2015年04月11日 (土) | Edit |
いよいよ新年度に入って10日が過ぎました、なんとなく落ち着いてはきたような気がします。スタッフが一人と先生がお二人かわられたんですが、とてもいい方だったのでホッとしています。うちお一人は「走る」で話が盛り上がりました。走っていてヨカッタ。

月曜の夜にまた実家へ行って、翌日は母の病院の付き添い、このところ調子はよさそうだけど、安心はできません。
帰りに疲れたので海岸にあるコンビにでコーヒーとあんころ餅食べてひと息。


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潮が引いてしまっています。


さて、タイトルの「しわしわでごわごわ」というのは、図書館から借りてきた「ウドウロク」というNHKアナウンサーの有働さんが書いた本の中にあった一節。
色々なテーマで書いてあるうちの一つ、「太る」事に関しての経験などが書いてある章の話。有働アナは太ったり痩せたりの繰り返しだとか、それで有働アナの同世代の方から「走る事」を薦められたそうですが、その方がみるみるうちに無駄のお肉を減らしていき、減りすぎて「しわしわでごわごわ」になったのを見て、「中年には肉の無駄は大事だ」と言い聞かせているという話。


なるほど、それ、よ~くわかります、私なぞはポッチャリ中年だったのが、走り始めて3年目ともなると、体重はそう落ちなくても、体型が変わり、そしてシワが増えて老けました。一時はこれ以上走り続けたら色黒の老けたお婆ちゃんになってしまうと鏡を見てはため息をついておりましたが、やっぱりどんなに老けようとも走る事はやめられない。
そして、どんなにしわしわのごわごわになろうと、これからも走り続けよう

なんて決意も新たにした矢先、新年度になってストレスが溜まっていたせいか、過食を続けてしまい、なんと体重が2kgも増えておりました。今週は水曜に10km木曜に5kmしか走っておりませんで、本日はちょっと長めに走ってきました。
走り始めからひどく脚が重かったので、無理せずユルユルとダム5周、アップダウンがあるので7分ペース。きつかった、でも1000Kcal消費できて満足満足、おかげさんで体重も元に戻りました。



距離: 20.01 km
タイム: 2:18:20
平均ペース: 6:55 min/km
高度上昇量: 305 m
カロリー: 1,085 C


ダムの周りの八重桜はまだ残っていました。
今日は音楽なしで自然の音に耳を傾けながら走りましたが、風の音、川のせせらぎの音、ウグイスの声、鴨が驚いて逃げる水音、木々が風でそよぐ音、木と木が風でぶつかる音、沢山の音でいっぱいでした。

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今週は命について考えさせられる事が多々ありました、そんなことを悶々と考えながら走っていたら眉間にシワが寄ってしまいました。
やっぱセロテープ貼ったがいいかな。









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