2015年02月01日 (日) | Edit |
今日は朝からいいお天気でした、掃除洗濯した後で走りました。
次はハーフの大会なので、なるべく速く走る練習、10kmをキロ6分以内を意識して頑張りました。

離: 10.01 km
タイム: 58:35
平均ペース: 5:51 min/km
高度上昇量: 159 m
カロリー: 539 C

なんとか走れましたが、脚が重かったです。これからしばらくは速く走るを意識して、せめてキロ6分以内で走るようにしたいと思います。少しずつでも6分以内で走る距離がのびたらいいな~。

お昼ごはんの後で別大マラソンのテレビ放映を観て、汗を流しに車で近場の温泉へ行ってきました。

久しぶりの温泉は料金が高くなって、しかもロッカーも別料金だった・・・。温泉から上がって、施設沿いにある海水浴場を散歩しました。風まだ冷たい、遠くに普賢岳が見えます。


DSC_0191.jpg

夏になると水着姿のギャルがいっぱいの海水浴場です。


DSC_0192.jpg


寄せては返す波にしばらく見入ってしまった。きれいな砂浜が続いている、でも人工なんよね。

ここはいい練習場になりそうな予感、砂浜を走るって気持ちよさそう~、今度やってみよ
昔の青春ドラマみたいになるか。


今日も沢山のマラソン大会がありましたね、走られた皆様お疲れ様でした~!!



本日はご訪問ありがとうございました。




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