2017年01月22日 (日) | Edit |
一週間のご無沙汰です。何かと忙しくてブログ更新を怠ってました。

まず、湘南国際マラソンの完走証が送ってきてました。

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楽しかったけれど、もう少し頑張れなかったかな~と思う。

それから天草ロードレースのゼッケン引き換えハガキもきてました。
いよいよラストランです。7km関門にひっかからないようにしたいけれど、ひょっとしてビリかもしれないな~と思う。

なんとか夕食の用意の前に少しずつ走っていますが脚が重くて全然ダメです。

金曜の夕方、久しぶりに元ランナーのクリーニング屋さんと会ったら「走ってますか?」と聞かれ、「走ってますが歳のせいかどんどん鈍足になりよるです」と答えると「それは練習不足のせいですよ、フルを走るんだったら毎日10~15kmは走らないと。私の友人は歳をとってからもPB出してますよ」と言われました。その言葉に、遅いのを歳のせいにしている自分を反省しました。
もっとちゃんと走りこみます。


昨日はボチボチ11km
そして今日は師匠とミキちょんと練習会でした。実を言うと寒い上に雨の予報だったので「中止かな~」なんて師匠にLINE送ったら「ヤル気ないら中止でもいいよ」キレられたので、仕方なく決行することになり、冷たい雨の中集合場所へ行くと、ミキちょんはもう来て肝心の師匠が来ていない。すると「出遅れたゴメン」とメールがきた。おそらく到着まで1時間以上はかかるようだったので、ミキちょんとパン屋さんまで走って帰ってくることにして出発。

雨も上がって気温は6℃、寒くて心が折れそうになりながらも、きついアップダウンを4km走るとお気に入りのパン屋さんへ到着、10時30分からって書いてあったけど、お店の人がどうぞって入れてくれました。

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お店の人が奥で食べていいですよってお水まで持ってきてくれました。

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美味しかった~♪
さて、また来た道を帰っていると師匠から「着いた」と連絡あり、集合場所へ戻ると既にジョグしてたので合流して出発。既にミキちょんと私はアップダウンコースを8km走った後だったのですが、師匠は「今日は20kmくらい走ろうかね」と言うので仕方なく付いて行くことに。片道10km、橋を二つ渡って島の岬まで海沿いの道を走りました。車も少なくて信号機が一個もない(笑)

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途中、無人販売所では100円でぽんかん6個ゲット、誰もロング走する気なかったのか水やら補給食やら全然持ってなかったのでいい水分補給になりました。

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岬まで行き、折り返してからは北風が強くて前に進まない、もう脚が上がらないし辛いのなんの。師匠とミキちょんにどんどん離されて、時々は待っていてくれるという状態になり、足手まといな自分が情けない。

あと5km、あと2kmと励まされてなんとか元の集合場所に戻ってきました。結局28km走ったことになります。

その後は温泉に入ってご飯食べて解散。一日あっという間でした。
一人だったらきっと走らなかったかもしれません、師匠とミキちょんに感謝です。

4km  28:35  パン屋さんまで
4km  27:11  
10.7km 1:08:01 岬まで
1.25km  8:40  ぽんかん食べた
9.09km 1:05:45

本日はご訪問ありがとうございました。

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