2013年11月01日 (金) | Edit |
こんばんは、ドヨ~ンとした気分は変わらず持続中。
帰り着いて何も手に着かず、しばらくボーッとしていましたが、気を取り直して夕食の支度をして、またボーッとテレビ観て、やっぱり走っとこ!と思いなおし暗い夜道へgo

距離 5km
タイム: 27:31
移動時間: 27:24
経過時間: 27:31
平均ペース: 5:30 min/km
平均移動ペース: 5:28 min/km
ベストペース: 4:11 min/km

(今月5km)


短い距離なので、いつもより早くを意識して走ってみました。
走り終わった後の滝のような汗
やっぱ走るってヨカね、なんかスーッとした
軽くストレッチして夜空を見て深呼吸してオシマイ。

10月の走行距離は132kmでした。忙しくて走れなかったから仕方ないけど、11月はもっともっと距離を延ばしたいたいです。
さっそく明日はLSD頑張ります

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