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2019年08月31日 (土) | Edit |
今日は昼からミキチョンとダムラン。
どんなに頑張っても置いて行かれる。どんどん先に行ってしまうミキチョンが眩しい。

老いを感じる今日この頃、そういえば糖質制限を始めたのが去年の9月、2か月で4kg体重が落ち、筋肉も落ちてしまいヨロヨロと走ってました。体重は1㎏戻りましたが、筋力は相変わらず無し。筋トレやればいいのに、ほんとダメな私よ。

さて、今月の目標は150kmでしたが目標を達成できず、113kmで終わってしまいました。
やる気がイマイチ、このままじゃいかんとばってんな。

「体力、気力、努力」
これはマラソンの父、熊本出身の金栗四三さんのお言葉

「体力」とは心身の健康
「氣力」とは初志貫徹の意志力
「努力」とは忍耐の継続


意思が弱く、努力もイマイチだけど、継続だけはしていきます。

本日はご訪問ありがとうございました。

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2019年08月30日 (金) | Edit |
今月読んだ本

「夜のピクニック「」  恩田陸著

蜜蜂と遠雷がすごく面白かったので、恩田さんの本を読んでみたくて借りてきました。
初めは高校生の夜間歩行という行事の話かあ~、ちょっと失敗かなと思ったですが、意外な設定ですぐに引き込まれ、私自身も一緒に夜間歩行している気になりました。一日で成長していく高校生の初々しさが眩しかった。悩み苦しみそして勇気をもって進まないとねえ。これって年は関係ないかもしれません。

「面白くて眠れなくなる数学」 桜井進

これは最後まで読めなかったです。面白くなくて眠くなってしまいました。私はよっぽどバカなのだなあと自覚しただけだった。眠れなくなる算数ならよかったのかも。

「エンドゲーム」  恩田陸

しばらく恩田さんにハマります。
不思議な世界でした。あ~こんな世界がどっかにあったなあ~と、そこで村上春樹さんを思い起こしました。不思議な世界だけどすんなりと入っていける、もしかしてこんな風に何かが違うように見えたりする人がいるのかもしれない。最後は大どんでん返し。面白かったです。

「羊と鋼の森」  宮下奈津著

これは調律師さんのお話。蜜蜂と遠雷が面白かったって書いたら、ぜひこれも読んでみてってちょーみんさんに薦められました。
図書館になかったのでメルカリで購入~♪
2016年の本屋大賞受賞作。ピアノに縁のなかった主人公が調律の世界に引き込まれて悩み苦しみながらも一歩一歩努力して自分の音を作り出そうとする物語。
2018年に映画化されていて、実直な人柄の主人公役が山崎賢人さんでした。もう一年も前の事だ~。

ボーっと生きてるな私。

今月も終わります、来月も頑張ってボケ防止に励むぞ。

2019年08月27日 (火) | Edit |
25日は瀬の本高原マラソン大会に行ってきました。今回で6回目でした。
この大会は受付の時点で完走証がもらえます(笑)順位はありますがタイム計測はありません。

    2014年     1:45:24   538位/814名  

    2015年     大雨で中止 

    2016年     2:03:01   621位/775名

    2017年     1:52:13   512位/759名

    2018年     2:00:14   594位/750名

    2019年     1:53:00   550位/722名

今年は今までで一番涼しくて走りやすかったです。タイムはたぶんこれくらいだったかな。

さて、今回もいつもの瀬の本高原ユースホステルに前泊、いつものメンバーと再会♪長崎のHさん夫婦、宮崎のKさん夫婦、この方々は他の大会でも会ったりします。それから去年と同じ宮崎の伴走協会の方々。夕食はホールで皆一緒、いつもの自己紹介と情報交換。今年は鹿児島のご夫婦と佐賀、玉名市の方も参加でした。

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大会当日はユースから徒歩で行けるのでゆっくり出発です。前日から雨が降っていて寒かったけれど大会が始まるころには上がってくれた。会場でりんごさんとお会いした。相変わらずお美しいい。

スタートしてから高原を見渡しながらずう~っと下ります。ここで調子に乗ると折り返してからめっちゃキツイのでぼちぼち下りました。なんてたって8kmの折り返しまで延々と200m下ります、折り返してからの登りのキツさは半端ないんですが、下りながら折り返してくる早いランナーさんたちの顔を観察。やっぱり速い人もキツイんだな、それでも必死に走っておられるのを見て力を貰ったです。

案の定、折り返してから登りになって歩く人が出てきます、そこをじわじわとゆっくり距離を詰めて追い越します。といっても歩いた方が速いのでは?って思うくらいなんだけど、やっぱりとぼとぼでも走った方が速いようです。

涼しいお陰でいつもより距離が短く感じられました。最後の1kmは気持ちよく走れてベストタイムかと思ったけど、サードタイムだった。来年こそはベストタイム出せるよう頑張ろう。

走り終わったらラッキー賞とお弁当を貰ってユースに戻り昼食を頂きました。美味しい団子汁を作って待っててくださいました。
また来年も来てねって、嬉しいお言葉。来年も元気でまた来れますように。

温泉無料券で黒川温泉など入れますが、今回は小田温泉の「山しのぶ」に行きました。と~っても素敵なところ、いつかお泊りしに行きたいです。

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帰りにいつもの展望台で阿蘇五岳を眺めて帰路につきました。

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ラッキー賞はお米、ハズレはありません。他は舞茸やトウモロコシなど12種類あります。過去に舞茸、グラノーラ、ドーナツ棒貰いました。参加賞のスポーツタオル、ショルダーバッグ、高菜漬け。この大会はTシャツじゃないのがありがたいです。

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お弁当も豪華ですし温泉券で黒川温泉や小田温泉などに入れるのでコスパいい大会です。来年もよろしくお願いします。
ボランティアの皆様、大会関係者様、ありがとうございました。

本日は最後まで読んでくださり感謝いたします。


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2019年08月24日 (土) | Edit |
新しいシューズを買ったので試し走りしてみました。
ゲルフェザーグライドは何足目かなあ~、やっぱり私の足にピッタリな感じで違和感なく走れました。しかも型落ちなので30%引きとお買い得でした。

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今回はニューバランスの半蔵が気になっていたので何度も履いてみましたけど、なんとなく足にしっくりこなかったのでやめました。
色々履いてみるのもいいんですが、今のところはOnとアシックスがお気に入りです。

そういえば、先日はガーミンのバンドをとめる輪のところがちぎれてしまったので瞬間接着剤でくっつけたら治ったです。2015年7月に購入してたので、まる4年ですがまだまだ大丈夫のようです。色々な機能がついていても私には使いこなせない事がわかったので、もし次回に購入するならシンプルなものでいいやと思ったのでした。

さて、明日は北海道マラソンですね、師匠は昨日から北海道入りしていて、肌寒いとのこと。大会当日も最高温度が23度くらいだそう、走られる皆様、楽しんでくださいね~。

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ド根性日々草も花が二つになりました。

本日はご訪問ありがとうございました。

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2019年08月22日 (木) | Edit |
今日は22日、あと8日で8月が終わってしまう。
今月は150km走るを目標にしていたのだけど、まだ60kmしか走れていません。あと90kmを9日で走るとなると1日10km。うううむ、無理っぽい。
でもできるだけ頑張ってみようと思う。

先週の土曜日にミキちょんとダムランして帰って洗濯物を取り入れていたら、足元に草が生えてて、引っこ抜こうとしたら、なんと日々草でした。まだ蕾、おそらく去年植えていたもののこぼれ種がコンクリートの隙間に落ちて成長したものでしょう。
毎年、日々草を植えていたけど、今年は草が生え放題、花を楽しむ余裕もなかったのか、情けない。

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ふと今日になって日々草を見てみたら花が咲いていました。白だと思っていたらピンクでした。偉いなあ日々草、こんなコンクリートの隙間から栄養とって頑張って咲いている。

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ド根性日々草

こんなところに種が落ちて必死に根を張り花を咲かせるなんて、どんな環境でも頑張れば花が咲くんだよ~と言っているよう。
私もまだ諦めないでもう少し頑張ってみなくてはね。

本日はご訪問ありがとうございました。

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2019年08月17日 (土) | Edit |
やっとお盆が終わりました。田舎の本家で宗派は曹洞宗、13日の夕方に迎え団子を作ってお供えし、仏前に朝、昼、夜と精進料理をお供えし、16日の朝に送り団子で送って終了。
今年はお盆が休日とかぶらず、一日は有給をもらったけど、あとは仕事しながらだったので大変でした。あと台風にも振り回されました。

結果、なかなか走れず。目標の150kmが遠い。
今日は朝からいつもの掃除、午後2時ごろからミキちょんとダムラン。
前回見たバナナの木がどうなっているか観察。小指ほどのバナナを剥いてみたら爪楊枝くらいのバナナの実が入ってた。

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時々は歩きも入ったけど、3周できたのでヨシ。11kmプラスで49km。まだあと3倍あるぞ・・。

明日は久々のお買い物ツアーの予定。楽しみです。

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2019年08月04日 (日) | Edit |
昨日は午前中は掃除、本当は買い物に行きたかったけど、くまモン市内は「ひのくに祭り」だし他の町もお祭りだらけだったので、出かけるのを断念。昼からミキちょんとダムランしました。

午後2時、我が家を出発。一番暑い時間帯、一人だと変な目でみられそうだけど、2人なら怖くない。
しかし1kmも走ると辛くなって歩きも入り、おしゃべりしながら走ったり歩いたり。いつもの道だけど、バナナの木があることに気づいてなくて、ミキちょんが「こんなとこにバナナあるよ、南国みたい」て言うから、見たら実がなっててビックリ。いつもボーっとして走ってるんだな私。

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一周してからダムに流れ込む観音の滝の脇の階段を登って頂上へ行き、引き返して綺麗な小川に入ってクールダウンしました。
めちゃめちゃ気持ちよかったです。

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今月は月末に焦らないように、少しずつでも距離を稼ぎます。

本日はご訪問ありがとうございました。
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