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2021年のまとめ

いよいよ2021年が終わります。
今年も色々ありました。あまりいい年ではなかったけれど、なんとか歳を越せそうなので良しとしましょう。
今年一年の出来事をスマホの写真で振り返ってみました。

1月1日はコロナのせいで帰省はなく静かなお正月でした。
1月30日はちょんさん夫婦とミキチョンと私で海沿いを走ってお団子屋さんに行きました。あの頃は走れていたなあ・・。
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2月7日は一人で山錬、元気だった。
3月7日は走ろう会のリレーイベントに参加、私が5km、ミキチョンが5kmアップダウンをものともせずに走りました。
走ろう3
3月14日は水上マウンティンパーティに参加、ショートコースをビリで完走。過去一のキツさだったけど、参加してヨカッタ。
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3月24日はダムラン。桜が満開ですねえ。
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4月11日は熟女会でパワースポットで有名な幣立神宮へ日帰り旅行
4月24日は一人で阿蘇パノラマラインヒルクライムに参加、やっぱりビリで完走。とはいえ嬉しかった。
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4月28日コロナワクチン1回目を受ける
5月19日コロナワクチン2回目を受ける
8月19日暑い中一人で海沿いを走る。この頃からあまり走れなかったなあ。
8月22日ワンコがマムシに咬まれるが二日後には復活する。
マムシ2

10月23日から熟女会で小田温泉に一泊旅行めちゃ楽しかった
11月6日ジュラシックトレイルに参加、なんとか完走したけど、雨の中で何度も滑って転んだ。最後に盛大に転んで助けてもらいました。
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11月27日ちょっとだけロング走、久しぶりに師匠とミキチョンと集まる。
12月12日青島太平洋マラソンDNF。
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今年度の走行距離は1131kmでした。昨年は1472kmでしたので、だいぶ少なかったです。体調が良くなかったというのもありますが、走る事がそれほど楽しくなかったというのもありました。
来年は不整脈しだいですが、楽しく走るという事に重きをおいて無理せず続けていきたいなと思います。

それでは皆様よいお年をお迎えください。

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メリークリスマス!

メリークリスマス
といっても、我が家はいつもと変わらぬ一日でした。朝から整理整頓、座る暇もなくあれこれと動きまわっていました。
夕方になって、ご近所のお友達が手作りのリースをプレゼントしてくれました。可愛い二人の女の子のお孫ちゃんを連れてきたけど、めちゃくちゃ可愛いくてハイタッチさせてもらいました。リースも嬉しかったけど、可愛いハイタッチに元気もらいました。

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不整脈は今のところ落ち着いています。お薬を一昨日まで飲んでいたのですが、ふらつきがあって気持ち悪かったのでやめています。ビソプロロールフマルというβ遮断薬ですが、高血圧(高血圧)、狭心症(心臓関連の胸痛)、不整脈の治療に使用されます (不整脈)。頓服でもよいと言われているので、頻脈発作や心房細動が出たら飲もうと思います。

最近、ちょこっとずつジョギング開始しました。2kmとか3kmとかですが、走れるだけでも有難いです。運動は禁止されていないので、無理のない程度にやります。

明日は朝から餅つきなので、あんこ餅用の小豆を焚いています。おまじないは「おいしゅ~な~れ、おいしゅ~な~れ」
まずは焦がさないようにしなきゃ。

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カテーテルアブレーションを勧められる

大会の翌日は有給をとっていたので、ゆっくり起きられました。今までフルマラソンの翌日に休んだ事はないのですが、練習不足と不整脈の事もあったので用心しました。
走っているときの脈拍がすぐに上がってきつかったし、ここのところ不整脈発作もあったので、前にお世話になった循環器を受診、待っているときはどうという事はなかったのですが、診察室に入った頃には頻脈発作がおきていて、すぐに心電図検査になりました。結果、不整脈が出ているので、点滴で抑える事になり、処置室へ移動。ルートを確保してもらっていたら、何が刺激になったのか、脈が元に戻りました。先生は点滴だけでヨカッタとまたお薬を一か月分処方され、1月に再度受診することになりました。

その時に、心臓カテーテルアブレーションを勧められまして、1月受診までに決めといてと言われました。看護師さんからも不整脈から元の脈に戻る時にふらつきや気を失う事があり、車の運転中だと自分の事だけでは済まないと言われ、強くアブレーションを勧められました。今はアブレーションする患者さんが多く、3ヶ月は待たなきゃいけないだろうとも言われました。

今になって思うと、ふらつきは何度かありましたが、てっきり自律神経失調症だとばかり思っていたので、想定外の成り行きにちょっと怖くなってきました。ただし、アブレーションすればまた気持ちよく運動できるとの事。

今も運動はしてもいいと言われたので、無理のない程度にやろうと思っています。

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アオタイ前日編


午前中は義父母と旦那の2日分の食事の用意。ぶえん寿司とすき焼き。
13時頃ミキチョンがカッコいい車で迎えに来てくれました。今回は運転手付きだぞ~~。

高速に乗るまで1時間半、高速にのったら後は楽ちん、とはいえ宮崎まで4時間かかります。山江SAで休憩、名物の栗饅頭を食べたかったけど、まだ蒸されていたので栗団子を頂きました。

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青島の民宿に到着したのは午後5時。そこは老夫婦が営んでいるサーファー御用達の宿でした。
お部屋は3階で6畳間にお布団が二つ並べてあって、バスタオルも浴衣もあるし、空気清浄機もありました。

たーとんさんから青島のポンデリスで塩パン買ったってLINE頂いて、ポンデリスって知らなくてドーナツ屋かと思ったけれど、近くのスーパーでした。早速ポンデリスでパン買いました。散策してから6時半に食堂で夕食、ランナーさん達が沢山おられましたが、ちゃんとでアクリル板で仕切られていました。
今回はミキチョンのチームの方も同宿だそうで、ご一緒させていただきました。楽しくお食事を頂いていたら、ジョグノ友のちょんさんから電話が入り、その民宿にあと二人泊まれませんか~?てだったので、お爺ちゃんに聞いたら「いいよ~~」という事で、同宿することになました。
ちょんさんは夫のアルジさんと車中泊の予定だったのですが、民宿に来られたのはちょんさんとお母様でした。諸事情あってアルジさんは来られなくなり、一人で行かせるのが心配だとお母様が一緒に来られたのでした。
お風呂に入ってからちょんさん、お母様、ミキチョン、ワタシと4人、お喋りがつきなかった。ラン友っていいなあ~、ご縁に感謝です。

ちなみにこの民宿は2食付きで6500円(税込)、しかも料理がとても美味しかったです。ミキチョンが調べて予約してくれました。何もかも有難う~~。来年も宮崎を走るなら絶対に泊まりたいです。

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今回は青島を見る事ができませんでした。来年はきっと見たいと思います。

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アオタイ当日編

大会当日編

青島の民宿を6時半に出てシャトルバス乗り場へ向かう、駅の前に列ができていたので並んだけど、いっこうにバスが来ない、変だなと思っていたら、駅の反対側だったらしく一同駅の反対側へ移動、するとバスが3台並んで待ってました。始発なのですぐ乗れましたが沢山乗るので立ってる人もいて、立っている70代のオジサマに爽やか青年が席を譲ってあげてました。で、色々とお話されてたんですが、なんとオジサマはウルトラのレジェンドだったらしく席を譲った青年の方が恐縮し、同席した人も「しまったと思ってるでしょ」ってイジられていました。いい雰囲気でした。
さて、会場入りして集合場所でたーとんさん、ちょんさん、ミキチョン、ワタシで写真撮影、ねむねむさんは間に合わず、お会いしたかったけど、更衣場所に移動しました。

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Eブロックに並び、空にはヘリコプターが舞い、久々のリアル大会に感慨深かったです。開催してくださった宮崎県の皆さま、ありがとう~~て心で叫びましたよ。その時は多少歩いてもゴールできると思っていたのね。

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さて、ABCブロックは9時スタート、DEFは9時10分スタートでした。なのでそれほど待たずに走り出せました。最初はゆっくりと思っていても、周りにつられて速くなりますよね、7分ペースで行くつもりが6分30分くらいになっていました。今回は脈が気になるので、ガーミンを脈拍に切り替えました。10kmあたりから7分ペースなのに脈が170になり、ずっと脈が速いので気になりながらも走り続けました。14kmにみのちゃんがリラックマの格好で応援してくださるって事だったけど、気付かず。折り返してから反対側で見つけたので声をかけたら気づいてくれた。応援ありがとうございます!!

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15kmでトイレに入って走り出し、7分から7分半で走っていたのですが、26kmで脹脛が攣り、ごまかしながら進んでいたけど、いよいよ走れなくなり、内股やら足指やらがあっちこっち攣り、それでも頑張ってはみたものの悶絶するくらいの痛みで苦しんでいたら、ちょんさんが通りかかって助けてくれました。動いていたら大丈夫な感じになって、動きだしましたが、またまた攣る。お薬は飲んだのだけど、もう効いてくれない。ちょんさんが支えてくれてずっと一緒に歩いてくれましたが、もう自分でも無理だと思ったのでリタイアしますから行ってくださいって頼みました。大事なゼリーをくださり、心配しながら走っていかれました。本当に感謝しかないです。

それから会場側の31.7kmの関門まで歩きましたが通過できずチップを回収されました。正直、ホッとしました。歩いて会場に入り、着替えました。その時も攣りまくって辛かったです。やっとこさ着替えてゴール側で応援しましたが、フィニッシャータオルが眩しかったです。今まで20回以上フルを走り、フィニッシャータオルを当たり前のように貰っていましたが、今回は手にする事ができませんでした。

ミキチョンと合流してゴール側でちょんさんのゴールを応援し、声をかけたら気づいてくれて、なぜかちょんさんの方が号泣しちゃった。リタイアした私の為に、半月板で出走できなかったミキチョンの為に。その光景を思い出すと涙が出てきます。ゴールする人達の顔がとても眩しかったです。きつそうな顔の人ばっかり、それでも輝いていた。

その後、ミキチョンと出店で豚汁と焼きそば食べてシャトルバスに乗って青島まで戻り、宿の人に声をかけて帰りました。
この民宿めちゃくちゃご飯が美味しくて2食付きで6500円だったんですよ。前日編に続きます。

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関門に引っ掛かったです

初めてのDNFとなりました。
26kmあたりから脚が攣り始め、ツムラ68番を飲んでも治まらず、ずっと攣り続けて動けなくなってしまいました。なんとか立ち止まったり歩いたりの繰り返しをしていたら、大会会場側の31kmの関門で引っかかってしまいました。脹脛、足の指、内股とあっちこっちが攣りました。我ながら情けなかったです。

練習不足と準備不足で完走できるほど甘くはなかったです。いい勉強になりました。
次に繋げたいと思います。

応援してくださった方々、大会関係者の皆様、ボランティアの皆様、本当にありがとうございました。
心より感謝申し上げます。

いよいよアオタイだ。

先月の走行距離は81.9kmでした。
頻脈になったり、不整脈が出たりで今ひとつパッとしません。自律神経失調症ってやつですね。今週末は青島太平洋マラソンですが、無理せずゆっくり走ろうと思っています。そろそろ用意しないと。
一緒に走る予定だったミキチョンはDNSですが、宮崎には同行してくれるのでとても心強いです。それとジョグノ友のチョンさん夫婦とも会う予定。ブログ村九州部の方々にも。

ちゃんと練習できてなくて不安でいっぱいだけど、せっかくだから楽しもうと思います。

本日はご訪問ありがとうございました。

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プロフィール

トン姑

Author:トン姑
くまモン県 AMX

2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。
2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。
直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクでほどほどに糖質制限中。2021年9月より頻脈発生、12月より不整脈で服薬開始。

初フル2013.12.08 4:45:11

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