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2019年12月31日 (火) | Edit |
相変わらず忙しい大晦日、なんとかひと段落。
今年も伊達巻作りました。買うと高いし、はんぺんと卵で簡単にできます。

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さて、今年の振り返り

今年は体調のすぐれない一年でした。
1月末に帯状疱疹になり、2月は3週間走れず。3月の佐賀さくらマラソンで気持ちよく走れたものの、なんだか走る気持ちがダウンして月々の走行距離が減り、9月は腸閉塞症状が頻繁におこり、ほとんど走れずでした。10月になって膀胱炎でまた走れず、11月は次男の引っ越しの手伝いなどで走れず。結果これまでの年の走行距離は最低で、12月の青島太平洋マラソンはきつくて辛いものとなりました。

日付    距離      時間     速度
2013年   152.195km   16:17'07  9.3 km/h (06'25 /km)
2014年  2052.528km  226:31'08 9.0 km/h (06'38 /km)
2015年  1800.798km  200:33'59 9.0 km/h (06'41 /km)
2016年  1491.876km  171:46'09 8.6 km/h (06'56 /km)
2017年  1880.784km  216:28'17 8.5 km/h (07'02 /km)
2018年  1985.794km  222:59'39 8.6 km/h (06'57 /km)
2019年  1320.845km  147:28'24 8.4 km/h (07'08 /km)

こうやって見ると母が亡くなった2016年が少なく、年女の今年はさらに少なく、最低の走行距離となりました。
気分もイマイチな一年でして、何やっても楽しくないという老年期鬱のような気分で過ごしました。

Dr,が言ってたけど、58歳ごろから好きだったゴルフが楽しくなくなって、仕方なしにやっていたとか。そういう時期がくるよ、って言われてたけど、まさにドンピシャな感じ。だけど一時したらまた元気になるからねって事でした。

今のところは気が滅入るというよりイライラが酷いかな。認知症の方でひどく攻撃的になる場合があり、その時に抑肝散という漢方薬を処方されるのですが、これがなかなか効くんですよ。冗談で私も飲んだ方がいいかなって言ったりはするけど、やっぱり薬は飲みたくないですね。

今夜も恒例の参禅会に行ってまいります。11時30分からお寺で年越し座禅をしてきます。
今年たまった悪い気を流してこようと思います。

皆様どうぞよいお年をお迎えください。

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2019年12月01日 (日) | Edit |
今月の走行距離は119kmでした。2日にハーフの大会で走って、今月こそは走るぞと意気込んでいたのですが、膀胱炎になったり頸部痛みが出たりと後が続かず、結果目標の150kmに届きませんでした。

今日は11月最後の日、午前中は走ろう会の人に誘われて年末恒例ダムリレーマラソンに参加、1周だけ走らせてもらいました。
いつも走っているダムだけど、襷をもらうと使命感で頑張りますね、いつもはダラダラ走っているのですが、必死こいて走りました。
メンバーは60歳から80代まで。
誘ってくださったのは、去年と同様、84歳の方。
皆さん走歴が30年以上のベテランばかりだけど、都市型大会が増え、抽選でないと走れなくなり、地方の小さな大会が消えていきスマホやPCを扱えないとエントリーできないとおっしゃいました。ちょっと寂しいですね。

今日は午後から2部錬、ミキチョンとお喋りしながらのダムラン12km。あと一週間で青島太平洋マラソンですが、初フル以来7年ぶりの参加です。はたして完走できるか心配です。



今月読んだ本

「おらおらでひとりいぐも」 若竹千佐子著  
「私と踊って」 恩田陸著
「スウガクって何の役にたちますか」
「定年ゴジラ」 重松清著

明日は大阪マラソンですね、走られるラッキーな皆様、楽しんでくださいませ。応援しています。

本日はご訪問ありがとうございました。

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2019年11月01日 (金) | Edit |
10月の走行距離はなんと99km
あと1kmで100kmなんだけどな~と思いつつ、まあ、いっかと走らなかったです。
いつもだったら10月ってけっこう走っていたのですが、今月も過去最低の走行距離になりました。今シーズンはタイムは諦めて楽しくゴールすることにします。


10月は色々なことがございました。
15日付で旦那が退職、なんと次男も25日付で転職することになり、広島から帰ってくることになりました。
何かと気忙しく落ち着きのない月になりました。

30日は下関にいて朝ランしました。そう11月3日は下関海響マラソンなんですね、いつかエントリーしたいなあ。

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10月の読書はなし、数学検定受けるんで図書館から本を借りませんでした。
本を読まなくてもあんまりお勉強はできませんでしたが、、、、。採点も怖くてできない私でした。

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2019年08月31日 (土) | Edit |
今日は昼からミキチョンとダムラン。
どんなに頑張っても置いて行かれる。どんどん先に行ってしまうミキチョンが眩しい。

老いを感じる今日この頃、そういえば糖質制限を始めたのが去年の9月、2か月で4kg体重が落ち、筋肉も落ちてしまいヨロヨロと走ってました。体重は1㎏戻りましたが、筋力は相変わらず無し。筋トレやればいいのに、ほんとダメな私よ。

さて、今月の目標は150kmでしたが目標を達成できず、113kmで終わってしまいました。
やる気がイマイチ、このままじゃいかんとばってんな。

「体力、気力、努力」
これはマラソンの父、熊本出身の金栗四三さんのお言葉

「体力」とは心身の健康
「氣力」とは初志貫徹の意志力
「努力」とは忍耐の継続


意思が弱く、努力もイマイチだけど、継続だけはしていきます。

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2019年07月31日 (水) | Edit |
今月の走行距離は82km
過去7年間でワースト2位でした。

20日までの走行が6日で37kmとほとんど走れておらず、さすがにこのままじゃイカンという事で、残りの11日間で隙間時間をみつけてはコツコツと47km走りましが、結局は100kmに到達せず、こんなことならもっと月初めからしっかり走っておけばよかったと後悔しました。8月は瀬の本高原マラソンもあるし、少し気合いれて頑張っておかなければいけません。

走る時間ですが、夜は猪が出るので、夕食の用意をして(用意をしながら食べておく)、義父と義母に提供してから走るようにしました。平日は16時まで仕事で、まだ暑いのですぐには走れないし、夕食の跡片付けをしてからだと猪が出る時間になるので、夕食をゆっくり座って食べる時間を走る時間にあてました。

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お陰で綺麗な夕焼けを見られます。

8月はせめて150kmは走れるよう努力します。
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