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2018年01月06日 (土) | Edit |
お正月は長男次男と義理の妹が帰省して、2日にはお客さんで賑やかでした。3日はあれこれ後片付けで4日から仕事でした。
お正月が終わるとホッとします。

さて、お正月太りで体が重いです。食べ癖がついてなかなか痩せません。今までやったダイエットでうまくいったのはアプリを使ったレコーディングダイエット、これはコナミのアプリを使っていたのですが、急に中止になったので止めてしまってまた食べ癖が戻ってしまいました。今回も何とかレコーディングダイエットで痩せようと思いアプリを探したところ、なんとコナミのアプリが再登場していました。
さっそくダウンロードして今日から使い始めました。

ダイエット

使い方は前のとあまり変わりません。アプリ使用に加えて30分でも時間があったら走るようにしています。とにかくカロリーを消費する為だけに走っています。今日はダムを4周とご近所ジョグで17km走りました。

この2ヶ月以内になんとか2kg体重を減らしたいものです。根性なしなので自信ありませんが頑張ります。


本日はご訪問有難うございました。

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