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2018年01月30日 (火) | Edit |
1月27日土曜は前日受付で昼からボチボチ行ってみました。
丁度ミキちょんもチームの方と一緒に行くとのことだったので受付で合流。

Oさんとミキちょんはフル、私はハーフ。参加賞は下のどれかを選べます。

参加賞2

参加賞1

私は6番の四郎の初恋が大好きなんだけど、今回は2番のタコ飯とひじきのセットをセレクト。それとTシャツ。これは家族の家着にしようとLサイズ。

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その後はカフェ行ってキリシタン館へ行って解散、ミキちょん達は新年会で飲むそうな、フルの前でも飲み会やれるツワモノばっか。明日は皆でファンランらしい。

翌日は朝5時半起床、6時30分過ぎに自宅を出て駐車場へ。ミキちょんはチームの方々と一緒だと思い探したけど見つからず、ジョグノのお友達とも会えず、ひまわりんさんも師匠も見つけられず、結局は1人でスタート地点に並びました。

フルとハーフは同時スタートなので左側はフル、右側がハーフと縦に並びます。AブロックとBブロックに別れていて私はBブロック。
参加者は2495名、なので号砲もしっかり聞えました。スタートロスは1分くらいだったです。

6:32 5:57 5:59 6:02 6:20 

6:09 5:53 6:14 5:55 5:54 

折り返しまでは6分ペースくらいでと走りましたが坂では大幅に遅れました。も~ほんと脚力ないです。
タイムを見たらこのままだとPBは出せないと思い少し上げて走ることにしました。

6:06 5:37 5:56 5:53 5:38 

5:50 5:57 5:58 5:34 5:45 5:39

最後の3kmは残った力を出し切るつもりで走りましたが、走っていて気持ち良かったです。調子をみて5kmごとに上げていけたらよかったかなあ、なんて欲もでましたが、まずまず満足です。

走った後でひまわりんさんと師匠と会えて3人でお昼を頂きました。左は美ジョガーのひまわりんさん、私は寒くて猫背になっちょりますにゃー。

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参加賞に100円チケット5枚がついているので、これで天草ちゃんぽんをゲット、別にぜんざいも購入。

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他にもうどん、カレー、ハンバーガー、お弁当など沢山のお店が出ていました。寒かったのと車が混むので早めに帰路につきましたが、二人ともシャトルバス利用の駐車場だったので私の車で駐車場まで移動、コースの反対車線を走っていたらなんとジョグノのお友達が走っているではないですか、窓を開けて大声で応援、気付いてくれました。あと少しでサブ4というところ、このアップダウンの厳しいコースでなかったらきっとサブ4いけたはず。

二人を駐車場に送り、その後は温泉(200円で入れるチケットあり)に入って帰りました。
今年から開催月が11月から1月に変更になりましたが、よかったのかな~?11月だとけっこう暑かったりするんですよね。でも1月は寒かった~。フルで耐えられただろうか・・・。来年はフルかなあ。

最後に
拍手コメさんフルお疲れ様でした。ここのコースもなかなか厳しいですよね。ゆっくり休んでくださいね。
りんごさん、会えずに残念でした。熊本城は応援に行きますのでよろしくです。

今回はゴールが元の競技場だったのでよかったです。ボランティアの方々や大会関係者、応援の方々に心より感謝いたします。
本日は最後まで読んでくださりありがとうございました。

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2018年01月28日 (日) | Edit |
天草マラソン大会のハーフは3回目ですが、コースPBでした。
昨年は体調不良で参加してきつかったですが、今年は思ったより走れました。タイムはたいしたことないですが、前半より後半が速かったし、最後の1kmは5:35ペースまで上げられ気持ちよくゴールできたので自信がつきました。

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2018年01月23日 (火) | Edit |
うかうかしていたらまた次の大会が近づいてきました。今週末は天草マラソンのハーフを走ります。

忘れないうちにいぶすき菜の花マラソンの後半。

食べて飲んで走っていたのでトイレへ。ちょうどスーパーエイドのところでしたが、待ちなしで使用できました。
すっかり元気を取戻してまた走り始めましたが登り下りですぐに足が重くなり、それでも坂は小刻みにマイペースで上がっていきます。

ここは28km地点あたり、ソテツ自生地が見えます。

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坂を登りあがってこの景色を見ながらくだります。いつもここ好きだなあ~て思うところです。鹿児島湾の向こうに大隅半島が見えます。

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ここから坂が続きますが、31kmくらいのところで前を歩く青年の歩き方がおかしいので「大丈夫?」て声をかけると気分が悪いとのこと、まずは路肩に寄って休んでもらうことにしてどうしようか思案していたら青年が「大丈夫です、もうちょっと休んでから行きますから」と言うので申し訳なかったけれど先に行きました。大丈夫だったのだろうか。

最後の長い坂を登ったら37km地点あたり、もうバテバテだけどここからの下りは気持ちいい。そこで男性が私の大阪マラソンTシャツを見て「去年、大阪走りましたよ」て声をかけてくれまして、しばしお話しましたが、静岡の方だそうで、大阪ではサブ4だったとか、サクサク走っておられたので「すいません、どうぞ先に行ってください」と言うとさささ~って走っていかれました。

最後の5kmはフラットなんですが、街中だし景色もパッとしないし遠くまで見通せるので心が折れそうになります。だけど最後の力を振り絞って走ります。やっとのことでゴール。

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ゴールした後でタオルと完走証もらってから更衣室へ行くと先にミキチョンが着替えてました。チケットでうどんとふかし芋とぜんざいとオニギリに交換。

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これだけ頂いて参加料は6000円なのです、やっぱコスパいいわ~。また来年も来たいです。

あと参加賞にカツオの削り節パック2個とTシャツ

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腹ごしらえ完了してから師匠と合流、師匠はスタート前にトイレに並んで間に合わず最後尾からスタートしたとのことでタイムはよくなかったそう。そらしょうがなか。
3人で車に乗り込み早めに帰路につきました。ここから鹿児島市内までめちゃめちゃ渋滞するのです。
でも今年は参加者が3000人少なかった為かまったく渋滞しておらず、20回連続出場の師匠いわく「こんなに渋滞しなかったのは初めて」だそう。お陰で思ったより早く帰れました。

鹿児島は今年は大河ドラマ「西郷どん」で沸き立っています。3月にまた鹿児島マラソンでお世話になりますよ~~。

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2018年01月21日 (日) | Edit |
いぶすき菜の花のレポも終わってませんが、今日は気分転換に倉岳えびすマラソンコースをボッチで走ってきました。
初めて走った大会なのですが、この大会で楽しさを感じて次々とエントリーするようになりました。

いつもいぶすき菜の花マラソン大会と同じ日に開催なので、ここ2年は走っていませんが、初心を思い出したくて行ってきました。

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えびす像の前、一週間前はきっと賑やかだっただろうなあ。さあ出発。
海沿いの道をえっちらおっちら走ります。昨日はダム周回コースを18km走りましたが、昨日に引き続き鈍足です。
5km走ってから帰りの5kmはもっとしっかり走ろうと思いましたが、思うように足が上がらず。結局は10kmを1:06:57もかかってしまいました。

走りながら走り始めの頃を思い出していましたが、昔はもっと速く走りたいという気持ちが強かったように思います。ラン関係の本もよく読んでいましたが、今ではサッパリ読まなくなりました。
心の中に「どうせ私は鈍足だもの」っていつも呟いています。すでに気持ちが負けていますね。

走った後で悔しい気持ちをすぐに忘れてアイスを食べてしまった・・。

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これ美味しい。

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何やってんだかね。

この町はWANIMAの故郷。どこに行っても「紅白出場おめでとう」の看板が立っています。彼らも地道に努力した結果が今出ているのでしょうね。私も地道に努力しなければ。

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まだまだ頑張りましょうかね。

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2018年01月19日 (金) | Edit |
レース編

9時スタート、スタートロスは5分くらいかなあ。瀬古さんが頑張れとエールをおくってくれました。

いぶすき高低

コースはフラットな部分があまりないという厳しいもの。10kmまではずっと登りで道も狭いのでボチボチ走ります。制限時間8時間、3kmあたりからもう歩いている人もいました。以前は2万人ほどの参加者がいましたが、鹿児島マラソンが始まってから少しづつ参加者が減り、去年は16000人、今年は連休にあたらなかったので13000人と減っています。

10kmを過ぎて下りになりますが、ちょうど池田湖が見えてきてその向こうに富士山みたいな形の開聞岳が見えます。去年は小雨だったけど今年はいいお天気です。

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下りなので気持ちよく走れます。シーカヤックの人達が「きばりやんせ~」と旗を振って応援してくれます。

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エイドもたくさんあって足を止めては頂きました。手作り豆腐は温かくて美味しかったです。

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豚汁も美味しかった。

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芋の天婦羅とカツオの腹がわの焼いたやつ。これはお酒のつまみに最高です。カツオの水揚げで有名な枕崎港が近いのです。

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26km地点の鉄工所はスーパーエイドで有名です。くつろぎスペースあり、足湯あり、前半はここを目指して走ります。

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さてまた後半につづく。

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2018年01月18日 (木) | Edit |
こんばんは、いぶすき菜の花マラソンのレポ書くつもりが月曜日からインフルエンザの患者さんが急増、栄養とって早めに就寝していました。今はB型が大流行していますが今のところ大丈夫なので今夜はサクッと備忘録を書いておきます。

大会前日
ミキちょんが昼までお仕事なので14時出発、片道250kmの車旅です。途中で師匠をひろって高速に乗り鹿児島へ。思ったほど渋滞してませんでした。宿泊は去年と同じ田の畑公民館で、到着したのは19時でした。先に近くの温泉で汗を流しました。

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殿様湯は第27代島津斉興が入ったという古い温泉です。入浴料は300円。お湯は鉄分が含まれているようです。お風呂から上がって公民館へ移動、お鍋の用意がしてありました。地元の方がブリを釣って持ってきてくれたそうでお刺身も頂きました。

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地元の方がビールや焼酎を用意してくださり、おもてなしをしてくださいました。これで一泊3000円はとても有難いです。
長崎大学の生徒さんが7人、父娘ペアが一組と私達3人で飲み会でした。
いぶすき菜の花は制限時間8時間で日本一のエイドを誇りますので毎年ファンランしています。ちょっと飲みすぎたかも。

後片付けもお布団ひくのもセルフです。協力して片付けてあっという間に就寝です。翌日の朝は5時半起床、身支度をして6時過ぎには朝食。前夜の鍋の残りにうどん玉を入れて食べました。後片付けして出発しようと車に移動、

大会会場の側の駐車場停めて体育館まで行って受付を済ませ、更衣室でゼッケンをつけてスタート地点へ移動と思いきやミキちょんがランパンを車に置いてきたというのでまた走って取りに行ってなんとかスタートに間に合いました。

当日は最高のマラソン日和、ちょっと寒かったけど菜の花が咲いてました。やっぱりいぶすきはいいなあ~と思いつつ号砲とともに走り出したのでした。

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つづく

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2018年01月14日 (日) | Edit |
本日なんとか完走しました。スタートロスは5分くらいかなあ。

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日本一のエイドを楽しんで走れましたが最後の4kmは辛かったです。アップダウンが多く坂で脚が動きませんでした。
これからは坂に負けない脚づくりをしなければいけません。

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お天気に恵まれて最高のマラソン日和でした。奥の富士山みたいな山は開聞岳です。

応援の皆様、大会関係者の皆様へ心より感謝申し上げます。
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2018年01月08日 (月) | Edit |
今日はミキちょんがHTM Rv.(師匠とミキチョンと私のチーム名)で年初め合同トレをやりたいとのことだったので、雨でも走れる場所をと師匠がくまモン市のパークドームを発案、朝から遠く離れたくまモン市まで行ってきました。

しかし私が勘違いをしてアクアドームへ行ってしまい、プールしかなく、いったい何処を走るのだろうと悩んでいたら、ハッとそこでアクアとパークを間違えたことに気付き、あわてて師匠に間違えたと連絡を入れたけど、「なんでアクアかい、プールで走れるんか」とプンプン怒るし、勘違いした自分も情けないしで、西区のアクアドームから東区のパークドームまで悶々と車で走ったのでした。やっぱりボケはじめてるのかも

パークドームは熊本地震の震源地に近く、修繕工事が行われ昨年4月に再オープンしました。ミキちょんも私もパークドームは初めて訪れましたが、無料で更衣室もありアップダウンもありでなかなかよいです。一周が440mなので周回するのは飽きますが無心に走りました。

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14km 1:35:26 6:49ペース  + 1km 6:14 

ちょっと気を抜くとすぐ7分ペースになるのです。なんでこんななんだろ。2時間走るつもりが途中でやめてしまいました。何度も師匠に抜かれ、一度必死についていきましたが300mくらいでもうついていけなかったです。

ミキちょんは16km、師匠はハーフの距離を走り終了~。私達が20km走れなかったので師匠から「なんかい、休憩ばっかしとったろ」と言われてしまいました。うううう、その通りですけどねえ


更衣室で着替えて外に出たらけっこう雨が降っていました。雨でも走れるっていいなあ。
ちょっと寒かったので途中で見つけたカフェに寄り、なんとダイエット中だというのにパンケーキなるものを食べてしまいました。ああ~~~ダメだ。

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お昼は熊本名物いきなり団子だけだったからいいかな~て思ったですが、これかなりカロリーありますよね。後悔先に立たず。


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これ熊本名物「いきなり団子」 

夕食は抜きました。そしたらなんと体重が元に戻っていました。ヤッタ~!1日から頑張ってカロリー消費ジョグしたお陰でしょうか、今日までの走行距離は74kmです、今月はフルとハーフの大会が入っているのでもっと距離が延びるかなあ。
月間走行距離更新を目指してみようかな~。

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2018年01月06日 (土) | Edit |
お正月は長男次男と義理の妹が帰省して、2日にはお客さんで賑やかでした。3日はあれこれ後片付けで4日から仕事でした。
お正月が終わるとホッとします。

さて、お正月太りで体が重いです。食べ癖がついてなかなか痩せません。今までやったダイエットでうまくいったのはアプリを使ったレコーディングダイエット、これはコナミのアプリを使っていたのですが、急に中止になったので止めてしまってまた食べ癖が戻ってしまいました。今回も何とかレコーディングダイエットで痩せようと思いアプリを探したところ、なんとコナミのアプリが再登場していました。
さっそくダウンロードして今日から使い始めました。

ダイエット

使い方は前のとあまり変わりません。アプリ使用に加えて30分でも時間があったら走るようにしています。とにかくカロリーを消費する為だけに走っています。今日はダムを4周とご近所ジョグで17km走りました。

この2ヶ月以内になんとか2kg体重を減らしたいものです。根性なしなので自信ありませんが頑張ります。


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2018年01月01日 (月) | Edit |
明けましておめでとうございます
今年はいよいよ私は還暦を迎えますです(本当はは来年60歳なのですが早生まれなので)。もうそんなに生きてきたんだなあ~と思うと、残り少ない私の人生、もっとやりたい事やってやるぞ!という気になります。今年もいっぱい走るぞお。

さて、昨年の振り返りです。

まず12月の走行距離は125.9kmでした。師走で忙しいのもあって思うように走れませんでした(言い訳)
そして2017年の走行距離は1880.7km 月平均は156.7kmとまずまず走れたと思います。昨年は9月に初トレランに参加してめちゃめちゃ楽しかったので今年も参加する予定です。
あと11月に岡山と大阪と2週間あけてのフルマラソンを完走できたので、ずいぶんと自信になりました。やっぱり練習しないとダメですね。

今年は距離にこだわらず、練習内容を変えていこうと思います。そしてできれば鹿児島で記録を更新できればいいなあと考えています。そう還暦の記念にね。

それともう一つ、昨年は沢山の出会いがありました。ご縁というものを強く感じた一年でした。くまモン県のド田舎に住んでいながら遠く離れた町の方々と繋がる事ができて嬉しかったです。
ご縁のあった方々に心から感謝いたします。そしてまた今年もどんな新しいご縁があるのか楽しみです。

今年もどうぞ宜しくお願い致します。

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