2018年07月16日 (月) | Edit |
今日は連休の最終日です。13日は朝からダム走って掃除して食料品の買出しして終了。14日は実家のお盆参りと親戚の初盆参りでくまモン市へ行ってきました。最終日の今日は朝からダムジョグ10km、相変わらずペースは7分超え。昼からはクーラー入れて部屋にひきこもりです。

夏になると街の人達が大勢遊びにやってきます。昨日も朝早くから水上バイクやカヤックやサーフィンを載せた車が沢山走っていました。朝9時頃すでに渋滞しており、夕方頃には上りの車線が大渋滞でした。毎年恒例の土日の景色です。また今年も夏がきたなあ~と実感するのでした。

先日は午後2時から走って、たったの6kmでバテてしまい、走るのが嫌になりかけたので朝ジョグに切り替えました。朝起きが苦手ですし、食事の用意をしてからしか走れないので、せいぜい7時過ぎからしか走れませんが、これがなかなかよいです。

しかし、最近はイノシシが子供を持っていて怖いので、イノシシスポットでは耳を澄ませて走っています。イノシシの鼻息って離れていてもわかるんです。何か武器を持って走りたいところですが、武器を持ってないので、畑からミニトマトを2個とってきてポケットに入れて走っています。

P_20180716_081954 (1)

水場でミニトマト

いざとなったらこのミニトマトをイノシシに投げつけて気をそらせているうちに逃げようという魂胆です。あんまり効果ないかな。
気になったのでイノシシに遭遇したらどう対処したらよいかを調べてみました。


以下引用

イノシシは70キロほど体重があり、時速45キロほどで走ります。

鋭い牙も持っているので、襲われれば最悪の場合は死亡してしまいます。

イノシシに遭遇したら、目を見ながらゆっくりと後ずさりしてその場を去りましょう。

もしエサとなるような物を手にしているなら、それはその場にゆっくり置いて、それから後ずさりするのが良いでしょう。


なるほど、投げつけてはいけないようですね、勉強になりました。
さて、連休もあと半日です、洗濯物取り込んで今夜はお友達が遊びに来るので準備しよ。

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2018年07月14日 (土) | Edit |
木曜日に16時からダムへ走りに行ったら観音の水(ダムの水場)が大雨で止まってたので6kmで終了。酷暑の中を走るのは危険ですね。走り終わってからちょっと気分悪くなりました。
今日は義父たちが検診で朝食がいらないかったので、朝7時からダム周回コースへ。これからは朝ジョグがよさそうですね。

朝からトマト一個しか食べてなかったので、水場で水分と糖分の補給。Dポイントが溜まっていたので羊羹と交換しました。
ボーっとしていたら8000ポイント失効してたし・・・。

P_20180714_074735.jpg

15km走ったけれど、最後の1周はきつくて歩きが入りました。ここんとこ7分ペースがあたり前になってしまった。きつくて脚は上がらないし、鈍足な自分が嫌になるけれど、継続は力なりです。いつかきっと変われると信じよう。
しかし、お腹とお尻のお肉がなくなると脚も楽なんだけどなあ~。なかなか痩せないのよね。

そうそう、今日はウェーブライダー初下ろしでしたが、とても走りやすかったです。今までアシックスばっかだったけど、他のメーカーを履いてみるのもいいですね。

明日は親戚周りです、用意せねば。

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