2016年12月05日 (月) | Edit |
湘南国際マラソン完走しました。そしてちゃんと18:55発の飛行機に間に合いました。ちょっとドキドキしましたよ。

今回はブログコメントで「楽しむ事に専念するのもチャレンジ」といただき、最初からキロ7分ペースでエイドにも寄りながら景色も眺め湘南の風を充分に楽しみました。
今回はmasyuさんにお会いでき、嬉しかったデス。ご縁に感謝♪

20161205_145311 (1)


タイムはグロス5:17:20  ネット5:02:10


走った後のダメージは天草マラソンハーフを走った時よりなかったです。
これからはもっと走り込んで次に備えたいと思います。


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2016年11月30日 (水) | Edit |
今日で11月も終わりだ~、明日から師走。そういえば走り始めたのが2012年の11月でしたからもう4年目突入です。

さて、錆を落とせジョグは11月26日から今日まで5日間で54,6km。ほぼ平均7分ペース。フルマラソンまであと4日、本当は休足なんでしょうが、それって普段走っている人の事。毎日走って「走る事」が当たり前だと体に教え込まねばなりません。今更ですが、練習してない自分が悪い。天草マラソンのふがいない走りが頭から離れず、あれじゃあフルは何時間かかるか考えただけで恐ろしい。

結局、今月の走行距離は165kmでした。途中、腰痛発生もあって走ってなかったので思うほど延びてません。あれからストレッチをやるようになってから腰痛は軽減しています。夏に痛めた左足首も違和感は少しありますが、大丈夫デス。

明日は整形の日なので、もし腰痛悪化あればトリガーポイント注射してもらおうと思っていましたが、しなくてよさそう。何よりオケツ見せなくてよくなってホッ。

ところで、3日は藤沢に住む友人と会う予定、それがもう楽しみ♪
鎌倉を散策しようと言ってくれたので37年ぶりに鎌倉に行きますう~~。なんか段々とテンション上がってきたばい。


とにかく4日は走ったその足で速攻で帰らなければなりません、なんとしてでも飛行機に間に合わねば。翌日仕事だし。
なんかドキドキだ。


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