痛めてからずっと休足しておりまして、今日やっと2km走ってみました。両下肢の外側の筋が張った感じはありますが、走れない事はないかな。しかし、筋力がかなり低下しているなと感じました。
まずは体造りから始めようと、食生活を見直しています。血糖値スパイクがあるので、炭水化物をできる限り抜いた食事をしていましたが、朝と夜には炭水化物を少しは摂るように心がけています。
ダイエットしたいなら、カロリーではなく炭水化物を減らせばすぐに体重は減ります。でも筋肉も減るんですよね。

昨日は朝から全粒粉とクルミとレーズンのパンと、バタールを作りました。全粒粉の粒が大きくて砂みたいで歯に当たってイマイチ。
この粉はもう使わんばい。

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トマト大量消費と足の具合

大会から10日過ぎましたが、どうも足の調子が良くないです。ヒラメ筋がいまだに痛いので、炎症が起きているのだと思われます。こういう時は休足するしかありません。焦らずしっかり休んで栄養補給に努めます。

先日は農家の知り合いから売れ残ったからとトマトをコンテナ1杯いただきました。お友達に配ってもまだ余っていたので、2.5kgをケチャップに、残りをトマトソースにしてジップロックに入れて冷凍しました。これでピザを焼くのが楽しみ。

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ケチャップは農家さんとお友達にお裾分け、2.5kgのトマトから800mlくらいしかできません、しかも3時間くらい煮込むので疲れました。でもトマトが無駄にならなくてヨカッタ。やり切った感ありました。

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プロフィール

トン姑

Author:トン姑
くまモン県 AMX

2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。
2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。
直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクでほどほどに糖質制限中。2021年9月より頻脈発生、12月より不整脈で服薬開始。

初フル2013.12.08 4:45:11

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