2014年02月15日 (土) | Edit |
今日は朝から院内研修で先輩の発表のお手伝い、そして各部署の発表を聴き、午前中には終了。そのまま美容院に行ってカラーとカットをしてもらってきました。明日は応援だからね!

お天気も良かったし、ずっと走っていなかったのでジョギングを開始しました!

距離: 10.00 km
タイム: 1:07:48
平均ペース: 6:47 min/km
カロリー: 558 C

久しぶりに走ったら、体も脚も重く感じられました。ボチボチ体を慣らして、スピード練習も取り入れていきたいデス。
さて、明日は熊本城マラソン、目立つように応援しないと見つけてもらえませんよね、今から苦手な工作でも始めます。

長男が友人さんに頼んでいたという「コストコ」のベーグル、我が家の分も頼んでおいてくれたみたいで持ってきてくれました。これ、好きなんですよ、自分でもベーグルは焼きますが最近は買ってばかりです。

ベーグル

6個×2で680円なり、安いです!
くまモン県にもコストコあったらいいのにな~!

今から大急ぎで色々やらねばなりません、家事もたまってるし実家にも行かなくてはなりません、大忙しです



本日はご訪問ありがとうございました!





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