2015年06月23日 (火) | Edit |
今日は朝から義父の病院受診の付き添いでした。肺に影があるとのことで急遽検査に連れて行きました。
検査の結果ははっきりは出ていませんが、悪いものではないようで一安心。



昼から仕事へ行くと、パソコン交換とかで仕事ができないので、いつもより早く帰宅。
久しぶりに時間がとれた~と大喜びで走りに出たのですが、雨が降り出してしまい、1km地点で雨宿り。やみそうもないので家に帰って夕食の用意をし、雨も小降りだったので、ワンコの散歩の後で走りました。霧雨でしたから気持ちよかったんですが、湿気のせいか体が重い、ついついダラダラ走るとキロ7:22くらいになってビックリ。どんどん鈍足になる~。



距離: 9.59 km
タイム: 1:05:25
平均ペース: 6:50 min/km
高度上昇量: 127 m
カロリー: 525 C


ただ走っているだけだからだろうか、進歩がありません、でも今はこれが精一杯かな。
ところで、注文していたTシャツがきましたよ~、ysさんのブログで紹介してありましたので、熊モン県の端っこのド田舎に住む私ですが、頼んでみました。くまモン県初上陸かな~。


P_20150623_152747.jpg


今日はこれを着て走ったのですが、雨に降られて往復2kmで中止、ずぶ濡れになりました。


P_20150623_162143_BF.jpg


これ男子じゃないですよ、女子ですよ一応・・・。
全然絞れてないですね、なにせ腹筋サボってばかりですもん、しょうがないな~。


秋からの大会で着たいけれど、家庭の事情でエントリーできないでいます、さてさて困ったな~。まあ、出走できなくてもエントリーだけはしとこうかな。きっとなるようになるよね~。




本日はご訪問ありがとうございました。



ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村

スポンサーサイト