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今日も今日とて血糖値

今日は午前中仕事で午後はお友達とランチ。お久しぶりの美魔女Sさんといつものジョイフルでず~っとお喋りしてきました。
さてさてお昼のメニューはこれ。

P_20181029_133744.jpg

ご飯を抜いてみました。サウザンサラダとチキンステーキ(単品) にジョイカフェ付き
さて、食後1時間後の血糖値は124mg/dl
おおお~セーフ!!

昨日はブランパンとやらを一個食べただけで175mg/dlになって冷や汗かいたもんね。糖質19.9gがアウト

P_20181028_134619.jpg

美味しかったけど、お腹にたまらなかった(;д;)やっぱパンはダメだ。

2時間くらい居て、Sさんのお友達のブチックへ行ってあれこれ物色。痩せてパンツがユルユルになっていたので見立ててもらって試着してみました。なんとサイズはSSサイズ。いくらなんでもSSなんて~って穿いたら丁度良いではないですか(〃▽〃)

これから食べられないぶん着るもので楽しまなくては♪

夜はいつもの血糖値下げ下げジョグしましたが、足が重かったので3.5kmで終了~。ミズノのウェーブライダーがイマイチ足にしっくりこないです。足裏が痛くなるのですよ、履き慣れたらいいのかも。

今月もあと2日、11月が目の前だ~~、まだまだ頑張るゾ!

本日はご訪問ありがとうございました。

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プロフィール

トン姑

Author:トン姑
くまモン県のとあるド田舎在住

2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。
2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。
直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクが判明、ほどほどに糖質制限中です。

2019年3月に還暦を迎えました。これからは興味のある事どんどんやっていきます。




初フル2013.12.08 4:45:11

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