2015年04月23日 (木) | Edit |
今日もよいお天気でしたので走りました。
ワンコの散歩の後でちょうど日が沈む頃、あれこれ考えながら走っていて、ふと空を見たら、まあ不思議な現象が!



太陽の周りにうっすらと虹のような光がさしています、ちょうど太陽を中心に弧を描いている感じです。


P_20150423_175302.jpg


P_20150423_175802.jpg



彩雲っていうんでしょうか、見られた人はラッキーって書いてあったり、地震の前触れとか書いてあったり・・。まあ自然現象なんでしょうけど、珍しいです。
ちょうど友人の事を考えていた時だったので、彼女が空から笑ってくれているような気がして、嬉しかったんですけどね。




今頃はそう暑くなくて風が気持ちよいです、でも走り出しはいつも脚が重い~、だいたい6:40ペース、そのあとは段々と上がっていって、最後は一生懸命走って5:30ペース、いまだに5分切れません。あ、最近5:02ってのがあったです、それが私の最速かな。



距離: 10.01 km
タイム: 1:03:59
平均ペース: 6:23 min/km
高度上昇量: 129 m
カロリー: 545 C



月も半ば、仕事にも人にも慣れてきて過食が少しおさまり、ゆるゆるでもジョグを続けて腹筋を続けていたら、ようやく体重が元に戻りました。
でも週末は大都会で美味しいもの食べるからまた太りそう、頑張って体重を維持しなければ。



いつも綿密に計画をたてる私だけれど、今回は行き当たりバッタリ、ノープラン、珍しい。
ああでも、いい加減用意しなくては、、来て行く服がないよ~~、まいいか。






本日はご訪問ありがとうございました。






ブログランキング・にほんブログ村へ
にほんブログ村



スポンサーサイト