2018年05月21日 (月) | Edit |
朝5時過ぎに起床、6時には家を出発。8時前に師匠を乗せて、そこからまた1時間で水俣到着
駐車場から会場はすぐなので受付を済ませ陣地をとってまずは走る用意。

そこに指宿でご一緒したH氏と遭遇、しばらく雑談。師匠は病み上がりらしく2週間走っていないとかで今日は調整走りするそう。私は60分切りを目標にしてるけど、アップダウンと激坂というワードに怯んでしまった。フラットだと思ってた。

スタート一時間前になり、ストレッチ開始。股関節の可動域を広げる運動。それから2kmアップ。最後に100m2本をウインドスプリント。これでスタート後はだいぶ楽なのだそう。勉強になりました。

11時スタート、確かにあまりきつくない、タイムを見ると5:39ペース、なんかイケそうと内心思ったのだけど、4km地点で坂がやってきたので一気に7分ペースに落ち、もう60分は無理だとガッカリ。そこで反対側を走ってくるH氏を見たけど声をかけられず、とにかく坂を登って下ってってとこらへんで師匠とすれ違う、今時は声をかけられた。

5km手前で折り返してまた坂を登り下る~。残り3kmはフラット。なんとゴール前2kmのとこでH氏が「頑張れ~」て声をかけてくださったのでスイッチが入り、追い込むことができました。感謝です。

時計を見たら60分ギリギリ切れてた~、やり切った感あり。しかも記録証を貰うときに特別賞に当選してクジを引く権利もらってデコポン4個ゲットしたですよ。ヤッタヤッタ~♪

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師匠も病み上がりでまずまずだったそう、H氏は年代別で去年に引き続き入賞、さすが。
お腹減ったので参加賞の400円商品券を使ってカレーを食べ、表彰式を見学、そしたらいつも読んでるブロガーさんが3位入賞されててお声をかけようか思ったけど、ご一緒されてる方々が全員入賞されてて凄すぎて声をかけられなかったです。

その後、招待選手の吉松千草さんのミニランニング教室に参加して腕ふりを見てもらい、全員でダウンジョグとスキップ。スキップは体がほぐれるらしいです。

せっかくなので公園をジョグして薔薇園見てアイス食べて荷物のとこ行ったらもう誰も居なかった。

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薔薇はちょっと咲きすぎてました。

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公園は整備してあって景色もよくていい所でした。
帰る途中で有名な「美貴最中」をゲット。遅くなったので温泉には行けず、そのまま帰宅。気持ち悪かった。

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餡子が美味しくてかなりの重量。食べすぎ注意です。

今回の参加賞

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来年はミキちょんやジョグノのお友達も参加表明あったので楽しみです♪
やっぱり大会はいいなあ。練習ではできない追い込みができますもん、大会を開催してくださった皆様有難うございました。

なんだかまた少し元気でてきました。頑張れそうです。

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2018年05月20日 (日) | Edit |
今日は久々にマラソン大会でした。
場所は水俣市のエコパークという所なので、フラットなコースだと思いきや、ちょっとしたアップダウンと激坂もありました。

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最初の3kmはフラットだったので
5:44 5:39 5:44 このままイケルかと思いきや。
その後はアップダウンと坂があったので
 6:05 6:30 
折り返して
 6:06 6:00 6:01
最後の2km
5:42 5:38

なんとかギリギリ60分切り、そして最後の2kmは追い込めました。やっぱりチマチマでも走っていてよかったです。

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