2014年10月12日 (日) | Edit |
昨日は前回走った海までのコースを早々と折り返してトータル18km走りました。
今日は町の体育祭が中止になったので午前中走りました。アップ2kmと5kmを頑張りペースで走りました、残念ながら途中で靴紐がほどけてしまい 5km 28:29 5:41ペースでした。さて、あと100km折り返しです。

今日はミキちゃんと筋トレしようと町の施設に行ったのですが、なんと台風のため臨時休業でした、せっかくミキちゃんが出てきてくれたのにガッカリでした、仕方ないのでいつものカフェでお茶を飲みながらマラソンと筋トレの話で盛り上がりました。


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台風が接近していますが、まだそれほど波は高くありません。

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筋トレのつもりがカロリー摂取に変わってしまった・・・ダメだこりゃ。

さて話題はコロッと変わりますが、最近スマホデビューしました・・・と言ってもガラケーと2台持ちです。
SONY XPERIA simフリーの海外携帯 とプリペイドsimを購入しまして、電話で開通手続きをしましたら、すぐに使用できました。感激です。
我が家は旦那と二人ガラケーなんですが、携帯の代金は旦那は通話(カケホーダイ)しか使いませんし、私も連絡用くらいにしか使いませんので月に6000円以下なのです、これで私がスマホを購入しますと、月に14500円になってしまいます。
どのみち使いこなせないのでもったいないのです。

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色々触って慣れよう。



本日は芋虫体操(腹筋もどき)100回、スクワット50回、上腕二等筋鉄アレイ16回(これ以上できない)
筋トレの翌日はあちこち痛いです、腹筋するとお腹の皮が痛いし走り始めに脚が重いです。お腹周りは相変わらずだぶついています、スリーサイズを測ったらズンドウでした。あと大腿部と二の腕のサイズを測りました、これからどう変わるか測っていきたいと思っています。


筋トレもスマホも少しずつ慣れようと思います。


本日はご訪問ありがとうございました。


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