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人吉春風マラソン大会ハーフを完走しました。

本日、人吉春風マラソン大会のハーフの部を走ってきました。
人吉市といえばくまモン県の南に位置し、宮崎県や鹿児島県との県境にあり、盆地で城下町です。また急流で有名な球磨川が流れており、ウッチャンこと内村光良さんの故郷でもあります。

朝からお天気にも恵まれてマラソン日和、全体的にアップダウンのないフラットなコースで走りやすかったです、お陰で自己ベストを更新できました。
タイムロスは1分ぐらいだったでしょうか、とにかく無理せず15kmあたりまで行って、元気があれば最後に上げて走ろうとおもっていましたが、最後の3kmはまずまず走れたと思います、全体的にあまりきつくなく、気持ちよくゴールできました。


P_20150215_212013.jpg

1kmごとのペースです。
 6:17   5:54  5:57  5:53  6:08
 5:57   5:24  5:51  5:47  5:57
 5:57   5:58  5:56  6:01  6:06
 6:00   5:57  5:53  5:38  5:42
 5:38

自分のガーミンではなぜか距離が少ないです。

距離: 20.87 km
タイム: 2:03:07
平均ペース: 5:54 min/km
高度上昇量: 142 m
カロリー: 1,122 C

これを元にフルの予想タイムを見てみたら、4:57:57でした、だいたいこれくらいなんでしょうね。
これからは、ハーフを2時間以内で走れるよう精進いたしますです。





本日はご訪問ありがとうございました。


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プロフィール

トン姑

Author:トン姑
くまモン県 AMX

2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。
2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。
直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクでほどほどに糖質制限中。2021年9月より頻脈発生、12月より不整脈で服薬開始。

初フル2013.12.08 4:45:11

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