2017年04月30日 (日) | Edit |
今日は4月の最終日、もう昼間は暑いので朝から走ろうと8時スタートしましたが、すでに暑かったです。陰を探して走るも5kmで脚があがらなくなり、しばらく休憩してそのまま2km走って帰りました。
自分の脚の筋力の弱さにガックリです。

結局今月の走行距離は156km、なんとかノルマの150kmは到達しましたが、平均ペースが6:56とちょっと遅すぎでした。
もう少しペースを上げて走るように心がけたいです。
今月のイベントは2日の八女健康マラソン10kmのみで、これからの予定は全くありません。おそらく8月の瀬の本高原マラソンまで大会予定はないかも。せめて6月に何か入れたいところですが、九州では何もなさそうです。

5月は連休に走り込みたいですが、家事に追われそうなので、できる範囲で頑張る予定。
もう既に長男は9連休で帰ってきています。3日には義理の妹が、4日には次男が帰ってくる予定です。しばらくはまた民宿のオバちゃんみたいになりますが、一日くらいは買い物に行きたいです。

さあ、明日と明後日と仕事頑張らなきゃね。その後の5連休も頑張らなきゃ・・。

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2017年04月08日 (土) | Edit |
今シーズンに走った大会

 9月24日 氷川梨マラソン      10km
10月23日 出水ツルマラソン     フル
11月20日 天草マラソン        ハーフ
12月 4日 湘南国際マラソン     フル
 1月 8日 いぶすき菜の花      フル
 1月29日 天草ロードレース     10km
 2月26日 横島いちごマラソン    ハーフ
 3月12日 たねがしまロケットマラソン フル
 3月26日 芦北うたせマラソン    ハーフ
オマケ 
 4月 2日   八女・さくら健康マラソン 10km

今シーズンは10km3本、ハーフ3本、フルを4本走りました。以下タイムは全てグロスです。


10km
9月  氷川梨マラソン   1:02:14 コースPB

気持ちよくゴール、今回はいつもの暑さがなくて走りやすかった。
会った人・ジョグノ友ひがっさん
過去記録(2013年 1:03:17 2014年 1:02:18 2015年 1:03:34)

1月  天草ロードレース  56:10

腰痛で調子はイマイチだったけど気持ちよく走れました。大会は今回でファイナルは残念。
会った人・ジョグノ友ひかるさん

オマケ 八女・桜まつり健康マラソン 54:12
2日前に腰痛出現、それなりに走りましたが、思ったより走れました。ただ距離が10kmなかったのでPBにはならず。


ハーフ

11月20日 天草マラソン  2:25:28 ハーフワースト1

腰痛の為痛み止めを飲んで参加。途中から走れず、なんとかゴールしたもののきつかった。
会った人・ブログ友みのちゃんとひまわりんちゃん
過去記録( 2013年 2:10:20)

2月26日 横島いちごマラソン大会 2:06:11 シーズンハーフPB

ほぼフラットな大会で記録を狙えたかもだけど、天草ハーフのトラウマで戦う気力が足りなかった。
会った人・ひまわりんちゃん

3月26日 芦北うたせマラソン大会 2:06:54

気持ちよく走れました。シーズン最後は楽しく終了。
過去記録(2014年 2:17:45 2015年 2:02:23 2016年 2:10:03)


フル

10月23日 出水ツルマラソン大会  5:12:49  コースPB

前回は暑くて足が攣り転倒、今回は雨でびしょ濡れ、アップダウンのキツイコースで相変わらずタイム悪かったけれど、雨で走るのって面白かったです。
(2015年 5:14:36)

12月 4日  湘南国際マラソン大会    5:17:20

ネットは5:02:10 お天気にも恵まれてフラットなコースを気持ちよく走れました。景色も何もかも忘れられない大会の一つになりました。印象に残った景色は海と富士山。
会った人・ブログ友masyuさん

1月8日  いぶすき菜の花マラソン大会 5:44:38 ワースト1

発熱後の体調不良で当日の具合によってはDNFもありと参加。なんとかゴールできましたがワースト1になりました。完走できただけでも嬉しかったです。印象に残った景色は風で雲がかき消されて出現した開聞岳。天空の城ラピュタみたいでした。
過去記録(5:01:09)

3月12日 たねがしまロケットマラソン  5:01:21 シーズンPB

名古屋ウィメンズに落選したものの、同日の種子島のラストランに参加できて本当にヨカッタ。ここの景色も雰囲気も忘れられない大会のひとつになりました。コースはかなり厳しかったけれど、私にしては上出来でした。
印象に残った景色は白い砂浜と海と岩。
会った人・masyuさん




今シーズンは前年度より300kmも走行距離が減っておりました。走らないとこういう結果になるのですね、フルは一本も5時間を切れておらず、ワーストタイムを更新してしまいました。それから、度々出現した腰痛については、ストレッチで予防をすることにします。来シーズンは今シーズンよりいいタイムが出るように頑張ります。

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2017年03月31日 (金) | Edit |
今日で3月も終わり、今月の走行距離は153kmでした。
3月12日に種子島ロケットマラソンでフルを走って、26日に芦北うたせマラソンでハーフを走りましたが、3連休がお客さんだったので走れず、やっと150km超えたくらいで終了でした。

ところで、いつも11月中旬にルーティンの大会として出ていた天草マラソン大会が、なんと1月28日に開催予定となりました。
実は11月12日に開催予定の岡山マラソンにエントリーする事にしていたので、おそらく被るであろう天草マラソンは諦めようと思っていました。しかし、1月の下旬に変更になったので悩み解消です。岡山は抽選になるでしょうから当選するかは分かりませんが、当たるような気がしてます。(根拠なし)
あと大阪マラソン(11月26日)も一応エントリーする事にしました。こっちは当たる気がしない(笑)

さて、私のシーズン終わりは芦北うたせマラソン大会なのですが、始まりっていつだろうと考えてみましたら、9月の梨マラソンか10月の出水ツルマラソンあたりと思われます。8月の後半で瀬の本高原マラソン10マイルに出ますが、これはオフの大会ですね。

去年は5月に水俣ローズマラソン10kmの部に出走予定でしたが、4月の熊本地震の為、中止になりました。今年こそは走りたかったですが、義父が白内障の手術で入院する日なので断念しました。

それから、今シーズンは結局は10km、ハーフ、フルの全てで記録更新なりませんでした。2014年からの年間走行距離は次の通りです。


2014年  2052.528km  226:31'08 9.0 km/h  (06'38 /km)
2015年  1800.798km  200:33'59 9.0 km/h  (06'41 /km)
2016年  1491.876km  171:46'09  8.6 km/h  (06'56 /km)
2017年   520.786km  58:19'03  8.9 km/h  (06'46 /km)

2014年からだいぶ減ってきていますし、ペースも落ちてきています。今年は月に150km以上と決めて、頑張ってみます。



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2017年03月02日 (木) | Edit |
3月になっちゃいました(焦)
2月の走行距離は160kmでした。2月の大会はハーフが一本だけ。週末ロング走もあまりできず、200kmいきませんでした。
最近は日が長くなったので、食事の用意の前に30分から1時間走っています。週末はなんやかんやと用事ができるので平日でも走れる時は走っておこうと思っています。

さて、3月は私にとって特別の月なのです。そう、私はまた一つ歳をとり58歳になるのです。アラ還というのでしょうか、もうお婆ちゃんでございますよ。整形の先生が「50歳を過ぎると整形外科的には老人、孫の居ない人は特に老人の自覚がない」とおっしゃいますが、確かにそうかも。そろそろちゃんと自覚をせねばと思うのです。

思い起こせば2011年の震災の歳の5月に直腸がんが発覚し、あれよあれよと手術になり、自分の半年先の未来も想像できない日々をすごし、あっという間に2017年を迎えました。健康の為にとりあえず走ってみようと走り出したのが2012年12月。今年は5年目に突入いたしました。その間にフルマラソンを12本完走し、今月は13本目のフルマラソン挑戦です。
どんどんタイムが遅くなっていってますが、今までのように歳のせいにはせず、若い人に負けないゾと攻めることにいたします。
そう「攻めるねっトントン子」と言われたい。

そろそろブログタイトルも「とりあえず」から変えようかな~と思っています。今できる事は今やる。今という時間を大切に生きる。そういうタイトルにしたいなあ。
ハンドルネームもトン姑なんてどうだろう。あんまりか。

あれこれ考えるのも楽しいね♪じっくり考えよう。



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2017年01月31日 (火) | Edit |
今日で1月も終わり、今月の走行距離は206.5kmでした。
1月8日にいぶすき菜の花マラソンでフルを走ったし(歩いたけど)、師匠とミキちょんと3人で練習したので、なんとか200km越えました。仲間と走るとロング走は楽しいです。師匠には練習にならんかったとは思うけど。

「遅いのは歳のせいじゃない、練習量が足りないのだ。」クリーニング屋さんの有難いお言葉に目からウロコでした。
今年は空いた時間を無駄にせず、しっかり走ることにします。

目標は記録更新!今年は頑張るゾ!


今日は旦那と長男からの出雲土産が届きました。松葉ガニ~~♪

P_20170131_182526.jpg


食べ過ぎてガニ股になりそうじゃ。


さて、天草ロードレースレポは明日にでも頑張ります。
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