2015年02月15日 (日) | Edit |
本日、人吉春風マラソン大会のハーフの部を走ってきました。
人吉市といえばくまモン県の南に位置し、宮崎県や鹿児島県との県境にあり、盆地で城下町です。また急流で有名な球磨川が流れており、ウッチャンこと内村光良さんの故郷でもあります。

朝からお天気にも恵まれてマラソン日和、全体的にアップダウンのないフラットなコースで走りやすかったです、お陰で自己ベストを更新できました。
タイムロスは1分ぐらいだったでしょうか、とにかく無理せず15kmあたりまで行って、元気があれば最後に上げて走ろうとおもっていましたが、最後の3kmはまずまず走れたと思います、全体的にあまりきつくなく、気持ちよくゴールできました。


P_20150215_212013.jpg

1kmごとのペースです。
 6:17   5:54  5:57  5:53  6:08
 5:57   5:24  5:51  5:47  5:57
 5:57   5:58  5:56  6:01  6:06
 6:00   5:57  5:53  5:38  5:42
 5:38

自分のガーミンではなぜか距離が少ないです。

距離: 20.87 km
タイム: 2:03:07
平均ペース: 5:54 min/km
高度上昇量: 142 m
カロリー: 1,122 C

これを元にフルの予想タイムを見てみたら、4:57:57でした、だいたいこれくらいなんでしょうね。
これからは、ハーフを2時間以内で走れるよう精進いたしますです。





本日はご訪問ありがとうございました。


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