2014年03月03日 (月) | Edit |
昨日、次男が北九州を引き払い田舎に帰ってきました。
荷物があちこちに置かれていて、整理のしようがありません、なのに明日から卒業旅行でイタリアに行くと旅行の準備をしています。友人と3人で行くそうなのですが、1週間イタリアをまわるそうです、ツアーじゃないから心配ですが、3人いるから大丈夫でしょう、女の子なら反対するかもしれませんが、とにかく早く帰ってきて荷物を片づけてほしいデス。



夕方は母屋で食事だったので、21:00から走りました。
星がとても綺麗で、走った後に深呼吸  しかし鼻と目が痒くてすぐに薬を服用しました。


距離: 5.01 km
タイム: 31:19
平均ペース: 6:15 min/km
カロリー: 276 C



ここのところランオフをあまりしていませんが、ダイエットしたいので無理せずボチボチ走るようにしています。あとは寝る前に筋トレかストレッチすればOKかな。






本日はご訪問ありがとうございました。



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