2018年04月22日 (日) | Edit |
今日はまたまたミキちょんにお付き合い。今回はウルトラに向けてのロング走。HTM Rev. のメンバー(3人しかいないけど)に週末マラニックのお誘いがあり、天草マラソンコースを走る事になりました。

楽しみながらマラニックという言葉を信じてスタート。遅れてきた師匠は「今日は5:40でペース走するけん」と私達を追い越していき、結局はそれぞれのペースでロング走することになりました。

ミキちょんは5月の80kmマラニックの練習だから、当日の格好でハイドレーションも背負ってる。先週は下見に行ったのだけど、いやはや凄いコースだった。丁度天草マラソンコースの海を隔てた反対側なのだけど、切り立った海岸がずっと続いていてゾッとしました。暑い中を走るのも練習の一つだそう。

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向こうに見えるのは島原半島です。

9km地点にガラス工房がオープンしていました。前を通っただけだけど、今度は中にも入ってみたいです。

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私は17kmで折り返し、ミキちょんは20kmで折り返し。
折り返してから休憩していると師匠が走ってきた。暑くてペースが落ちたのだそう、水分補給と記念撮影してからまたペース走を続行された。私達はただ黙々と走りましたが、途中でフェリー乗り場でトイレ休憩、その後も道の駅で休憩とやたら休憩が多くなり、しまいには走ったり歩いたりになってしまいました。

裏通りにある「サンタアイスファクトリー」というお店のアイスは美味しかった~~♪また来たいです。この天草はサンタさんとご縁があるらしくサンタサミットなども開催されます。

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元気を取戻してまた走りだしましたが、しばらく行くとまた脚が上がらなくなり、最後の5kmはきつかった~。鹿児島マラソンの最後の5kmを思い出しました。もう辛くてきつかったです。

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やっとスタート地点に戻ったら師匠はもう着替えが終わってて、3人でジュース飲んでで雑談して解散でした。
今日は最初から最後まできつかったけれど、33kmの距離を移動できたことは自分でも自信になりました。今日摂った水分は水が1500ml。リンゴジュース350ml ゼリーが3本 

二人を見ていると目標があっていいなあという気がします。私もヤル気出せるよう目標を持たなければ。

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2018年04月01日 (日) | Edit |
昨日は片付けやら食料品の買出しやらで一日過ごし、今日は朝からランシューズ洗ったり、断捨離などしていたらあっという間に昼になり、焦って食事の用意してからミキちょんとの待ち合わせ場所へ移動。

5月と6月にウルトラを走るミキちょんから毎週のように走りに誘われますが、モチベーションだだ下がりの私にはいい刺激です。
12時30分にいつものところで待ち合わせ、今日はそこから出発です。
すぐに坂、坂、坂。私はミキちょんからじわじわと遅れます、脚力の差を感じながらも必死に走る。きっと歩くよりは速いはず・・。

160mほど登ったらもう頂上。ここまで2kmくらいです。

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土曜日に旅サラダでここが出てたんですよねえ。

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景色を堪能してから海水浴場に向かって下ります。

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下りは楽ち~んだけど大腿四頭筋にくるくる~。降りたところは海水浴場でしたが水上バイクがいっぱいでした。ここまで約5km。

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海岸を散策してから羊羹を頂きました。貝殻を拾ってまずは写真撮影。

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あまり知られていない海水浴場なので水上バイクの団体さん以外は2組くらい。ちょっと狭いし遠浅でもなさそう。水上バイクやSAPPにはいい感じかなあ。
さて、来た道を帰るのはきつそうだったので、他に道はないか探しましたが行き止まり。しかもなぜかウルトラの父?がいた。
カラータイマーがないらしく、ずっとポーズとったままそこに居らした。ここは一体何なのか・・・。笑ってしまった。

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迷子になりそうだったので、仕方なく来た道を戻り出発地点まで帰りました。足がパンパン。短い距離のわりにトレーニングにはなった模様。まだ時間あったので旅サラダに出たお土産やさんまでまた走り、カキ氷を頂きました。

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春休みでお客さんが一杯でした。夏になるともっと多くなる事でしょう。
出発地点に帰ったのは走りだしてから3時間経過していましたが距離はたったの11km(笑)
それでも凄く楽しかったです。しばらくはこんな風に楽しんでいけたらな~って思ったのでした。

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2018年03月25日 (日) | Edit |
今日は朝からHTM RV.でお花見マラニックでした。ミキチョンが言いだしっぺ。まずはいつもの待ち合わせ場所に集合、10時に出発。去年のお花見ランと同じコース。

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二人とも一週間前にフルを走ったばっかりだけど、私より元気です。ボチボチついていきました。橋を二つ渡って漁港に到着、トイレ休憩。そこから山の上の公園まで頑張って走り、坂が急なところは歩きました。
ここまで11.86km 約8分ペース


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去年は4月7日にお花見マラニックやってますので2週間も桜の開花が違うのですね。去年の記事

ちょこっと腹ごしらえしてから下りです。去年寄った入り江の旅館まで走り、そこで恒例のアイスを頂きました。

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そこからまた出発地点の公園まで走って帰り、お弁当とノンアルビールで乾杯
帰りは下りだったので、10.55kmを6:50ペースでした。

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あっという間の一日でした。お花見マラニックは恒例行事になりそうです。来年も元気で桜を見たいもんです。

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2018年01月08日 (月) | Edit |
今日はミキちょんがHTM Rv.(師匠とミキチョンと私のチーム名)で年初め合同トレをやりたいとのことだったので、雨でも走れる場所をと師匠がくまモン市のパークドームを発案、朝から遠く離れたくまモン市まで行ってきました。

しかし私が勘違いをしてアクアドームへ行ってしまい、プールしかなく、いったい何処を走るのだろうと悩んでいたら、ハッとそこでアクアとパークを間違えたことに気付き、あわてて師匠に間違えたと連絡を入れたけど、「なんでアクアかい、プールで走れるんか」とプンプン怒るし、勘違いした自分も情けないしで、西区のアクアドームから東区のパークドームまで悶々と車で走ったのでした。やっぱりボケはじめてるのかも

パークドームは熊本地震の震源地に近く、修繕工事が行われ昨年4月に再オープンしました。ミキちょんも私もパークドームは初めて訪れましたが、無料で更衣室もありアップダウンもありでなかなかよいです。一周が440mなので周回するのは飽きますが無心に走りました。

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14km 1:35:26 6:49ペース  + 1km 6:14 

ちょっと気を抜くとすぐ7分ペースになるのです。なんでこんななんだろ。2時間走るつもりが途中でやめてしまいました。何度も師匠に抜かれ、一度必死についていきましたが300mくらいでもうついていけなかったです。

ミキちょんは16km、師匠はハーフの距離を走り終了~。私達が20km走れなかったので師匠から「なんかい、休憩ばっかしとったろ」と言われてしまいました。うううう、その通りですけどねえ


更衣室で着替えて外に出たらけっこう雨が降っていました。雨でも走れるっていいなあ。
ちょっと寒かったので途中で見つけたカフェに寄り、なんとダイエット中だというのにパンケーキなるものを食べてしまいました。ああ~~~ダメだ。

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お昼は熊本名物いきなり団子だけだったからいいかな~て思ったですが、これかなりカロリーありますよね。後悔先に立たず。


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これ熊本名物「いきなり団子」 

夕食は抜きました。そしたらなんと体重が元に戻っていました。ヤッタ~!1日から頑張ってカロリー消費ジョグしたお陰でしょうか、今日までの走行距離は74kmです、今月はフルとハーフの大会が入っているのでもっと距離が延びるかなあ。
月間走行距離更新を目指してみようかな~。

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2017年10月22日 (日) | Edit |
昨日は台風が近づいていて、日曜日に予定の3人練習会は中止だろうと思い、土曜日にミキちょんとダム周回コースを22km走りましたが、なんと今日は朝から風は吹いているものの雨は降っておらず走れそう。そしたら予定通り練習会に集合と連絡が来てしぶしぶ出ていきました。

当初予定の場所に9:30に着くと、師匠とミキちょんは先に着いていました。車から外に出るとあまりの強風に吹き飛ばされそうになり、さすがにここでは走れないと判断し、場所を変えることに。

移動途中、海岸沿いの道は潮のしぶきが上がってきていました。約1時間移動したところにある運動公園は内陸にあり風が酷くなかったので師匠は30kmペース走、私とミキちょんは走れるだけ走ってみるという事でスタート。
給水や給食を発泡スチロールの入れ物に入れて走る途中で摂れるようにしていたので、皆手ぶらで走りました。

公園の外周1.2kmを黙々と走ります。見る見るうちにミキちょんから離されます。師匠には何度も追い越され、その度に「頑張らんかい」と声をかけられました。

10km過ぎたあたりからもう7分ペースになり、終わりのほうでは8分台なんてのもありました。それでもなんとか体を動かし続けて距離を走ろうと頑張りましたが、19kmでトイレ休憩してしまいました。

皆が頑張っているので仕方なくまた走りだしましたが、なんと8分ペースのまんま。我ながら情けない。結局は25.89km走って終了。師匠は30km達成、ミキちょんも28km走りました。強風の中よく皆は走れたなあと感心しました。

ストレッチしながら師匠に「私は最後の方は8:30ペースだった」と言うと「はあ、そら早歩きと同じたい、大会ではそがんタイムで走るとでけんぞ」(大会はそんなタイムでは走るな)と言われました。しかもケタケタ笑われた。ありえんペースなのは分かるけど、悔しかったザンス。
さらに「気持ちいいペースでダラダラ走っとってもダメだけんね、心肺機能を高める練習せんと速くは走れんけん。苦しまんとダメばい」と言われ、メンタル弱い私はもう返す言葉もなかったのでした。

その後、近くのレストランに行ったら14:00までだったけど、お店の人が「いいですよ~」て入れてくれました。初めて入ったお店だけどボリュームあって美味しくて安かった。次回も運動公園で走ってこのレストランに来ようということになりました。

師匠のナスカレー 揚げたナスがのってた。750円

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私の鶏のから揚げ定食 850円

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ミキちょんのメンチカツ定食はメンチカツが大きかった、写真とりそこなったです。

ご褒美だけはいっちょ前~。
今日は出水ツルマラソン予定が選挙で中止になりましたが、実際に今日フルマラソンを走れたろうか・・と考えるとちょっと恐ろしい気持ちになったのでした。

まだまだこのままではいけません。まずは間食をやめなければ・・(T_T)

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