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今日も今日とて血糖値

今日は午前中仕事で午後はお友達とランチ。お久しぶりの美魔女Sさんといつものジョイフルでず~っとお喋りしてきました。
さてさてお昼のメニューはこれ。

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ご飯を抜いてみました。サウザンサラダとチキンステーキ(単品) にジョイカフェ付き
さて、食後1時間後の血糖値は124mg/dl
おおお~セーフ!!

昨日はブランパンとやらを一個食べただけで175mg/dlになって冷や汗かいたもんね。糖質19.9gがアウト

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美味しかったけど、お腹にたまらなかった(;д;)やっぱパンはダメだ。

2時間くらい居て、Sさんのお友達のブチックへ行ってあれこれ物色。痩せてパンツがユルユルになっていたので見立ててもらって試着してみました。なんとサイズはSSサイズ。いくらなんでもSSなんて~って穿いたら丁度良いではないですか(〃▽〃)

これから食べられないぶん着るもので楽しまなくては♪

夜はいつもの血糖値下げ下げジョグしましたが、足が重かったので3.5kmで終了~。ミズノのウェーブライダーがイマイチ足にしっくりこないです。足裏が痛くなるのですよ、履き慣れたらいいのかも。

今月もあと2日、11月が目の前だ~~、まだまだ頑張るゾ!

本日はご訪問ありがとうございました。

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