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2014年01月20日 (月) | Edit |
今日は大寒なのに寒くありません、13℃くらいあります。

夕方は雨でしたが、20時頃外に出たら雨はやんでいたので、ネックライトと懐中電灯でちょこっと走りましたが、ペースはバラバラで3kmからきつくなってしまいました。

距離: 5.01 km
タイム: 30:32
平均ペース: 6:06 min/km
高度上昇値: 80 m
カロリー: 276 C


私は大腸の手術をしてから、ヨーグルトをヨーグルトメーカーで作って毎日食べていますが、すごく気にいっていて、今ではなくてはならない物になっています。


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ケフィア、カスピ海、R1などなど色々作れて便利です。甘酒なども作れます。
大好きなバナナにかけていただきますが、このバナナも色々種類があるんですね、痲花さんのブログで紹介されていたエクアドル産のバナナ、探していたらなんとコンビニにありました!

バナナ世代の私はバナナが大好き、なんとメロンとマンゴーは苦手デス(~_~;)
そして、今度ぜひ行きたいと思っている所が、くまモン市内にあるバナナの専門店

今度、フォーティ美樹ちゃんとまたスポーツ用品を買い出しに行く予定なので、寄ってみたいと思います。
このお店はバナナに色々なこだわりがあるようなので楽しみです。
ちなみにフォーティ美樹ちゃんはバナナが大嫌いです(~_~;)


本日はご訪問ありがとうございました!



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