2015年04月29日 (水) | Edit |
こんばんは、今日はいつもの生活に戻っています。
田舎で自転車こいで仕事場に行き、仕事を終えて帰ってワンコの散歩に行き、ちょこっと走りました。昨日は東京にいたのにな~、まるで夢でもみていたようです。

今回の旅をいくつかに分けて防備録として書いてみます。
まずは皇居ラン編。


26日(日曜)の朝は6時00分に目が覚めました、東京の日の出はくまモン県より40分も早い、慌てて起きて走る用意をしていると旦那も一緒に来るというので着替えて皇居へウォーキング、歩いて10分で到着。

P_20150426_063056.jpg


旦那と別れてジョグ開始、九段下から堀伝いにコースへ移動、時々スマホで景色を撮りながら走る。
コースに入ると走っている人が沢山いるのでついていく。

P_20150426_070312.jpg

後ろから速いリズムで追い越していかれる方々は無駄なお肉のないランナー体型、と~ってもカッコイイ後姿。
私はマイペースでボチボチ走りながら景色を堪能。
沢山のビルに囲まれてはいるものの、緑と花が沢山、警備の方も沢山。「おはようございます」と挨拶しながら走りました。

P_20150426_070918.jpg

奥に東京駅が見えました、日曜なので車がいません。

距離: 7.30 km
タイム: 46:51
平均ペース: 6:25 min/km
高度上昇量: 141 m
カロリー: 393 C

走り終わってから旦那とモーニング、コーヒーとパン。安くて美味しかったです。


RIMG0862-1.jpg


皇居ジョグ2日目27日(月曜)

朝5:30に起床、6時過ぎには皇居へ、旦那もまたもやついてくるというのでウォーキング、旦那はひどい方向音痴なので一緒でないと行動できないのでした。

2日目は慣れたものです、ただ前日に観光で歩きすぎたため、足にマメができて痛くて辛かった~、でもせっかくだからがんばって2周10km


雨が降らず乾燥しているためか空気が埃っぽい、ちょっと息苦しかったです、月曜で車が多かったのもあるかもしれません。通勤する人も沢山。あとお堀の周りでは小さな虫が沢山とんでいて、口や鼻に入りそうで走りづらかった。

P_20150427_061452.jpg

国会議事堂が見えます。

P_20150427_062349.jpg

ここから左てには眼鏡橋が見えます、広いです。でも空気がイマイチ。

P_20150427_065913.jpg

お堀を優雅に泳ぐ白鳥さん。早歩きの通勤人をよそ目にゆったり浮かぶ姿には癒されました。


距離: 10.68 km
タイム: 1:11:39
平均ペース: 6:43 min/km
高度上昇量: 273 m
カロリー: 577 C

この後、北の丸公園で旦那と合流、ポールマッカートニーさんの武道館公演用のトラックが停まっていました。感動ふたたび~!

ポール 1

2日間、お天気にも恵まれて気持ちよいジョグができました、皇居コースは都会のオアシス、一周5kmで丁度いい~!
皇居を走れてヨカッタ~~、いい思い出になりそうです。ありがとう~~


今日は夕方から走りました、懐かしいマイコース、緑が凄く眩しく感じて走れる事が嬉しくてたまらなくなりました。


距離: 5.01 km
タイム: 31:11
平均ペース: 6:14 min/km
高度上昇量: 74 m
カロリー: 272 C

P_20150428_183653.jpg

あまりに対照的な田舎の風景、でも私にはここが似合ってるわ~、たぶん。


今回は2日も皇居を走る事ができてよかったんですが、1日ぶんしかウェアを用意しておらず、また泊まったホテルにランドリーがなく、仕方なく同じものを2日間着ました、まあ、乾かして着たから臭くはなかったけれど・・・やっぱり2枚くらいは用意していたほうがヨカッタかもね。



本日はご訪問ありがとうございました。


ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村



スポンサーサイト