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明日ですバイ

いよいよ初ハーフが明日に迫ってきました。
カウントダウンも日付から時間に変わっています。

今日は朝からとっても良いお天気でしたので、調整のために走ってきました。
いつものダムを2周８ｋｍ。
いつもの坂を下っていると、目の前に大きくて綺麗な鳥が飛び出してきました。孔雀？まさか？！よく見るとキジでした。後から1羽づつ続いて出てきて、計4羽のオスばかり。
確かキジのメスは茶色でしたもんね。
ダムを走り始めて何カ月もなりますが、キジを見たのは初めてです。
急いで携帯を取り出して写しましたが、残念ながらこんな風にしか撮れませんでした。



距離: 8.01 km
タイム: 53:50
平均ペース: 6:43 min/km
高度上昇値: 269 m
カロリー: 428 C

（今月１１４．９１ｋｍ）

ゆっくりめに走ってみました。
とにかくスタートからしばらくはゆっくり走って、余裕がありそうだったら少しペースを上げて走ってみます。
どこも痛くなりませんように～

それと、昨夜はしっかり下剤飲んだにもかかわらず、出が悪いです(*_*;
直腸ないのでトイレが心配です。
明日はスッキリしますように～

今日は早めに就寝で～す
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