氷川梨マラソン１０ｋｍ走ってきました。
またもワースト更新してしまいました(；д；)



今はただただ眠いです。
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やっと金曜日。。今週は火曜から始まったのにねえ。
今週も食後の血糖値下げ下げジョグはずっと続けています。相変わらず7分ペースと鈍足ですが、走る事が苦にならなくなりました。食後1時間の血糖値が体に影響を及ぼすのだと思うと走らずにはいられません。

今日は検査結果の出る日だったのですが、インスリン抗体だけ出ておらず、他のは出ていたのでちょこっと先生とお話しました。
結果はあまり問題ではないとのこと。私としてはたぶん境界型だと思うんだけどなあ。今の状態では薬を飲む必要はないのですが、食事の仕方には充分気をつけなくてはいけません。

ここんとこ毎晩食後に４～５ｋｍ走っていて、食事制限や大好きなお菓子をやめていたので、ストレスはたまるは力は抜けるわで今日は朝から元気が出なかった。皆からやりすぎ注意と言われしまいました。

お陰で体重は１ｋｇ減りましたが、下半身デブのままで見た目ちっともわかりません。明後日はいよいよ梨マラソン１０ｋｍですが今まで60分切れたことないし、去年はワースト更新してしまいました。今年は6回目の出場になりますが、せめて去年よりは早くゴールしたいものです。

今までの梨マラソンのタイム

2013年　１：０３：１７
2014年　１：０２：１８
2015年　１：０３：３４
2016年　１：００：１４
2017年　１：０３：４１

なんとか１：０３：００以内に帰ってこなければ。


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