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5連休の一日目クリア

今日は連休後半(とテレビで言ってました)の一日目
この5連休で毎日10km以上は走る事と決めたので、今日は朝8時から12km走りました。まずは一日目クリア。

長男は9連休で帰ってきていますが、毎日魚釣りに出かけており、今日で連続3日目です。何やら明日も行きそうな予感。
釣果はアラカブ4匹、太刀魚の大きいの一匹、水イカのでっかいのが2はい。セイゴ一匹。我が家は釣り宿みたいになっています。

明日はお客さんが来るし、次男も帰ってきますので、さてどの時間に走ろうかなあ。朝5kmと夜5kmという手もあるなあ。
最近、買った本で金哲彦さん著変の「正しいマラソン」には週5日10km走るより、週2回20kmと30kmを走った方が持久力がつくそうです。一度により多くの距離を走った方がいいのだとか。でも鈍足なので時間がかかる為、今回は毎日ボチボチ走る事にしました。

あとブログも改装したいのですが、あと4日の間になんとかやりたいもんです。

ところで、最近ザックを買い換えたのですが、それがトレラン用なのです。山を走るって危ないけどカッコイイなあなんて思って、どこか初心者でも走れるとこないか探しましたが、九州ではトレランは流行ってないのか全然ありませんでした。

ザック

近所の山をこれで登ってみようかなあ。あれこれ考えているうちに連休が終わりそう、しっかり計画たてて実行したいです。


本日はご訪問ありがとうございました。

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プロフィール

トン姑

Author:トン姑
くまモン県のとあるド田舎在住

2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。
2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。
直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクが判明、ほどほどに糖質制限中です。

2019年3月に還暦を迎えました。これからは興味のある事どんどんやっていきます。




初フル2013.12.08 4:45:11

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