2017年05月03日 (水) | Edit |
今日は連休後半(とテレビで言ってました)の一日目
この5連休で毎日10km以上は走る事と決めたので、今日は朝8時から12km走りました。まずは一日目クリア。

長男は9連休で帰ってきていますが、毎日魚釣りに出かけており、今日で連続3日目です。何やら明日も行きそうな予感。
釣果はアラカブ4匹、太刀魚の大きいの一匹、水イカのでっかいのが2はい。セイゴ一匹。我が家は釣り宿みたいになっています。

明日はお客さんが来るし、次男も帰ってきますので、さてどの時間に走ろうかなあ。朝5kmと夜5kmという手もあるなあ。
最近、買った本で金哲彦さん著変の「正しいマラソン」には週5日10km走るより、週2回20kmと30kmを走った方が持久力がつくそうです。一度により多くの距離を走った方がいいのだとか。でも鈍足なので時間がかかる為、今回は毎日ボチボチ走る事にしました。

あとブログも改装したいのですが、あと4日の間になんとかやりたいもんです。

ところで、最近ザックを買い換えたのですが、それがトレラン用なのです。山を走るって危ないけどカッコイイなあなんて思って、どこか初心者でも走れるとこないか探しましたが、九州ではトレランは流行ってないのか全然ありませんでした。

ザック

近所の山をこれで登ってみようかなあ。あれこれ考えているうちに連休が終わりそう、しっかり計画たてて実行したいです。


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