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プロティン始めました。

毎日めちゃくちゃ蒸し暑いですね。外に出るのが辛いです。
さて、昨日プロティンが届きましたですよ。

ビーレジェンドのホエイプロティン  ミルキー味


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なんでこれかと申しますと、最近よくYouTubeで高須幹弥先生(高須クリニック)の動画を観るのですが、おススメプロティンベスト5のうちの一つだったからなんです。美容クリニックの先生が言うんだから間違いないかなと。

早速飲んでみましたよ。付属のスプーンめっちゃデカい。このスプーン摺り切りを200mlくらいの水でシェイクして飲んでみました。
味はまさにミルキー味で、けっこう甘いです。う~んすぐに飽きそうだけど、一食30gっだから一日2回飲んだら16日ぶんくらいなのでちょうどいいかな。運動の後や寝る前も効果的て書いてあったです。


ビーレジェンドは他にも色々な味があるようで、
  
  北斗の拳 ラオウ わが生涯に一片の悔いなし!!風味
  北斗の拳 ケンシロウ 明日への種もみ風味
  ワンピース  悪魔の実風味
  キン肉マン  火事場のクソ力風味
  ガンダム連邦の白いヨーグルト風味

全部で25種類、全て飲んでみたい。火事場のクソ力ってどんな味だろう。抹茶のチャチャチャ味とかそんなバナナ味とかネーミングがオモロイ。
  
まあ、無難なのはくまモンバージョン 熊本みかん風味かなあ。


飽きっぽいので続けられるかが問題、筋トレも3日でオワッタし( ノД`)
まずはミルキー味を飲んでしまうまで頑張ろうと思う。

本日はご訪問ありがとうございました。

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天草マラソン中止のお知らせが来ました。

今日、封書が届きました。

あま


熊本県民のみ開催とかないかな~なんて淡い希望を持っていましたが、残念です。熊本はクラスターが発生していて連日感染者が増加していますから仕方ないですね。

ところで、マラニックしてから体調崩して10日間走れず、本日夕食後7時半から2kmほど走ってみました。そしたら東の空の方に動く星が!!じ~っと見ていると飛行機でもないしヘリコプターでもない、ああそうだ、宇宙ステーションきぼうだ。何日か前に見えると友人が言ってたのを思い出しました。偶然だったけど嬉しかった。なんてたって「きぼう」だもんね。
次は金曜日だそうです。晴れますように。

今日はホエイプロテインをポチってみました。マラニックの後、自分の筋肉が溶けていくような気がしたんですよ。気のせいでしょうけど、足りないエネルギーを筋肉からとられてしまった感じがしたんです。
また一から脚作り、大会もないしゆっくり進みます。

本日はご訪問ありがとうございました。

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2020年7月のまとめ

7月のまとめ
走行距離は114.14km でした。走ったのは14日 
もっと走れるかと思ったら走れませんでした。よく走ったのは夕食後で毎回4km程度。ロングマラニックがなければ100kmもいかなかったでしょう。8月は暑さとの闘いですね、きっと。

今月読んだ本 kindle unlimitedより

漫画 ブラックジャックによろしく~DYSTOPIA3.11~  
    ムショ医 1~5巻    佐藤智美著
    空海            睦月れい著 

    
    笹の舟で海を渡る   角田光代著
    人生でほんとうに大切なこと 
      (がん専門の精神科医・清水研と患者たちの対話)

今月買ったもの
iPhone se
今まではASUSの安価なスマホを2年くらいで買い替えていたのですが、とうとうバッテリーが持たなくなり25日マラニックの夜に急遽購入いたしました。注文から3日で届いた!さすがやなあ。
OSが違うとLINEのトーク履歴は引き継げない事を知りませんでした。まあいいか。テキストに残すという手がありましたが、面倒臭いし、履歴を見直す事もあんまりないからね。
iijmioの格安シムを入れてます、3ギガで1100円くらいだったか、家にWi-Fi環境あるから2ギガも使いませんし、全く不便を感じません。

最後に近所のお寺のお堀で咲いていた蓮の花の画像。これはASUSのもの。

P_20200720_091002.jpg

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プロフィール

トン姑

Author:トン姑
くまモン県のとあるド田舎在住

2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。
2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。
直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクが判明、ほどほどに糖質制限中です。

2019年3月に還暦を迎えました。これからは興味のある事どんどんやっていきます。




初フル2013.12.08 4:45:11

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