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天草マラソン大会レポ

昨日は沢山のコメントありがとうございました!!とても嬉しかったですブログやってて良かった~

本日は朝から脚が痛かったです、疲労抜きジョグを5kmしたんですけど、フルマラソンの最後の5kmと同じペースでした。
でもやっぱ走るって気持ちよか~。生きてるって感じがします。

さて、大会レポです。
当日はミキちゃんと会場で7:00に待ち合わせでしたが少し遅れて到着、言いだしっぺの私が遅れて申し訳ない。更衣室にて記念写真、なんか変・・・。
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ストレッチしてからスタート30分前には整列、フルのタイム4時間以降のプラカードの後ろの方に並びました。そしたらジョグノートのお友達ちょんさんの旦那様と遭遇、スタートしてからしばらくおしゃべりしながら走りました。そのうち一人になったので混雑する中を無理に追い越さず流されながら走りました。

最初の10kmは9:01 6:03 6:24 6:16 6:27 6:28 6:12 6:08 5:59 6:12
私のニコニコペースは6:20から6:50くらいかな~と思っているのでそれを維持できるように走りました。4km地点に30mの坂があるのですが行きはそれほど時間はかかっていません。坂は多いですが高さはさほどのことはなかったです。

11~20km 6:22 6:09 6:02 6:11 6:10 6:16 6:37 6:01 6:17 6:50
この頃は気持ちよく走っています。15km地点で1位の人とすれ違いました。その後、何キロ目かでヒロさんが走ってきたのでハイタッチ!後で聞いたら3:17だったらしい。その後、ジョグノートのお友達ともすれ違いハイタッチ!私はずいぶん先の年増(たぶん私より)のミニィちゃん(仮装)を目安に走りましたが、なかなか距離が縮まらず・・とうとう追い越せないままでした。

21~30km 6:00 6:27 7:06 6:17 6:44 6:51 7:18 6:33 6:56 6:55
23kmあたりからちょっとペースが遅くなっています、それでも景色を楽しみながら写真を撮っていると、撮ってあげますよとお隣を走っていた方が走っている写真を撮ってくれました。熊本市内から来られた学校の先生だそうで、天草に赴任したことがあるとおっしゃっていました。

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ちょっと顔色が悪いな、これはゴールしてからも言われました。今度からもっと厚塗りせねば(仮装?)写真を撮ってくださった学校の先生、ありがとうございました~!


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少し脚が重くなってきました。ピリピリと攣りそうな予感~。

31~40km 8:08 7:05 6:48 7:04 7:53 7:31 8:06 7:49 7:47 7:19
31kmあたりから脚が攣り始め、屈伸運動したらよけい攣りました、ごまかして走り続けた方が良かったかも??
エイドでツムラ68番を飲むつもりが、いざお饅頭やら羊羹やら色々見ていたらコロッと忘れてて、しばらく走ってから思い出しました、仕方ないので水なしで飲んでみましたが、飲むというより砂を咬むような感じ、後で水なしで漢方薬を飲んだと言ったら大笑いされました。たぶんお歯黒状態だったと思います

この頃、やっぱり私くらいの年増さんが力強く走って私を追い越し、その後歩いて、私が近づくとダッシュされること数回、そのうちついて来られなくなりました。あんなに力強く走れるなら走り続けたらいいのに、もったいない。私なんて足も上がらずのそのそ走っているのに・・。

41~42km 7:25 7:53  ゴール 4:47:23  6:48ペース

最後の登りで少し歩いたので走ればよかったと反省。それでも万歳してゴールできて達成感はありました。マラソン最高!またすぐにでも大会に出たいと思いました。

ゴールしてからテルさんマユさんミキちゃんと合流、わいわい話して、先にゴールされていたジョグノートのお友達ちょんさんと完走した喜びを分かち合い、嬉しかったです。ちょんさんとはミキちゃんと3人で名古屋に行きます、少し打ち合わせして、また合同練習会で打ち合わせする予定になりました。不思議なご縁でマラソンの仲間は増えていきます。


今回は楽しんで走れましたが、課題も見つかりましたし、色々な発見をしました。厳しいコースとはいえ登りはせいぜい30mが最高でそれ程高くはありませんでした、ただ坂が多いだけ、次の菜の花は100mやら50mやらの登り下りがいくつかあります、話によるともっと厳しいコースだとか、いやはや楽しみです。
簡単ですが大会レポは終わりです、次回は課題と発見について書いてみたいと思います。どうぞまたお寄りくださいね!


いつもながら大会を運営してくださった方々、ボランティアの皆さん、沿道の応援の方々には心より感謝いたします。


本日は最後まで読んでくださりありがとうございました!




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天草マラソン完走しました。

シーズン初めてのフルマラソンはお天気にも恵まれて最高のマラソン日和でした。
お陰さまで楽しく完走できました、記録更新はなりませんでしたが、高低表はのこぎりのようにアップダウンが厳しかった割には自分では満足いく結果でした。
始終ニコニコペースで笑顔で走れました、沿道の応援の方達ともできるだけハイタッチして走りました。まあ、最後の5kmは笑顔というわけには行きませんでしたが、ちゃんと走りきりました!

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応援ありがとうございました、とても励みになりました!ゴールした時に万歳できましたし、気持ち良かったです!


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結構なアップダウンがあり、平地や下りは6:00から6:30くらいで坂は7:00ペースでした。31kmから足が攣り始め、時々止まっては屈伸運動なぞしてごまかしながら走りました、途中でツムラ68番(芍薬甘草湯)を飲みましたら、最後の5kmは8:00近かったですが、遅いながらもしっかり走れ、ゴールは気持ち良かったです。終わりよければ全てよし!自己満足の世界ですからね。

お泊り会仲間のテルさんとマユさんがゴールそばでハーフを走ったミキちゃんと応援に来てくれていて、マユさんは泣いていました。ゴールしてから「なんで泣いとると~?」と聞くと「だってよく頑張ったよ~」と、私もちょっと涙ぐんでしまった。

ジョグノートのお友達とも会えて、とてもいい一日でした。それからあの筋トレ師匠のマッスルKさんからも励ましのメールが入っていて、私は人に恵まれているな~と神様に感謝しました。これから気合入れて筋トレに励みます!


レポはまた明日にでも、よろしかったら読んでくださいませ。


本日はご訪問ありがとうございました!


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初ハーフ完走しました。

走ってきました~天草マラソン大会ハーフの部

朝5時50分起床、ご飯食べて用意して車で会場まで走りました。
車の中ではスキマスイッチの大橋卓弥さんの声に気分、何度も全力少年を聴いていきました
時々雨が降っていましたが、会場に着いた頃には雨もやみ、イイ感じに曇っていました。
フルもハーフも9時同時スタートで混雑していましたが、あれよあれよとスタートの号砲が鳴り、まずは1kmを6:30/kmで走りだし(アップがわり)まずまずと思っていたら、2kmもいかないうちに左の靴ひもがほどけてしまいました。
注意して結んでいたのに・・・。

折り返しまでは調子よく走れ、給水所で持っていたゼリーを食べ水で流しこみ、帰りもいい調子だったんですが、17km地点で右足が攣ってしまい、ちょっとマッサージして足を屈伸してまた走り出しましたが、今度は左足が攣ってしまいました。
またまた屈伸運動してなんとか走りだしたら良くなりましたので、そのままゴールまで走りました。

1 6:31.8 1.00 6:32
2 5:57.7 1.00 5:58
3 5:55.7 1.00 5:56
4 6:05.5 1.00 6:05
5 5:37.2 1.00 5:37
6 5:55.2 1.00 5:55
7 5:48.9 1.00 5:49
8 5:50.4 1.00 5:50
9 5:42.4 1.00 5:42
10 5:52.6 1.00 5:53
11 5:50.6 1.00 5:51
12 5:40.9 1.00 5:41
13 6:08.2 1.00 6:08
14 6:05.0 1.00 6:05
15 5:50.8 1.00 5:51
16 6:18.5 1.00 6:19
17 6:55.0 1.00 6:55
18 7:31.6 1.00 7:32
19 6:04.9 1.00 6:05
20 6:25.2 1.00 6:25
21 6:20.2 1.00 6:20




走ってみたらあっという間だったような気がします。
沿道の方々の応援に答える余裕もなく、怖い顔で走っていたのではないでしょうか・・
途中、フォーティミキちゃんが応援してくれて嬉しかった
テルさんも来てくれていたみたいだけど解らんかった。
応援メールくれたyumikoさんやヒロさん、ブログで応援してくださった方々、とても励みになりました。
ありがとうございました



まだムチムチしていますよね。
やっぱり早い人は体型が違います!!!

この後、会場の外を4km走りましたので、今日は約25km

(今月 139.91km)

今日の天草マラソンのフルの部では70歳以上男子53名、女子2名出場で、80歳の方が完走してらっしゃいました。
本当にすばらしいですね
ただ走るだけでなく、マラソン大会に出場するのってホント刺激になってヨカですね。

私もいよいよ来月初めにフルマラソンに挑戦です。はたして完走できるのでしょうか
いまひとつ自信ありませんが、今日は年配の方のすばらしい走りを見て刺激を受けました。
根性ないけど頑張ります。



今日もご訪モ~ンありがとうございました~

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