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頻脈の次はギックリ腰

またまたご無沙汰してしまった。なんとあれからギックリ腰になりまして、7月4日から全く走れませんでした。
やっと頻脈が治って7月3日にミキチョンとダムランしてスクワットしたのですが、翌日の朝から腰痛出現、その後は立ったり座ったりも辛い日々でした。仕事は休めないし、義父母とワンコの世話はあるしで、夜はYouTube見てたら眠くなり、早めに就寝しておりました。
やっと昨日から走れるようになり、今日はゆっくりですがダムランもできました。治るのに2週間はかかりますね。普段からちゃんとストレッチしていればヨカッタ。

一昨日、よくコメントくださるりんごさんからラインがきて、ジュラシックトレイルのエントリー開始ですよ~~てだったので、速攻でエントリーしました。去年、めっちゃ楽しかったからね、今の走力ではヤバイけど、まだ時間あるからきっと大丈夫。

そしたら今日は久しぶりにブロ友のえっこさんから「元気ですか~~?」てラインきて、人と人の繋がりが温かくていいな~~て元気貰って、何と夜にははとぽうさんからラインきてmasyuさんともお話できました。めちゃくちゃテンション上がったですよ、そして改めて人と人の繋がりって不思議で素敵だな~て思ったです。遠く離れた所にいて、繋がっているご縁って不思議ですよね。
ブログやっててヨカッタ。走っていてヨカッタ。ダブルヨカッタ。

今日は昼からダムランしてですよ、途中でお寺のお堀で蓮の花を観ました。夕方なのでイマイチかなあ。

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久振りのダムロードではウバユリが咲いていました。季節は巡りますね、いま一つパッとしない花だけど、季節を知らせてくれています。

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本日はご訪問ありがとうございました。


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5月と6月のまとめ~。

5月と6月のまとめ

走行距離
5月 110.3km  6月 43.7km

5月は自分の予防接種があったので、接種後少し用心していました。あと雨も多かったので走行距離は延びずでした。5月の末からは高齢者の予防接種の予約や勉強会で走る気にならず、6月に入ってからは体調を崩してしまい、全然走れませんでした。今までで最低かなと過去を振り返ってみました。

2017年6月 168km 
2018年6月 151km
2019年6月 96km
2020年6月 78km

2019年からは急に走行距離が減ってきています。60歳になった年からってことですね。歳のせいにはしたくないけど、体力が落ちてきたのかなあ。そんな気持ちでYouTube観ていたら90歳のインストラクター「タキミカ」さんにビックリ、なんと美しい肉体美。
ジムに通い出したのが65歳だって。まあ、同じにはならないとしても、諦めたら終わりですもんね。
今は体調を戻しつつ、楽しみながら体を動かそうと思います。

先日、病み上がりジョグをミキチョンとやりましたが、海を観ながらお喋りして走るだけで気持ちよかったです。

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7月はもっと行動範囲を広げようかな。

本日はご訪問ありがとうございました。

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プロフィール

トン姑

Author:トン姑
くまモン県のとあるド田舎在住

2011年6月に直腸がんで2回の開腹手術受け子宮と直腸を摘出。
2012年11月に脂肪肝指摘されジョギングを開始、今では走る事が生活の一部になりました。
直腸がんは2016年7月で卒業、右肺中葉に結節があり経過観察中でしたが、2019年に消退しました。2018年9月より血糖値スパイクが判明、ほどほどに糖質制限中です。

2019年3月に還暦を迎えました。これからは興味のある事どんどんやっていきます。




初フル2013.12.08 4:45:11

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